Miért kell inni mészvizet fekete sóval

A mészvíz antioxidáns tulajdonságú, amely kiküszöböli a káros méreganyagokat és megtisztítja a vért.

Készítette: Lifestyle Desk | Újdelhi |
Frissítve: 2020. április 15, 17:30:19

A jobb eredmény érdekében igyon egy pohár langyos vizet, hozzáadva egy teáskanálnyi fekete sót és meszet edzés vagy jóga után. (Forrás: Getty/Thinkstock)

A fekete só, amely sok indiai konyhában gyakori összetevő, a fehér só egészséges helyettesítője. Ugyanis gazdag természetes ásványi anyagokban, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi test egészséges működéséhez. "Az ájurvéda szerint kiegyensúlyozza a test vata és kaphát, és javítja az emésztést" - magyarázza Renu Ahuja táplálkozási szakember.

Gyakran azok az emberek, akik jógát, testedzést vagy kocogást folytatnak, hogy fizikailag fittek maradjanak, még mindig egészségügyi problémákat tapasztalhatnak. "Egy pohár langyos víz, egy teáskanál fekete só és mész hozzáadása edzés vagy jóga után jobb eredményeket ad" - ajánlja Ahuja.

Íme a mész és a fekete sós víz néhány egészségügyi előnye:

* Nagy méregtelenítő: A fekete sóval ellátott mészvíz nagyszerű a fogyáshoz. A szervezetben felhalmozódott nem kívánt méreganyagok eltávolításával segít a rendszer megtisztításában. Az eredmény természetesen fogyás, izzó bőr és jobb emésztés formájában látható.

* Fenntartja a pH-egyensúlyt: A meszes víz fekete sóval hatékony módja a test pH-értékének helyreállítására. A 7,0 feletti pH-érték lúgos és 7,0 alatti savas. A mész savas, de amikor bejut a testünkbe, lúgos lesz, a só pedig lúgos jellegű. A testednek inkább lúgosnak, mint savasnak kell lennie. A pH egyensúly fenntartása fontos, mivel a gyenge pH egyensúly emésztési problémákat okozhat, például savasságot, bőrbetegségeket, csontritkulást, ízületi gyulladást stb. A megfelelő pH-egyensúly elősegíti a tápanyagok felszívódását, az emésztést, a toxinok eltávolítását stb. Így, ha ezeket a problémákat szenvedi, fontolja meg a mészvíz fekete sóval való bevitelét, mivel ezeket a nem megfelelő pH-egyensúly miatt okozhatja.

* Javítja az ásványi anyagok felszívódását: Testünknek ásványi anyagokra van szüksége az általános egészséghez. De ezeket az ásványi anyagokat önmagában nem képes előállítani, ezért ezeket táplálékkal kell ellátni a testünkkel. Az ásványi anyagok megfelelő felszívódása szükséges az olyan fontos funkciók ellátásához, mint a pH-egyensúly fenntartása és az egészséges idegrendszer, koaktivitásként működik az enzimreakciók, a csontok és a fogak képződése, az anyagcsere-stimuláció stb. só naponta 2-3 alkalommal javítja az ásványi anyagok, például magnézium, vas, kálium stb. felszívódását. Így segít megelőzni az olyan egészségügyi problémákat, mint az oszteoporózis (kalciumhiány), vérszegénység (vashiány), izomgyengeség és rendellenes szívritmus (magnéziumhiány) ).

* Szív Egészség: A szív létfontosságú szerv, ezért gondozása rendkívül fontos. Megállapították, hogy a mészvíz és a fekete só fogyasztása jótékony hatással van az egészségre. A benne lévő kálium szabályozza a magas vérnyomást, a koleszterinszintet és megakadályozza a véralvadást az erekben. A mészvíz antioxidáns tulajdonságú, amely kiküszöböli a káros méreganyagokat és megtisztítja a vért. Megakadályozza agyvérzéseket, a szívrohamokat és más súlyos szívproblémákat is.

📣 Az Indian Express most a táviraton van. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és naprakész legyen a legfrissebb hírekkel