Ideje eltűnni a saját utadból

Nézd meg a siker belsejét

Gondolt már arra, hogy a legnagyobb akadály a közted és a siker között a visszapillantás lehet a tükörben? - Csak nincs akaraterőnk az étrend megváltoztatására. - Nincs időm edzeni vagy egészséges ételeket tervezni. "Igen, képes voltam 5K-t gyalogolni, de soha nem tudtam teljesíteni egy félmaratont." Könnyű korlátokat szabni arra, hogy mit gondolsz megvalósítani, de mi van akkor, ha megerősödhetsz, messzebb futhatsz vagy többet tehetsz, mint valaha? Hogyan győzze meg magát arról, hogy képes ambiciózus célok elérésére?

ideje

Ahelyett, hogy arra összpontosítana, amire nem képes, talán ideje megváltoztatni a gondolkodásmódját. Meg tudna nyújtani egy kicsit tovább a komfortzónán kívül, hogy kihívásokkal teli, de elérhető célokat tűzzen ki? Hogyan támadhatja meg önmagát, miközben reálisan gondolkodik arról, hogy mi is lehetséges egyszerre? Hogyan hagyhatja abba a kifogások keresését és végül elkötelezze magát azokért a dolgokért, amelyeket valóban meg akar tenni?

Valljuk be: a változás ijesztő lehet, és könnyen lebeszélheti magát az elérni kívánt célokról. Ne hagyja, hogy a félelem vagy a bizalomhiány megakadályozza, hogy az álmaid után menjen, mert ha elhiszed, akkor elérheted. Néhány egyszerű változtatással az egészséges életmódra való gondolkodásmódban stratégiát hozhat létre a gondolkodásmód megváltoztatására és a jövőbeli sikerre való felkészülés érdekében.