Az elhízás és a sclerosis multiplex kapcsolata

Az elhízás a korai életben növeli a sclerosis multiplex kialakulásának esélyét

Claudia Chaves, MD, igazolással rendelkezik az agyi érrendszeri betegségek és a neurológia területén, az érrendszeri neurológia alosztályának igazolásával. A Tufts Medical School neurológiai docense és a massachusettsi Lexingtonban található Lahey Klinika Multiplex Sclerosis Center orvosi igazgatója.

Az elhízás világméretű járvány, és vezető tettes számos krónikus egészségi állapot (pl. Többek között szívbetegségek és cukorbetegség) mögött. A kutatások még inkább azt találták, hogy a gyermekkori és serdülőkori elhízás hozzájárulhat a sclerosis multiplex (SM) kialakulásához - és ez a megállapítás kritikus, mivel magában foglalja ezt a közismerten kiszámíthatatlan neurológiai betegség bizonyos ellenőrzését.

Vessünk egy pillantást az elhízás és az SM patogenezisének kapcsolatát alátámasztó kutatásra, és talán még ennél is fontosabbra, hogy ez mit jelent nekünk, gyermekeinknek és az SM jövőjének.

Kutatás: Az elhízás növeli az SM kialakulásának kockázatát

A következő kutatási tanulmányok azt sugallják, hogy az elhízás a korai életben növeli az egyén SM kialakulásának kockázatát.

Egy dán tanulmány, amely több mint 300 000 1930 és 1983 között született gyermeken alapult, azt találta, hogy a gyermekkori testtömeg-indexű, a 95. percentilisben vagy annál magasabb emberek 70% -kal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki SM-ben, mint azok, akiknek a testtömeg-indexe kisebb, 85. percentilis.

Ne feledje, hogy a testtömeg-index (BMI) egy személy testzsírjának kiszámítása, a testmagasság és súly alapján. Bár nem tökéletes, jól becsüli testméretét, függetlenül attól, hogy alulsúlyos (18,5 alatt van), normál testsúlyú (18,5–24,9), túlsúlyos (25,0–29,9) vagy elhízott (30,0 felett).

Tovább haladva egy másik, az Egyesült Államokban végzett nagyon nagy tanulmány kimutatta, hogy a harminc vagy annál magasabb testtömegindexű nőknél 18 évesen több mint kétszerese volt az SM kialakulásának kockázata, mint a sovány nőknél. (Érdekes módon ez a tanulmány nem talált összefüggést a gyermekkori nagy testméret és az SM kialakulásának fokozott kockázata között).

Végül egy harmadik, közel 600 gyermek neurológiai vizsgálatában azt találták, hogy a túlsúly növeli a gyermek kockázatát a gyermekkori SM kialakulásában. A gyermekkori sclerosis multiplex az SM összes diagnózisának körülbelül 5 százalékát teszi ki.

Miért növeli az elhízás az SM kockázatát?

A tudósok még mindig kapkodják a fejüket, hogy az elhízás a korai életkorban (különösen a serdülőkorban) miért növeli az ember kockázatát az SM kialakulásához.

D-vitamin hiány

Egyes szakértők azt gyanítják, hogy a D-vitamin hiánya lehet a közvetítő tettes.

A D-vitamint gyakran "napsütéses vitaminnak" nevezik, mivel elsősorban a bőr termeli, ha a nap ultraibolya sugarainak van kitéve.

Noha mindezt még nem csúfolták ki, itt van két lehetséges ok, amiért az elhízás hajlamosíthatja a D-vitamin hiányát:

Az elhízott emberek bőrfelülete nem növekszik a súlyváltozásuk arányában - így a bőrük nem képes elegendő mennyiségű D-vitamint termelni a testméretükhöz
Mivel a D-vitamin zsírban oldódó vitamin, elkülönülhet vagy elrejtődhet a zsírszövetben

Függetlenül attól, hogy az elhízott emberek miért hajlamosak a D-vitamin-hiányra, tudjuk, hogy a D-vitamin-hiány önmagában társul az SM kialakulásához felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt.

A D-vitamin hiány szintén negatívan befolyásolhatja az SM betegség aktivitását (azaz kiválthatja az SM visszaeséseit), ezért a legtöbb MS szakember biztosítja a megfelelő D-vitamin szintet a betegekben.

Az elhízással kapcsolatos gyulladás

Haladva, az elhízás/D-vitamin hiány ciklus mellett más szakértők arra gyanakszanak, hogy bizonyos sejtjelző fehérjék (úgynevezett adipokinek) felszabadulása a zsír (zsír) szövetből elhízott egyéneknél úgy modulálhatja az immunrendszert, hogy elősegíti az SM fejlődését.

Valójában kiderült, hogy az egyik ilyen adipokin, az úgynevezett leptin, szignifikánsan magasabb az SM-ben szenvedőknél, mint az SM-es betegeknél. Bár a D-vitaminhoz hasonlóan az elhízás/leptin/MS tényezők összefonódása még mindig rejtély.

