A Kaley Cuoco-Sweeting felfedi az étrend és a fitnesz titkait

A színésznő csökkentette a farmer méretét azzal, hogy megtisztította az étrendjét és még sok mást.

? - Kaley Cuoco-Sweeting nem fél bevallani, hogy háromféle méretben rendelkezik farmerrel.

felfedi

"Olyan lány vagyok, akinek mindig három méretben kellett farmert vásárolnia, mert soha nem tudom, mit fog csinálni a testem egyik napról a másikra" - mondta a Shape-nek a 29 éves "Big Bang Theory" sztár.

Felkészülve a magazin októberi borítójára és a slágersorozat kilencedik évadjára, a színésznő valójában egy farmerméretet dobott le azzal, hogy megtisztította az étrendjét és megtalálta fitneszfülkéjét.

"Nem hangzik soknak, de az elmúlt három hónapban hat kilót fogytam" - mondta Cuoco-Sweeting a Shape-nak. "Ez egy egész farmerméret, és mindannyian tudjuk, milyen jó érzés!"

Az első dolog, amit tett, abbahagyta az étkezést, mint az új férj, Ryan Sweeting, aki profi teniszező.

"A férjem, Ryan, annyit eszik. Azt főzök neki, amit csak akar" - mondta. "Tehát elkészítem az első vacsoráját, majd megrendel egy másodikat az étteremből! Amikor először összeházasodtunk, olyan szórakoztató volt étkezni, mint ő. Ebbe a szokásba estünk, amit lefekvés előtt hívtunk. A fiókok mellett az ágy tele volt cukorkával. Végül rájöttem, hogy esztelen evés volt. Csak azért csináltam, mert ő csinálta, és több száz kalóriát adott hozzá, amire nem is gondoltam. "

A Cuoco-Sweeting elkezdte átalakítani hűtőszekrényüket és kamrájukat.

"Nincs több szóda, chips, gabonafélék; volt doboz doboz cuccunk, amit csak egy 4 éves gyerek ehetett" - mondta. "A kedvenc étkezésem manapság a gluténmentes tészta vegán vajjal és zöldségekkel. Nem vagyok vegán, és nincs gluténallergiám sem, de egyszerűen jobban érzi magát a gyomromban."

A sztár azt is megtalálta, hogy milyen testmozgás működik a legjobban a testén.

"Évekbe telt, mire rájöttem, mire van szükségem a testemnek, és hogy ami a barátaim számára működik, az nem feltétlenül működik nekem" - mondta. "Szeretem, ha tónusú vagyok és izmos vagyok; annyira szexi és gyönyörű. És 100 százalékkal tartozom a jógának."

A Cuoco-Sweeting különféle foglalkozásokat tart, a forró jógától kezdve a jógaszobrig. Emellett a hét öt napján lovagol.

"Hat lovam van, és ezek voltak életem legnagyobb áldása" - mondta a Shape-nak. "A lovaglás miatt vagyok ilyen központú, főleg ebben a szakmában. Enélkül nem lenne karrierem."

Kívül-belül a Cuoco-Sweeting szerint minden megváltozott.

"Most, amikor a tükörbe nézek, és látom a pozitív változásokat, nem akarok visszatérni arra, amit tettem" - mondta. "Különösen akkor, amikor a férjem így szól:" Csodálatosan nézel ki! "