Istentisztelet edzés közben: Az első muszlim testgyakorlat DVD megjelenik az amerikai piacon

Képernyőfelvétel a "Nadoona Extreme" muszlim testmozgásról

WASHINGTON - Mindenki tudja, hogy nehéz lefogyni. Ami még nehezebb, az a fogyás, ha a barátaid nem támogatják azt, amit elérni próbálsz.

Nadine Abu Jubara ebben a helyzetben volt néhány évvel ezelőtt. Floridában élő palesztin származású amerikai muszlim, Jubara elmondja, hogy amikor úgy döntött, hogy jelentős súlyt próbál leadni és egészségesebbé válik, kevés szövetségeset talált muszlim közösségében.

Esküvőkön és partikon, ahol az asztalok közel-keleti ételekkel borultak, nekiállt a legegészségesebb cikkeket és a legkisebb adagokat választani, és ezt hallotta: "Jaj, vegyél többet!" vagy: "Ez csak egy nap, ez csak egy falat!"

"Szinte ez a csüggedés volt a történtek miatt, de továbbra is erősen tartottam magam, és folytattam a célom" - mondja.

Harminc kilóval később és könnyebben észrevette az emberek reakcióinak drámai változását.

Sokakat annyira lenyűgözött a fogyása, hogy tudni akarták, hogyan csinálta.

"Körülbelül századik alkalommal megkérdezték tőlem:" Mi a titkod? " Azt gondoltam, egyértelműen van valamiféle ürességünk ebben a közösségben ebben a témában "- mondja Jubara.

Jubara rájött, hogy a muszlim nőknek - ha vannak ilyenek - kevés forrásuk van a fogyáshoz és az egészséghez. Kihívásaik egyedülállóak: a szemfüles muszlim nők szerény, testvédő ruhákat viselnek edzés közben is, és olyan kulturális nyomásnak vannak kitéve, amely sok ételt és étkezési időt hangsúlyoz másokkal, ami megnehezíti az egyéni étkezési döntéseket.

Az újonnan karcsú és egészséges Jubara azt mondja, úgy döntött, hogy segít más nőknek leküzdeni ezeket a kihívásokat.

Tehát a képzett építőmérnök létrehozott egy weboldalt "Nadoona" -nak hívta, ami arabul "hívjon minket". Szerinte tetszett neki, hogy ha fordítva mondod, akkor a név "szinte úgy hangzik, mint egy új hajnal". Szerény díjat kezdett el szabni a személyre szabott étrendért és testedzésért, valamint egy az egyben video-coachingért.

"A zsír és a narancsbőr nem tesz különbséget"

A válasz elsöprően pozitív volt, nemcsak a muszlimok, hanem a nem muszlim ügyfelek körében is, ami Jubara reményei szerint így is lesz.

"Amikor erre az ötletre gondoltam, nem akartam, hogy bárki is megszüntesse" - mondja. "Mint mindig mondom, a zsír és a narancsbőr nem tesz különbséget a fajok között, ezért soha nem akartam, hogy azok a határok és korlátok elválasszanak bennünket, amelyeket oly sok más színtéren találunk meg. Ez egy olyan téma, amelyhez mindannyian kapcsolódhatunk [].

Az érdeklődés olyan nagy volt, hogy újabb ötletet adott Jubarának: a "Nadoona Extreme" címet viseli, mint "az eddigi első edzés DVD a muszlim nők számára".

"Alakítsa át testét saját otthonának kényelmében" - ígéri.

Jubara november elején adta ki a "Nadoona Extreme" -t, miután 2000 példányt nyomtattak. Az ügyfelek hetek óta előrendelik a videót a weboldalról.

A videó- egy rettentően fitt nő, Zainab Ismail nevű nő - "a hidzsábi fúró őrmester" - egyedülálló történettel: Puerto Ricó-i, korábbi nemzeti testépítő bajnok és 20 éves tapasztalattal rendelkező fitneszedző. Ő is meglehetősen friss megtért az iszlámra.

A videóban Ismail sportos nadrágot, hosszú ujjú tunikát és hidzsábot visel, miközben egyszerű, de igényes mozdulatokat hajt végre, mint a guggolás és a lökdösődés egy dübörgő filmzene számára.

NÉZÉS: "Nadoona Extreme" DVD előzetes

Mivel a videót muszlim nőknek forgalmazzák, Ismail edzésruhája némi vita tárgyát képezte.

"Ez muszlim nőként mindig küzd a nyugati világban: hogyan tudunk beilleszkedni és egyben fenntartani vallási identitásunkat?" ő mondja. "És főleg a fitnesz világban, ahol a szerénység fogalmát nehéz megtalálni. Azt akartuk, hogy Zainab betartsa a testének takart vallási öltözetét, ugyanakkor, ahogy viccelődnénk, nem késztetné mint egy táska. Az emberek azt akarják látni: "Oké, kivel dolgozom?" Például: "Mutasd meg, mit kaptál". Valami ilyesmi. És néha, amikor eltakarja vallási öltözékkel, nem igazán mondhatod, hogy van [hat] csomag alatt. "

Az edzés kezdetén Ismail kimond egy "tasmiyah" néven ismert arab kifejezést, amely Jubara elmondása szerint vallási szándékot ad az edzésnek, és az istentisztelet egyik formájává teszi. A "bismallah ir-rahman ir-rahim" kifejezés így szól: "Isten nevében a legkegyesebb, a legkegyelmesebb".

Nyilvánvaló jel, hogy az iszlám elvek állnak a videó koncepciójának és gyártásának hátterében. De Jubara úgy véli, hogy az alapötlet egyetemes.

"A próféta, legyen béke vele, és hitünk arra tanít [minket], hogy vigyáznunk kell testünkre és nem szabad kárt okoznunk nekik" - mondja. "És a túlevés és a testmozgás a test károsodásának egyik formája, ezért ez a fő mozgatórugó. Hogy vigyázzon az egyetlen testedre."