Diet Ginger Ale: Tények, előnyök és kockázatok magyarázata

A Ginger ale egy gyömbérrel ízesített amerikai és kanadai szénsavas üdítő. Hasznos és gyors otthoni gyógymód gyomorzavar, másnaposság, mozgásbetegség stb. Számára, méregtelenítõként is mûködik.

A magas szintű cukor azonban gyakran korlátozza a gyömbéres sör sokoldalúságát. A cukros gyömbéres sör fogyasztása egészségrombolóvá válhat, nem pedig az orvosság.

A gyömbéres sör egészségre gyakorolt előnyeinek negatív oldalak nélküli kiaknázása népszerűvé vált. Teljesen cukormentes vagy nagyon alacsony szénhidráttartalmú.

Tudnod kell a tényekről, valamint a pozitív és a negatív oldalakról is, ha a diétás gyömbéres sört szeretnél üdvözölni a szokásos étrendi tervedben. Ebben a cikkben nem csak azokat a tényeket fogod kapni, amelyek csodálatos és könnyű házi receptet kapnak a diéta gyömbéres söréhez.

A Ginger ale gyömbér ízű szénsavas ital. Kereskedelemben többféle aromával kapható, mint például narancs, citrom vagy eper stb.

A gyömbéres sörben azonban nagyon magas a cukorszint, ami a fogyasztók számára a leggyakoribb probléma. Tehát a gyártók most diétás gyömbéres sört gyártanak. Még otthon is elkészítheti.

A gyömbéres sör egészségre gyakorolt előnyei

A Ginger ale egy sokoldalú ital, amely nem csak abban segít, hogy felhagyjon rossz szódás szokásával, hanem számos egészségügyi előnye is van. A gyömbéres sört gyömbérnövényízzel állítják elő. A gyömbér gyógynövény nagyon hasznos a testünk számára. Az ókortól kezdve számos betegség kezelésére használják.

Az alábbiakban azonban a gyömbéres sör egészségügyi előnyei találhatók:

Az emésztési problémák egyszerű otthoni gyógymódja.
Előnyös a mozgásbetegség helyreállítására.
Segítsen megszabadulni a hányingertől és a másnaposságtól.
Előnyös a köhögés kezelésére
Gyakran használják rák kezelésére.
Jó helyettesítő a szódás ital szokásainak legyőzésére.
Jó gyógymód gyomorrontás esetén.
Gyakran alkoholmentesként használják

Hasznos lehet a gyömbéres étrend rendszeres étrendben való tartása. Javítani fogja az emésztőrendszert. Segít megszabadulni a reggeli betegségtől. A diétás gyömbéres sör jó elem lehet az étrenddiagramban, ha úgy dönt, hogy extra súlyt veszít.

Házi diétás Ginger Ale recept

Bár van néhány jó kereskedelmi diétás gyömbéres sör, néhány egyszerű lépésben otthon is elkészítheti. Ez előnyösebb az egészségre, mint a kereskedelmi.

Készítsen saját cukormentes, alacsony kalóriatartalmú szénsavas italt otthon. Ez az egészséges ital még jobban megkóstolhatja a bolti változatokat vagy a szódás italokat.

Cukormentes Ginger Ale recept 1

A lépések nagyon egyszerűek és egyszerűen elkészíthetők cukormentes gyömbéres sörből. Ez a módszer kiküszöböli a cukros gyömbéres sör elkészítéséhez használt extra lépéseket. Eleinte gyömbérlevet kell készítenie, majd diétás gyömbéres sört kell készítenie.

Szükséges összetevők

Hámozott és reszelt gyömbérgyökér 6 cm hosszúsággal.
Citromlé (1/2 citrom)
Szénsavas víz (500 ml vagy 2 csésze)
1 evőkanál porított édesítőszer. vagy többet, ha hozzá akar adni.
Jégkockák
És mentalevél díszítésre.

Utasítás

Eleinte meg kell hámoznia és reszelnie a gyömbért.
Helyezze a reszelt gyömbért egy muszlinba vagy
Addig nyomja össze, amíg 1 evőkanál körül folyékony gyömbérlevet nem kap.
Keverjünk össze egy kancsóban gyömbérlevet és citromlevet szénsavas vízzel.
Ízlés szerint adjon hozzá édesítőszert, ha akarja.
Tálaljuk jégkockákkal és mentával.

Élvezze a házi cukormentes gyömbéres sört!

Cukormentes Ginger Ale recept 2

Itt van egy másik módszer, amellyel ízletes gyömbéres sört készítettem. Hasonlónak tűnik az előzőhöz, de van néhány új kiegészítés. Tehát nézd meg, hogy az alacsony kalóriatartalmú gyömbéres sör ízesebb legyen.

Hozzávalókra lesz szükséged

Friss víz 4 csésze
1 csésze friss gyömbér (hámozott és durván apróra vágott)
Stevia édesítőszer (1 csésze)
1 citromlevet és reszeljük le a héját.
Szódavíz vagy pezsgő ásványvíz.

Ideje, hogy a diéta gyömbér sört

Elkészítési idő: 5 perc
Főzési idő: 20 perc
Hűtési idő: 2 d
Teljes idő: 25 perc

Lépések

Egy nagy serpenyőbe tegye az édes vizet, a reszelt gyömbért, a reszelt citromhéjat és az édesítőszert.
Forraljuk fel a keverőt.
Csökkentse a hőt közepesre.
Pároljuk 20 percig.
Ezután vegye le a tűzről.
Hagyja teljesen kihűlni.
Ezután helyezze át egy lezárt edénybe.
Hűtsük a hűtőszekrényben két vagy több napig. Próbáljon legalább két napot. Minél hosszabb a hűtés, annál jobb lesz az íze.
A hűtés befejezése után adja hozzá a citromlevet a sziruphoz.
Keverje meg jól.
Használjon szűrőt. Öntsük át rajta a szirupot. Távolítsa el a darabokat.
A szirupja készen áll.

