Japán fogyás technika

Ha van egy közös cél, amelyet a világ el akar érni, vagyis lefogyni és megszabadulni a zsírtól!

Úgy próbálunk kilókat leadni, hogy éhezünk, intenzív tornateremben edzünk és futunk, mintha valaki üldözné. Míg az emberek többsége az elhízás ellen küzd, Japán példát mutat be arra, hogyan lehet fitt.

Amit az orvosok mondanak?

Toshiki Fukutsudzi japán orvos úgy döntött, hogy felhívja a figyelmet a rossz testtartás mellékhatásaira. Ezután könyvet írt a hasizmok megerősítéséről, hogy segítsen a hátproblémák leküzdésében. Ez lett az egyik legkeresettebb könyv Ázsiában, és még a kismedencei csont problémáiban szenvedő betegeknek is segített a derék körüli zsír csökkentésével.

Hogyan működik ez a módszer?

A helyzet az, hogy a hasi izmok kondicionálása segíthet a hasi zsír elvesztésében. Ezek az izmok alkotják a test magját, és a mag erősítése szükséges a zsírvesztéshez és a jobb test megszerzéséhez.

Mit szeretnél csinálni?

A tökéletes testtartáshoz és a hasi zsír elvesztéséhez csak törölközőre és minden nap legalább 5 percre van szüksége. Szerezzen be egy törülközőt, és tekerje rönkbe. Használjon rugalmas szalagot vagy zsineget, hogy formáját megtartsa. Fektesse laposan egy kemény felületre, és tegye a törülközőt a hát alsó része alá, ahol a gerinc ívet alkot. Ha stabil a helyzeted, tartsd szét a vállad szélességét, a lábujjaidat pedig befelé és össze. Tegye ugyanezt az ujjaival. Ha csónakos helyzetbe került, nyújtja és tartsa meg a testtartást, és tartsa jó 5 percig. Lehet, hogy kezdettől fogva fájdalmasnak tűnik, de végül megszokja. Tegye ezt napi 2-3 alkalommal, és csodálatos eredményekkel lepődjön meg.

Csak feküdjön le jó 5 percig napi 2-3 alkalommal, és az eredmények valóban meghökkentenek! Ez a technika nagyon egyszerű, de hatékony a test igazításának korrigálásában. Ezzel a technikával nincs vesztenivaló, ezért próbáld ki! A nagy dolgok kis kezdetekből indulnak ki, ezért ezt érdemes kipróbálni.