Mit jelent ez számomra?

Egy lépéssel hátrébb tartva ne feledje, hogy az elhízás a korai életben nem jelenti azt, hogy végérvényesen kialakulna az SM. Valójában statisztikailag valószínű, hogy nem fog kialakulni az SM. Ugyanezen megemlítésképpen az, hogy gyermekkorában normális testmérettel rendelkezett, még nem jelenti azt, hogy nem alakulhat ki SM.

A lényeg itt az, hogy létezik kapcsolat az SM fejlődése és az elhízás között, de a kapcsolat nem jelent ok-okozati összefüggést; inkább egy link jelzi, hogy valamiféle kapcsolat vagy társulás létezik e két feltétel között.

Ne felejtsük el, hogy a környezeti tényezők mellett, mint például az elhízás és a D-vitamin hiány, a genetika fontos szerepet játszik az SM patogenezisében. Más szavakkal, a szakértők úgy vélik, hogy egy személynek genetikailag sebezhetőnek kell lennie a kialakuló SM-ben, majd ki kell tennie egy olyan környezeti tényezőnek vagy tényezőknek, amelyek kiváltják az SM kialakulását. Az elhízás és a D-vitamin hiány mellett egyéb lehetséges környezeti tényezők közé tartozik az Epstein-Barr vírusfertőzés és a cigarettafüstnek való kitettség.

Egyéb elhízás/MS kapcsolatok

Amellett, hogy az elhízás gyermekkorban és/vagy serdülőkorban növeli az SM kialakulásának kockázatát, más lehetséges kapcsolatok a következők:

A depresszió gyakori az SM-ben, és az elhízás növelheti a depresszió kockázatát, vagy fordítva (vagy mindkettő)
Az elhízás számos fizikai egészségügyi problémához kapcsolódik (pl. Szívbetegség, alvási apnoe, cukorbetegség és osteoarthritis), amelyek súlyosbíthatják a fogyatékosságot és az SM-hez kapcsolódó tüneteket, például fáradtságot és fájdalmat
Az elhízás a krónikus alacsony fokú gyulladás állapotát jelenti, amely befolyásolhatja az SM betegség lefolyását
A szteroidok (például prednizon), amelyeket az SM relapszusainak enyhítésére használnak, hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz, akárcsak mozgásszegények az SM-től.

Normál súly elérése

Ha Önnek vagy egy szeretett személyének SM-je van, akkor aggódhat, hogy gyermeke SM-ben fog kialakulni (annak kockázata, hogy a gyermek SM-ben szenved, ha a szülőnek SM-je van, körülbelül 3-5%, szemben az általános népesség 0,1% -ával).

Alternatív megoldásként talán túlsúlyos vagy elhízott, és szeretné visszatérni a normális testsúlyhoz, hogy lássa, segít-e ez az SM tüneteiben.

A motivációtól függetlenül fontos a normális, egészséges testsúly elérése és fenntartása.

Íme néhány tipp, amellyel elmozdíthatja az egészséges testsúly-tervet:

Ne próbáljon diétázni vagy korlátozni az ételcsoportokat. Végül ez valószínűleg vissza fog ütni, mivel végül sóvárgássá válik, majd esetleg megiheti ezt az ételt. Ehelyett a mértékletességre összpontosítson.
Válasszon egészséges, fehérjében gazdag snackeket (pl. Mogyoróvaj teljes kiőrlésű kekszen, marék dió szárított gyümölcsökhöz ("nyomkeverék"), húrsajt vagy zellerrúddal ellátott hummus
Egyél a konyhai asztalnál, ne a tévé előtt vagy telefonon beszélgetés közben, ami szinte mindig túlevéshez vezet
Beszéljen orvosával az edzésprogram megkezdéséről, és válasszon egy olyan testmozgási formát, amely élvezetes az Ön számára, és ezáltal fenntartható, például táncolni vagy kutyáját hosszú, napi sétákra vinni.
Ha mobilitást segítő eszközt használ, vagy az MS-hez kapcsolódó fáradtság, fájdalom vagy görcsösség korlátozza, próbáljon meg nem csüggedni. Végezze el, amit csak tud, például végezzen kargyakorlatokat és emeljen kis súlyokat.
Készítse el saját ételeit, és kerülje a gyorsétel vásárlását. Ha ezek a finom, de egészségtelen finomságok nincsenek a kamrádban, akkor nem tudsz elmenni és megfogni őket egy gyenge pillanatban.

Egy szó Verywellből

Semmi kétség afelől - az MS egy pusztító idegrendszeri betegség, amely a fiatal felnőttkor legkorábbi szakaszában támad, amikor az emberek a házasságra, a gyermekekre és a jövőbeli karrierlehetőségekre gondolnak.

A fejjel azonban az, hogy minden nap egyre többet tudunk meg az SM-ről. Amint újabb információk jelennek meg, engedjük be őket, és rugalmasak és egészségesek maradjunk, amennyire csak tudjuk.