Jared Leto gyors és egészségtelen fogyása

Jared Leto 40 kilót fogyott Raymond (Rayon), az AIDS-szel transzszexuális alakításáért, a Dallas Buyers Club című slágerfilmben, amelyben Matthew McConaughey is szerepel. Jared az évek során számos népszerű filmben szerepelt, és soha nem volt túlsúlyos, legalábbis nem annyira, amennyire visszaemlékezhetünk. Felismerheti a Vékony Vörös Vonal, a Harc Klub, a Lány, a Megszakított és az Alekszandr közül. Természetesen a Thirty Seconds to Mars rockerek frontembere is.

Amikor egy színész sokat fogy, mindig szívesen megtudjuk, hogyan csinálta. Napi hat óra testmozgás volt? Karcsú étrend, rendszeres edzéssel kombinálva? Hány hónapra készült?

Jared Leto esetében a válasz nem volt a fentiek közül. Csak éheztette magát. Az AIDS-ben haldokló férfit ábrázolta, így valójában nem lett volna eredményes, ha jó tónusú és egészségesnek látszik. Soványnak, visszahúzódónak, sápadtnak és betegesnek kellett lennie. Mielőtt a forgatás megkezdődött, nagyon lesoványodva fényképezték. A dereka szinte semmire sem zsugorodott, de még mindig nem volt hat csomag hasizom látható; az izmai a zsírjával együtt elpazarlódtak. Bőr és csont volt.

Jared 2013 szeptemberében beszélt a TheWrap-nak megpróbáltatásairól és elkötelezettségéről. Elméletben valójában nagyon egyszerű volt. Azt mondta: „abbahagytam az evést”. Igen. az megtenné.

Jared elmondta, hogy ez valóban nem volt könnyű dolog. Először is visszaszámolta a fontokat, de mire 30 vagy 40 fontot fogyott, abbahagyta a számolást.

114 kg-mal (51,7 kg) abbahagyta a fogyást. 5 láb 9 magas (175 cm), így testtömegindexe nagyon egészségtelen 16,8-ra esett. Ez jóval az „alsúlyú” tartományba esik.

Annyi súlycsökkenés mindent megváltoztat egy férfiban. Azt mondta: "Ez megváltoztatja a járásmódot, az ülést, a gondolkodásmódot".

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a fogyás pusztán vizuális élmény, de a valóságban a fogyás megváltoztatja. Van, akinek világosabb gondolkodása vagy élénk álma van, másnak érzékei fokozódnak, vannak, akik életben érzik magukat. De van egy komoly hátránya - a gyors fogyás és az éhezés megterhelheti a testet, és súlyos betegségeket okozhat. Soha ne próbáljon meg ilyesmit egyedül csinálni. Jarednek orvosi csapata, táplálkozási szakértője és támogatója lett volna, hogy átvészelje.

Ennyi súly elvesztése nem egészséges. De Jared tapasztalatai arra emlékeztetnek bennünket, hogy elegendő akaraterővel bárki fogyhat. Ez valójában csak arról szól, hogy kevesebbet eszik, többet mozog és teljes mértékben elkötelezett a céljainak elérése iránt.

Jon Wade Egészségtudományi tanulmányokat folytatott a Nyitott Egyetemen, táplálkozás, elhízás, cukorbetegség és COPD-re szakosodott, emellett BSc-vel rendelkezik. a Coventry Egyetemről. 2006 óta kutat és ír a fitneszről, az étrendről és az egészségről, és kiadott egy e-könyvet, az alacsony GI diétás tervet.