Italki - Fogyókúra

Доступна веб-версия Сообщества ПОДРОБНЕЕ

Fogyókúra. Véleményem esszé.

Manapság nagyon divatos fittnek lenni. Nagyon sok különféle étrend létezik, amelyek segítenek a fogyásban, de az orvosok meg vannak győződve arról, hogy az állapot fenntartásának ilyen módja nagyon veszélyes. Egyetértek velük (vannak értelmes diéták is - extrém diétákról beszélsz)

Természetesen a fogyókúra a fogyás leggyorsabb módja. Ennek eredményeként az a személy, aki diétát követ, elrontja egészségét. Mindenekelőtt különböző mentális betegségekhez vezethet, például anorexiához és bulimiához. Néha az ilyen betegségek végzetesek. Másodszor, a fogyókúra segít néhány kilogramm fogyásban, de nem a zsírban. Általában azok az emberek, akik diétát követnek, elveszítik az izmaikat, mivel a szervezetük nem kap elegendő fehérjét. Biztos vagyok benne, hogy a zsírt csak a sport és az egészséges táplálkozás útján lehet elégetni (az egészséges táplálkozás is „diéta”) .

Ennek ellenére egyesek úgy gondolják, hogy a diéták segítenek azoknak az embereknek, akiknek nincs idejük edzőterembe járni, vagy lusták kora reggel felébredni, kocogni vagy kocogni vagy tornázni. Tehát diétát követnek és fogyás nélkül, fizikai erőfeszítések nélkül .

Van értelme, de véleményem szerint szinte semmi esély nincs arra, hogy a kilójukat ne nyerjék vissza/tegyék fel újra. A legtöbb ember visszahozza a súlyát, amikor abbahagyja a fogyókúrát. A súlyingadozás ilyen visszatérése valóban veszélyes az egészségre.

Összegezve: továbbra is meggyőződésem, hogy a fogyókúra nem a fogyás legjobb módja. Ez veszélyes a testi és lelki egészségre, és nem is olyan hatékony, mint a sportban való részvétel.