A legerősebb gyógynövények fogyás ellen

Adjon lendületet a fogyási tervének azzal, hogy ezeket a gyógynövényeket hozzáadja étrendjéhez.

Mindenki gyorsan akar fogyni. De tény, hogy nincsenek hivatkozások a fogyáshoz. A következetes testmozgás, az egészséges étkezési szokások és a jó alvás párosulva azok a tényezők, amelyek végső soron segítenek a fogyásban. Vannak bizonyos ételek, amelyekről ismert, hogy felgyorsítják a fogyást. Itt van egy lista a természetes gyógynövényekről, amelyek segíthetnek a fogyás során. ’Szintén olvassa el - Fardeen Khan súlycsökkentő utazása: Hogyan vesztett el 18 kg-ot 6 hónap alatt 46 évesen

Triphala és trikatu: A fogyás egyik népszerű ájurvédikus gyógymódja a triphala, amely az amla, a baheda és a harad keveréke. Erős méregtelenítő és hashajtó hatásával ez a triphala rendkívül hasznos azok számára, akik meg akarják őrizni a testsúlyukat, vagy fogyni akarnak. A triphala churnák az ayurvédikus üzletekben értékelhetők. Ez a churna keveredik vízzel, és éhgyomorra volt. A fogyás másik ájurevdikus churnaja a trikatu churna, amely borspor és gyömbér keveréke. Olvassa el még - Fogyás: Rujuta Diwekar híresség táplálkozási szakértője törje meg a mítoszokat a rizsről

Kokum: Ez a nyálkás gyógynövény elősegítheti az anyagcserét, és emésztőrendszerét jó állapotba hozhatja. A kokum egyik fontos funkciója az éhség visszaszorítása és a gyomor telített érzése. Állítólag a kokum vízben való fogyasztása vagy csak a kokum izzók napi egyszeri fogyasztása kívánatos hatásokat vált ki. A kokumi sörbet szintén nagyszerű módja annak, hogy jól érezze magát. Olvassa el még: A kávé előnyei: Miért őrült a világ ezért az italért?

Kurkuma gyökér: Biztosak vagyunk abban, hogy az étkezés nagy részének elkészítése során hozzáadta a kurkuma port. De ha ki akarja használni ennek a hatásos gyógynövénynek az összes előnyét, meg kell próbálnia a kurkuma gyökerét. A piacon könnyen elérhető kurkuma gyökér gyömbérre hasonlít. A kurkuma gyökere lehet savanyúság vagy sabzi formájában. A kurkuma köztudottan felgyorsítja az anyagcserét.

Édesgyökér: A gyógynövényről ismert, hogy megfékezi az éhségérzetet és fokozza az anyagcserét a flavonoidok jelenléte miatt. Az édesgyökér a vércukorszintet és a koleszterinszintet is szabályozhatja. Élvezheti az édesgyökér teáját annak előnyeinek kihasználása érdekében. Csak édesgyökérre és kevés vízre van szüksége. Hagyja a gyökeret vízben forrni körülbelül 10-15 percig. Szűrjük le a teát vagy a tisane-t, és fogyasszuk el. Adhatna mézet is a tiszánhoz. Ezt kortyolgassa minden nap, hogy lássa a fogyás előnyeit.

Ne feledje, hogy egyetlen gyógynövény vagy más étel sem pótolhatja a testmozgást és a jó étrendet. Ezek a gyógynövények csak segítenek a fogyásban, de ezeket nem szabad teljes étkezés helyett megenni. Forduljon orvosához, ha bármilyen mellékhatást tapasztal.