Jamуn Serrano

Egészséges életmód

Menъ Oldalsó

Tudja, hogy egy Fundaciуn Serrano sonkás szendvics hozzájárul a gyermek étrendjéhez?

A nap folyamán elveszett szövet pótlásához szükséges fehérjék. Ezek kiváló minőségű fehérjék, amelyek esszenciális aminosavakat szolgáltatnak.

A hem-vas, amely a vérsejtek és az izmok részét képezi, segíti gyermekei erősödését és megvédi őket a betegségektől.

A foszfor, amely az agy működésének legfontosabb tápanyaga, és elengedhetetlen a csontok és az idegrendszer megfelelő fejlődéséhez.

Kálium, amely megtisztítja az emésztőrendszer nedvét és segíti a belek gondozását. Táplálja az izmokat és az agysejteket, tonizálja a testet és segít megvédeni a betegségeket.

  • Cink, amely fontos az immunrendszer, valamint a növekedés és fejlődés szempontjából.

    • jamуn

    Ki ehet Serrano sonkát?

    A Serrano sonka tökéletes az egész család számára és mindenféle étrendhez, beleértve az alacsony kalóriatartalmú étrendeket is. Tökéletesen alkalmazkodik a speciális igényű emberek, például gyermekek, serdülők, sportolók és idősek számára.

    Milyen kritériumokat kell betartanom a jó Serrano sonka kiválasztásához?

    Először meg kell vizsgálnia a termék egészét, különös figyelmet fordítva a minőség megkülönböztető jeleire. Javasoljuk, hogy olvassa el a címkét, és ellenőrizze a következő tulajdonságokat: a TSG minőségi szimbólum és garancia, valamint a pácolási időszak, amely megtalálható a címkén a Fundaciуn del Jamуn Serrano különböző kategóriáinál.

    Ellenőrizze, hogy érzi magát. A Serrano sonka nem lehet se túl puha, se nem kemény. Nézze meg a külső zsírréteget, amely a minőség szimbóluma. Minél több zsír van a Serrano sonka külsején, annál nagyobb a zsír beszivárgása a belsejében, ami jobb minőségű terméket eredményez.

    Igaz, hogy a Serrano sonka segíthet a koleszterin szabályozásában?

    A Serrano sonka valóban segít a "rossz" koleszterin (LDL) megszüntetésében és a "jó" koleszterin (HDL) szintjének növelésében. Ez az olajsav (az olívaolajban található telítetlen zsírsav) magas szintje és a termékben található zsírok egyensúlya miatt következik be.

    Azt mondhatjuk, hogy a Serrano sonka egy szív egészséges táplálék, telítetlen zsírsavakban (elsősorban olajsavban) gazdag, kedvező telített zsírsavösszetételű a palmitinsav nagy mennyisége miatt, amely a zsírsavban átalakulhat olajsavvá. test.

    A Serrano sonka magas zsírtartalmú?

    Nem. A Serrano sonka alacsony kalóriatartalmú termék bármilyen fogyókúrás étrendhez ajánlott. Nagyon alacsony a zsírtartalma (kb. 4%), és nulla szénhidrátja van, vagyis nagyon alacsony a kalóriatartalma.

    Még jobban csökkenthetjük a Serrano sonkában a kalóriamennyiséget, ha fogyasztás előtt eltávolítjuk a külső zsírréteget.

    A Serrano sonka hozzájárul-e a gyermekkori növekedéshez?

    Valóban, igen. A Serrano sonka fehérjében gazdag étel (a Serrano sonka közel 30% -a fehérje). Ezek a fehérjék magas biológiai értékű fehérjék, amelyek MINDEN esszenciális aminosavat tartalmaznak, ezért elősegítik a gyermekek és fiatalok növekedését és a szervezet anyagcseréjét.

    Figyelembe vehetjük, hogy napi 150 g Serrano sonka biztosítja az ajánlott napi fehérjebevitelt egy gyermek számára.

    Gazdag hem vasban is, amelyet sokkal könnyebben felszív a szervezet, mint a növényi termékekben található vasat. Ez a vas elősegíti a hemoglobin szállítását a vérben, és részt vesz fizikai erőnk és képességünk fejlődésében.

    Segít-e a serrano sonka a gyermekkori szellemi fejlődésben?

    Egyértelműen megteszi. A gyermek mentális tevékenysége nagymértékben függ az enzimek működésétől, amelyek a cinket használják a jobb működés katalizátoraként. A Serrano sonka cinkben gazdag, ezért aktiválja a gyermekek mentális fejlődéséért és aktivitásáért felelős enzimeket.

    A Serrano sonka jó-e a fizikai képességek javítására és testünk állóképességének növelésére?

    Igen. A Serrano sonka cinkben gazdag, amely katalizátor a szénsav-anhidráz reakciók aktiválásához. Ez egy enzim, amely elősegíti a vér tisztítását azáltal, hogy megszünteti a felesleges CO2-mennyiséget és megkönnyíti az oxigénfelvételt, ami viszont lehetővé teszi a fáradt szövetek gyorsabb helyreállítását és extra védelmet nyújt a fizikai erőfeszítés.

    Kerüljem a fehér foltokat a Serrano sonkában?

    Egyáltalán nem. Ezek olyan tirozin-lerakódások által képzett kristályok, amelyek hosszú száradási idő után megjelennek a Serrano sonkában. A minőség szimbóluma, mivel garantálja, hogy a termék hosszú ideig gyógyult. Semmilyen módon nem befolyásolják a termék ízét vagy aromáját.