A japán banán diéta csíkok áruház polcai

Egy tokiói nyomdai cég alkalmazottja országos banántáplálkozási őrületet indít.

2008. október 25? - Fumiko Satake, egy 29 éves tokiói feleség, egy csomó zöld banánt vett fel egy tokió belvárosában egy szupermarketben - nem azért, mert az éretlen banánt kedvelte, hanem mert csak ennyit tudott kézbe venni.

diétás

- Ma korán jöttem az üzletbe, hogy kapjak banánt - sóhajtott Satake. "És alig vannak itt. Az elmúlt hónapokban ez így történt."

A banán sok japán számára már régóta választott gyümölcs. 2007-ben a japánok 970 000 tonna banánt fogyasztottak. De egy új étrend söpört végig az egész országon, és a bűnös lett a banánfogyasztás hirtelen megugrása és az élelmiszerboltok hiánya miatt.

"A férjem körülbelül hat kilót fogyott, mióta néhány hónappal ezelőtt elkezdte a reggeli banándiétát" - mondta Satake. "Nem vagyok biztos benne, hogy a gyümölcs mennyit tett értem, de a férjem követte ezt a diétát, és szüksége van a banánjára."

A reggeli banándiéta néhány tévéműsorban debütált az elmúlt fél évben. Az egyik, szeptemberben sugárzott műsor során egy japán énekesnő azt mondta, hogy nagyjából 15 fontot fogyott másfél hónap alatt a banán diéta alatt.

Az alapvető utasítások egyszerűek. Fogyasszon reggel annyi banánt, amennyit csak akar, szobahőmérsékletű vízzel. Élvezze a szokásos ebédet és vacsorát (de befejezze a vacsorát 20 óra előtt), és próbálja lefeküdni éjfél előtt. Nassolhat az étkezések között (nem minden étkezés után), és még alkoholt is fogyaszthat, amennyiben mértékkel.

"Soha nem gondoltam volna, hogy internetes közzétételem megváltoztathatja ennyi ember életét" - mondta Hitoshi Watanabe, a tokiói nyomdaipari vállalat 31 éves volt alkalmazottja.

Watanabe-nak 38 kilót sikerült lefogynia azzal a diétával, amelyet felesége, Sumiko tervezett neki.

"Akkor kezdtem hízni, amikor az egyetem után teljes munkaidőben kezdtem dolgozni" - mondta Watanabe. "Azt hiszem, a túlórák, a késői vacsora, a mozgáshiány és a stressz együttese hozzájárult a súlygyarapodásomhoz."

Watanabe megpróbált tornázni, és lefogyott néhány kilót, de aztán egy fennsíkot ért.

"Nem tudtam, mit tegyek még" - mondta.

A diéta, amelyet könnyű megélni

Sumiko, 31 éves gyógyszerész, megelőző orvoslást tanult, és kitalálta akkori barátjának a módszerét.

- Csak olyat akartam, ami nem kínozna meg - mondta Watanabe. "A banán vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, de alacsony kalóriatartalmú. Olyan tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek leküzdik a savak felhalmozódását. Könnyen elérhetőek és elfogadható árúak. És enni sem kell semmiféle edényt. könnyű, és gondoltam kipróbálhatom. "

Watanabe négy fontot fogyott az első hónapban, és havonta hasonló összegeket veszített, amíg kevesebb, mint egy év alatt összesen 38 fontot fogyott.

"Nem tudtam, hogy a fogyás ilyen egyszerű lehet" - mondta Watanabe. - Szóval, ezt csak másokkal akartam megosztani.

Ekkor tette fel a banán diétával kapcsolatos információkat a mixi-re, Japán legnagyobb közösségi hálózati szolgáltatására, ahol a regisztrált felhasználók számítógépekről és mobiltelefonokról egyaránt hozzáférhetnek információkhoz. "Nem tudtam, hogy ilyen sokan érdeklődnek. A válasz csak elsöprő volt."

A Watanabe természetesen nem azt jelentette, hogy banánhiányt okozna egész Japánban, de a nemzet pontosan ezt tapasztalta.

Akihiro Takenaka, egy tokiói szupermarket, az Ozeki termelési vezetője szerint a banán iránti igény még mindig magas, és a kínálat egyszerűen nem tudja utolérni.

"Majdnem 20 éve foglalkozom a gyártással, és soha nem láttam még ilyen jelenséget" - mondta Takenaka. "Naponta 15 esetben vásárolunk banánt, de ezt az összeget az elmúlt hónapokban nem tudtuk biztosítani. Szerencsénk van, ha öt esetet kapunk."

Hiromi Otaki (a Dole Japan Co., a Japánba vezető banánimportőr) elmondta, hogy a vállalat az elmúlt hónapokban 25–27 százalékkal növelte az importot.

"A nyár és a tél nehéz évszak a banán értékesítéséhez" - mondta Otaki. "A nyár különösen nehéz időszak volt számunkra, de az elmúlt nyár hihetetlen volt."

A reggeli banán diéta eléri a divatos állapotot

A japánok átélték a diétás divatokat - az almától és a kakaótól az erjesztett babig. Amikor az egyik tárgyat a média elfoglalja, a japánok az üzletekbe sietnek, és kiürítik a polcokat. Ami a banán étrendet a többi felett állja, az a hosszú élettartama.

"Ez a hóbort az év elején kezdődött, és talán ezen a nyáron, ősszel érte el a csúcsot" - mondta Miwa Tamura, országosan bejegyzett dietetikus. "De még mindig nagyon sokan követik ezt a módszert."

Nagyjából 2400 ember regisztrált, hogy hozzáférjen Watanabe oldalához. Közülük sokan "naplót" tesznek közzé fejlődésük bemutatására.

"Egy ember eddig több mint 700 napja írt be" - mondta Watanabe. "Eddig körülbelül 19 kg-ot (41 fontot) fogyott."

Watanabe arra ösztönzi az embereket, hogy hozzanak létre egy "haver" rendszert, amely segít figyelemmel kísérni egymás fejlődését.

"A feleségem volt, hogy segítsen nekem, de egyedül diétázni magányos dolog lehet" - mondta Watanabe. "Azt javaslom, hogy az emberek rögzítsék előrehaladásukat, és osszák meg ezt az emberekkel."

Nem a fogyás volt az egyetlen gyümölcse Watanabe munkájának. A banán étrend tervét annyira értékelték, Watanabe volt néhány könyvajánlata. Csak ebben az évben négy könyv jelent meg - eddig több mint 900 000 példány kelt el. Első könyvét lefordították és eladták Koreában és Tajvanon. Watanabe szerint a könyvet hamarosan még néhány ázsiai országban értékesítik.

Bár Watanabe reméli, hogy a banán étrend ugyanolyan életváltoztató lehet mások számára, mint neki, arra figyelmeztet, hogy a banán önmagában való fogyasztása nem vezet közvetlenül a súlycsökkenéshez.

"Az emberek inkább csak a banánra koncentrálnak, és elfelejtenek más dolgokat, amiket említek, például a vacsora befejezését nyolc előtt vagy az éjfél előtti lefekvést" - mondta Watanabe. "Ezek segítik a testet és az elmét a pihenésben, ami szintén fontos a súlykezelés szempontjából. Létre kell hoznia egy olyan környezetet, ahol a test és az elme felszabadulhat a stressztől. A súlycsökkentés a stressz csökkentését is jelenti. A banán nem a varázspálcája, de tudtak segíteni neked. Megtettek értem. "