A kövértől a fitt lányig

a fogyás utáni változásokkal való megbirkózás

Nincs olyan, hogy foltcsökkentő. Tehát a fogyás révén a zsír minden testrészről leválik: a melléről is. Akár tetszik, akár nem, ha lefogy, a melle kisebb lesz. Azonban a mell kisebbé válása nem indokolja, hogy lemondjon a fogyás törekvéséről annak érdekében, hogy elérje az egészséges súlytartományt. Foglalkozzunk ezzel a titokban félt kérdéssel, hogy melleitől fogy, és kicsi a melle.

Számít-e a mell mérete?

Tehát kedves hölgyeim, számít a méret? Azt mondjuk, hogy a méret nem számít. Amikor azonban akkora, mint a mellünk, hirtelen a méret kérdés.

- Ó, bárcsak nagyobbak lennének a melleim!

- Miért van ilyen hatalmas mellem?

"Bárcsak a melleim formája más lenne ..."

"El tudom fogadni, hogy a mellem alakja nem tökéletes, de nem csak a kettő lehet hasonló?"

Meg tudja itt találni a közös témát? Bármi legyen is a panasza a melleivel kapcsolatban, egy biztos: nem elégedett a melleivel, és más melleket szeretne.

Sok hölgy azért küzd, mert nem láthatja szépnek a melleit. Küzdenek a melleik elfogadásával, mert a rendelkezésükre álló mellek nem tükrözik a tényleges melltrendeket. A mell alakjának és méretének ezek a tendenciák idővel változnak: emlékezzünk csak a ’60 -as évek rakéta alakú melleire, vagy arra, hogy a 70-es években a melleket megereszkedtük. A 80-as években a mellnek kereknek és feszesnek kell lennie, mint a grépfrútnak. Aztán jöttek a 90-es évek, amikor a kisebb, sportos mellek divatossá váltak.

Egy dologra következtethetünk ezekből a melltrendekből, hogy nincs olyan, hogy tökéletes mell. Vannak trendi mellek, majd ott vannak a tényleges mellek.

Az az elvárásod, hogy milyen legyen a mell, a társadalom jelenlegi normáiból származik. Tehát hogyan lehetsz elégedett a melleddel, amikor a média folyamatosan irreális mellformákkal és méretekkel bombázza?

A melleidben csak az a fontos, hogy miként éled meg a saját melleidet. [Küldd el ezt!]

6 kérdés, amelyekre válaszolnia kell, hogy könnyebben kezelje a kis melleket a fogyás után

Szánjon néhány percet, hogy megválaszolja ezt a 6 kérdést, amely a melleire vonatkozik:

1. Írja le a melleit: mérete, alakja, érzékenysége és egyéb tulajdonságai. Milyen a kapcsolatod a melleiddel?

2. Milyenek a mellbimbói méretét, színét, alakját tekintve? Van valami, amit észrevesz róluk? Lapos vagy fordított mellbimbók, extra mellbimbó vagy szőr a mellbimbók körül?

3. Hogyan kezeli jelentős másik személy a mellét a szex alatt? Mit gondolsz, mit éreznek a férfiak a női mellnél? Biológiai reakció ezek az érzések, vagy a média befolyásolja őket?

4. Érzelmileg vagy fizikailag másnak érzi magát, ha melltartót visel, vagy ha kevésbé megy melltartóba? Milyen érzéssel tölt el?

5. Olyan ruhákat visel, amelyek kiemelik a melleit, vagy olyan ruhákat, amelyek elrejtik a mellét? Miért?

6. Milyen szavakat használ, amikor a melleiről beszél vagy leírja őket? Hogyan érzed magad a melleket leíró más szavakkal kapcsolatban?

Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásával foglalkozott a fogyás utáni kis melleivel kapcsolatos érzelmi problémákkal. De nem én lennék, ha nem adnék valódi gyakorlati tanácsokat arra, hogy mit kezdj a kis melleddel. Tehát nézzük meg, mit tehet az új melltartó méretével kapcsolatban?

3 tipp a kis mellekre fogyás után

1. tipp: A gyakorlathoz megfelelő melltartó viselése kötelező

Még akkor is, ha a melle kisebb lett a súlycsökkenés miatt, és úgy érzi, hogy nem kell melltartót viselnie, megfelelő melltartót kell viselnie a mell támogatásához, bármilyen típusú edzés közben.

Minél erőteljesebb a gyakorlat, annál nagyobb támogatásra lesz szüksége a melleinek. Az aktív testmozgás során a mellei felfelé és lefelé mozognak, oldalról oldalra és elölről hátra.

Nem számít, milyen izmos vagy, a mögöttes mellizmok nem támogatják az emlőszövetet. A mellszövet támogatásához megfelelő sportmelltartót kell viselni edzés közben. A különböző melleknek másfajta támaszra van szükségük a testmozgáshoz: nagyobb összenyomás, nagyobb köpölyözés vagy ezek kombinációja.

2. tipp: Egy jól passzoló melltartó lesz a kis mell új legjobb barátja

Rossz hír a kis mellű nők számára: az emlőszövet zsírszövetből áll, így a zsírvesztés során a mellmérete tovább csökken.

Ha olyan vagy, mint én, a súlycsökkenés miatt bevásárolhatsz, hogy új, kisebb ruhákat szerezz, és megfeledkezel arról, hogy új, kisebb melltartót vásárolsz a kisebb melled számára. A megfelelő testtartású melltartó azonban elengedhetetlen: azonnal vonzóbbnak fog kinézni minden ruhájában! Még akkor is, ha még nem éri el az ideális súlyát, a fogyás leggyorsabb módja az, ha megtalál egy megfelelő melltartót, mert a rossz méretű vagy stílusú melltartó kövérebbnek tűnik.

Az új melltartó méretének meghatározásához elmehet egy áruházba vagy egy fehérneműboltba, hogy egy profi melltartó-fitnesz szakember felszerelje. Vagy megteheti, amit én, és megmérheti magát otthon, majd kiszámíthatja a melltartó méretét egy online méretezési útmutató segítségével.

3. tipp: Kísérletezzen a bralesszel

Ha megszokta, hogy állandóan viseli a melltartóját, akkor a fogyás és néhány zsíros mellszövet után el kell kezdenie a kísérletezést. Nézze meg, mi történik, ha bátran megy! A világnak nem lesz vége, bízz bennem.

Ünnepelje az élet nőies oldalát azzal, hogy ma kegyetlenül megy!

Szeretne további útmutatókat a fogyás utáni problémák kezeléséhez? Kattintson ide a heti frissítésekhez >>>