Bolgár visszavonulás a bhakták lelki és fizikai egészségének gondozásához

retreat

Az egészséges, tápláló prasadam megtisztít és táplál a visszavonulás során

Az ISKCON hívei számára egyedülálló típusú rendezvény, a Bhakti Jóga Egészségügyi Visszavonulás ez év szeptember 11. és 18. között Bulgáriában gondoskodik a résztvevők testi épségéről és lelki jólétéről.

A lelkigyakorlatot a Vita Rama Egészségügyi Központban tartják, amelyet két bhakta - Lokaguru Das és Sudama Das - apjuk, Georgi Slavov dietetikus vezet.

Az Emona üdülőfalu gyönyörű dombvidékén fekvő, a Fekete-tengerre és az Irakli strandra néző klinika minden nyáron a lakosság mintegy 500 tagját látja el.

A Vita Rama egy gyönyörű természeti helyen található, közvetlenül az Irakli strand mellett

Táplálkozásra összpontosító programja gyógyítja a gyomorégést, a cukorbetegséget, az elhízást és a szív- és érrendszeri betegségeket, és hozzáteszi a Krisna-tudatot is.

Az elmúlt hat évben a Központ fokozatosan népszerűbbé vált az ISKCON hívei körében is, akik mind egészségügyi visszavonulásra, mind Krisna-tudatos nyári táborokra érkeznek olyan vendégekkel, mint Prahladananda Swami és Bhakti Prabhava Swami.

Ez az első alkalom, hogy Vita Ráma dedikált Bhakti Jóga Egészségügyi Visszavonulást ajánl a bhaktáknak.

A résztvevők várhatóan Bulgária egész területéről, a szomszédos országokból, például Törökországból, Romániából, Macedóniából, Görögországból és Szerbiából, valamint az Egyesült Királyságból és Európa más részeiről érkeznek.

A visszavonulás minden nap reggel arati programot tart 6: 00-07: 30 között, beleértve a Srimad Bhagavatam órát, amelyet a két különleges vendég egyike tart: Krishna Ksetra Swami vagy Bhanu Swami, akik a Harinam Chintamani-n beszélnek.

Ezután hivatásos bhakta jógatanárok vezetnek astanga jógaórákat, külön órákkal férfiaknak és nőknek, kezdőknek és tapasztaltabb jógagyakorlóknak.

Todor Todorov jógaórákat tart

A gyümölcsökből, gyümölcslevekből és turmixokból álló tápláló reggelit követően egészséggel kapcsolatos előadások és műhelyek sora lesz Vita Rama egészségügyi szakértői.

"Sudama bátyám és Georgi apám, táplálkozási szakembereink az egészségügyi táplálkozásról fognak beszélni" - mondja Lokaguru Das. „Todor gyógytornászunk, a Sacinandana Swami törekvő tanítványa megtanítja a bhaktákat arra, hogyan kell több fizikai tevékenységet folytatni a nap folyamán - a bhakták többsége nem tesz eleget. Madhva Prabhu pedig a stressz kezeléséről fog beszélni - mert hiába gyakoroljuk a mantra meditációt, néha mégis szenvedünk stressztől. "

Eközben Vita Rama elkötelezett szakácsai egy kulináris műhelyt vezetnek, amely bhaktákat tanít arra, hogyan kell egészséges főzni, és hogyan lehet egészséges módon kombinálni és elkészíteni az ételeket.

A bhaktákat a Vita Rama kulináris műhelyeiben tanítják meg, hogyan kell egészségesen főzni, mint a közönség e tagjai

"Táplálkozási rendszerünk olyan növényi ételekre összpontosít, mint a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, bab, magvak, diófélék, avokádó és olajbogyó" - mondja Lokaguru. „Ezek az ételek biztosítják a szervezet számára az összes szükséges vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot. És nagyon fontos, hogyan kombinálja és főzi őket - például nem használunk olajat vagy vajat. "

A Vita Rama szakácsai olyan bhaktákat is megtanítanak, akiknek tejtermékeik vannak az étrendjükben, mely tejtermékeket lehet biztonságosan kombinálni, és hetente hányszor kell bevenniük tejtermékeket, hogy egészségük optimális szinten maradjon. Tanácsokat adnak arról, hogy hol lehet beszerezni olyan tejtermékeket, amelyeket nem a vágóipar állít elő.

"Van egy teljes rendszerünk, amely hatásosnak bizonyult hosszú évtizedek alatt itt, Bulgáriában" - mondja Madhva Das. "Az ötlet az, hogy megtisztítod a testet, és egyidejűleg megfelelő tápanyagokkal táplálod."

A visszavonulás minden napján egészséges ebéd és vacsora is szerepel majd prasadam, valamint japa séta Emona gyönyörű természetében, vadlovak állományával és lenyűgöző kilátással a Fekete-tengerre.

Esténként előadásokat tartanak a Szent Névről, és felszívják a kirtánokat, hogy elősegítsék az elme koncentrálását Krisna Ksetra Szvámival, Bhanu Szvámival, Ekalavya Das transzcendentális trombitással és Mahendra Das idősebb bolgár bhakttal.

Esténként inspiráló kirtánok lesznek

"Mahendra Prabhu egyedülálló kirtánjai különböző hangulatot teremtő rágákat használnak, például örömöt vagy vágyakozást" - mondja Madhva. "Ő vezeti a Kirtan Raga nevű projektet, amely havi kirtanokat tart Bulgária körüli jógastúdiókban, és két CD-t adott ki."

Madhva és Lokaguru remélik, hogy a bhakták elhagyják a visszavonulást, amelyet Emona gyönyörű természete, valamint a Krisna tudatos tapasztalatai és társulása tölt fel.

"Sokat fognak megtudni az egészségről és a táplálkozásról is, és reméljük, jobban tudatában lesznek annak, hogyan tartsák fenn jobban testüket, hogy felhasználhassák őket az Úr Krisna szolgálatába a jövőben is" - mondja Lokaguru.

A következő néhány évben mindkettő célja, hogy a Bhakti Jóga Egészségügyi Visszavonulást egyre nagyobb eseménygé fejlessze, amely a bhaktákat az egész világról vonzza.