Ez az egyszerű ital nagy lendületet ad az egészségének; nézd meg itt

Ez az erős ital kiválóan alkalmas a közönséges megfázás és az enyhe köhögés elleni küzdelemre.

Készítette: Lifestyle Desk | Újdelhi |
Frissítve: 2020. május 31. 11:24:56

Ahogy a neve is sugallja, a gyömbérvíz olyan ital, amelyben mind gyömbér, mind víz található, ideális esetben semmi más. (Forrás: Getty/Thinkstock)

Mindenki tudja, mi az a gyömbér tea, és mi az egészségügyi előnyök vannak. De hallottál már gyömbérvízről? És ugyanolyan előnyös lehet-e az egészségre, mint a gyömbér tea? Fűszerként a gyömbér nagyszerű munkát végez a test egészségének megőrzésében. Ismert, hogy számos szezonális fertőzés ellen küzd és fokozza az immunitást, ugyanakkor rendkívül finom is. Mivel a nyarak már itt vannak, fontos, hogy egészséges és hidratált állapotban tartsd magad. Ezért kötelező, hogy mindent tudjon a gyömbérvízről. Olvass tovább.

Ahogy a neve is sugallja, a gyömbérvíz olyan ital, amelyben mind gyömbér, mind víz található, ideális esetben semmi más. Elég egyszerű elkészíteni. Ehhez szüksége lesz egy teáskanál finomra vágott gyömbérre, amelyet hozzáad egy csésze forrásban lévő vízhez. Tegye a gázt erős lángba, és hagyja néhány percig forrni. Ezután meg kell szűrni, majd inni az egészséges főzetet, miután kissé lehűlt. Ekkor hozzáadhat egy kis mézet ízlés szerint és kinyomhat egy kis citromlevet az egészség további előnyeihez. Az ital készen áll, üljön le az egész családdal és fogyasszon minden reggel vagy este.

Mint korábban említettük, a gyömbér szuper fűszer. Ami azt jelenti, hogy tele van tápanyagokkal, az A-, C- és E-vitamintól, valamint néhány antioxidánstól. Gazdag ásványi anyagokban is, mint magnézium, kálium, réz, hogy csak néhányat említsünk. Amikor valamennyien ital formájában állnak össze, nagy immunerősítést adnak a testnek, és hidratálva is tartják. A gyömbérvíz biztosítja, hogy kívül és belül egyaránt jól érezd magad, és képesek legyél szembenézni az egészséggel kapcsolatos kihívásokkal.

Ez az erős ital kiválóan alkalmas a közönséges megfázás és az enyhe köhögés elleni küzdelemre. Ezek megelőzésére is használható. Azzal, hogy mindennap van ilyen vize, fokozatosan felkészíti testét. Továbbá, az emberek számára, akik hányingertől és emésztési problémáktól szenvednek, ez az ital elengedhetetlen. Azonnali megkönnyebbülést jelenthet. Ezt kora reggel, rögtön ébredés után, és szinte azonnal érezze a különbséget. Úgy gondolják, hogy a víz felpörgetheti az anyagcserét és elősegítheti az extra súlycsökkenést, miközben megőrzi a bélrendszert és a kognitív egészséget.

A természetben a víz kiválóan alkalmas a bőr egészségének megőrzésére, mivel kiöblítheti a szervezetből a méreganyagokat. Néhány nap múlva természetes fényű bőrre számíthat. Belefoglalja ezt az italt az étrendbe?

📣 Az Indian Express most a táviraton van. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és naprakész legyen a legfrissebb hírekkel