Most szolgálati idő

Öntsön 2–4 TB körüli szirupot az üvegbe.
Töltse fel pezsgővel vagy szódavízzel.
Tálaljuk jéggel.

Élvezze házi ízét, cukormentes gyömbéres sört. Ha néha cukros gyömbéres sört szeretne inni, akkor ebben a receptben csak cserélje ki a Stevia édesítőszert 4 csésze cukorral. A szirupot zárt edényben tárolja.

Táplálkozási tények

A Ginger ale egészségre hasznos táplálékot tartalmaz. Az egyetlen tettes azonban a túlzott cukor. A diétás gyömbéres ital megszünteti ezt a problémát. A természetes gyömbéres sör magas kalóriatartalmú, ahol 14% csak szénhidrát. A gyömbéres sör magas szénhidráttartalma halálos azok számára, akik megpróbálnak lefogyni.

1 csésze diétás gyömbéres sör összesen 0,8 és nagyon alacsony kalóriát tartalmaz. A diétás gyömbéres sör szénhidrátja 2 g és 3% nátrium.

Táplálkozási táblázat 1 csésze diéta gyömbéres sörre:

Táplálás	Összeg	Százalék
Összes zsíradék	0g	0%
Teljes kalória	.8g
Nátrium	60mg	3%
Összes szénhidrát	.2g	0%
Fehérje	0g	0%
Cukrok	0g	0%

A Ginger ale számos egészségügyi előnyt kínál, bár a magas cukorszint miatt nem ajánlott. Ha azonban diétás gyömbéres sörről van szó, akkor nincs több cukorprobléma. A diétás gyömbéres sör nemcsak a gyomorzavarokat és az émelygési problémákat javítja. Remek otthoni gyógymód köhögés ellen és jó fogyás esetén is.

Gyömbéres sör és fogyás

Ami a fogyást illeti, nem nehéz elképzelni, hogy milyen nehéz kivágni a szénsavas italokat a rendszeres étrendünkből. Gyakran próbálunk jó alternatívát találni szódás italunkkal szemben.

A gyömbéres sör elég jó helyettesítő a szódabikarbóna csökkentésére az étrendben. De a probléma akkor jelentkezik, amikor rendszeresen igyon gyömbéres sört. Magas a cukortartalma. Bár a zsír teljesen nulla, a gyömbéres sör magas szénhidráttartalma megnöveli a súlyt.

De a diétás gyömbéres sör nagyon jó megoldás lehet. Teljesen nulla. Nem növeli a súlyát. Bár ez nem fog nagy hatást gyakorolni a fogyásban, ez segít abban, hogy legyőzze a szódás szokását. Így segít a fogyásban.

A gyömbér ale csillapíthatja az émelygést?

A gyömbéres sör nagyon népszerű otthoni gyógymód gyomorproblémákra. De jobb megoldás lehet az émelygés legyőzésére is. A probléma az, hogy a kereskedelmi forgalomban lévő gyömbéres sör nagyon alacsony gyömbért tartalmaz vagy egyáltalán nem tartalmaz gyömbért.

A hányinger gyömbéres sör elleni küzdelme érdekében próbáljon házi készítésű gyömbérsört készíteni, vagy vásároljon egy viszonylag magasabb gyömbértartalmú kereskedelmi terméket. Ez enyhíti az émelygést.

Egészségügyi problémák

A természetes vagy kereskedelmi gyömbéres sör általában magas cukortartalmú. A nagyobb arányú fogyasztás több egészségügyi problémát okozhat, például gyomorégést vagy vérritkítást. A diétás gyömbéres sör azonban kivágja a cukor problémáját.

Jobb, ha elindítod a szódás szokást. De mivel nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz, figyelembe kell vennie egészségügyi problémáit. Mielőtt nagyobb arányban fogyasztana, konzultáljon orvosával. Kérjük, győződjön meg róla, hogy nem reagál a gyógyszerekkel, ha gyógyszert szed.

A diétás gyömbéres sör gyakran tartalmaz mesterséges édesítőszereket. Ez egészségügyi problémákat okozhat. Mielőtt felsorolja a diétás gyömbéres sört a szokásos étrenddiagramban, kérjük, forduljon orvosához. Ha időnként iszik, az nem jelent problémát.

Ginger Ale vs. Ginger Beer

A gyömbéres sört gyakran összehasonlítják a gyömbérsörrel. Ezek azonban nem egyformák. Ezen italok készítésének folyamata jelentős különbséget jelent. Így ízükben is kicsit különböznek egymástól.

A gyömbérsör nagy mennyiségű cukrot is tartalmaz. Tehát diétás gyömbérsört állítanak elő. A gyömbér sör brit eredetű ital, míg a gyömbér sör amerikai eredetű ital.

Az eredeti gyömbérsör 11% alkoholt tartalmazott, míg a modern változat 0,5% alkoholt tartalmaz. A Ginger ale egy teljesen alkoholmentes ital, amelyet gyakran használnak az alkoholfüggőség megelőzésére.

Verje fel szódás ital szokását házi diétás gyömbéres sörével. Az alacsony kalóriatartalmú gyömbéres sör nemcsak az emésztőrendszert javítja, hanem több szempontból is előnyös az egészségre. Bár nincs magas cukros problémája, mielőtt bevenné, kérjük, forduljon orvosához, hogy kiküszöbölje az egészségére gyakorolt szükségtelen negatív hatásokat.