Jennifer Aniston fitnesz titkai: 8 módja annak, hogy a ’Friends’ csillag formában maradjon

A Fox News Flash szórakoztató hírek május 26-án

A Fox News Flash szórakoztató és hírességek főcímei itt vannak. Nézze meg, mi csattan ma a szórakozásban.

51 éves korában Jennifer Aniston még mindig megfordítja a fejét Hollywood egyik legkeresettebb figurájával.

És bár a „Barátok” sztár egyértelműen remek génekkel rendelkezik, nem fél attól, hogy belefektesse a munkát, hogy fiatalosnak tűnjön és érezze magát. És ne tévedj - a színésznő semmitmondó módon áll hozzá az erőnléthez, amely nem a gyenge szívének szól, de ez egy olyan kihívás, amely kihozza a belső erődet és izzad az év bármely szakában. És még akkor sem, ha hamarosan nem sétál le a vörös szőnyegen, nem tévedhet el egy egészséges kezelési renddel, amely megünnepli az alakját, függetlenül az alkalomtól.

Íme néhány Aniston áhított fitnesz titka, amelyekre esküt tett az évek során:

Minden nap gyakoroljon - komolyan.

Jennifer Aniston részt vesz a Beverly Hilton Hotel 61. éves Golden Globe-díjátadóján 2004. január 25-én, Beverly Hills-ben, Kaliforniában. (Fotó: Carlo Allegri/Getty Images)

Készülj fel erre: Aniston minden egyes nap sikerül. Személyi edzője, Leyon Azubuike februárban azt mondta a Women’s Health-nek, hogy a színésznő heti hét napon keresztül gyakorol egy-egy másfél órát.

"Bokszolunk, kötelet ugrálunk, erősítő edzéseket végezünk, sok munkát végzünk ellenállási sávokkal - nagyok vagyunk az ellenállási sávokban" - magyarázta. "Ezeket a dolgokat úgy forgatjuk, hogy mindig nehéz legyen, őt folyamatosan kihívják - - Nagy rajongója vagyok a dolgok megváltoztatásának, ezért a test pozitívan reagál és változik. "

Azubuike hozzátette, hogy Aniston mozgalmas munkarendje miatt ezek az edzések nagyon korán reggel kezdődhetnek. Például, ha a tervek szerint hajnali 3 órakor kezdi a forgatást, akkor a pár már jóval azelőtt elkezdődik.

A súlyzós edzés elvégzi a trükköt.