Jasmine Tookes szupermodell Étel- és fitnesznaplója mindenképpen meglep

megosztja

Egy modell, aki élvezi a steaket és a burgonyapürét vacsorára? Csak egy újabb ok, amiért beleszeret a 25 éves Victoria's Secret Angelbe Jasmine Tookes. Ő, mint te, reggelire egy kolbászos és tojásos szendvicsbe merül, gyűlöli a gyümölcslevek tisztítását, és az Instagram motivációját kapja. Szupermodellek - olyanok, mint mi.

A Los Angeles-i származású - akinek gyönyörű megjelenését az európai, afrikai, brazil és nyugat-indiai ősöknek köszönheti - tavaly megszerezte Angyal szárnyait, és elindult a kereskedelmi oldalon, 2010-ben partraszállási kampányokat indított a Gap és a DKNY számára. Aztán lefoglalt egy DKNY-t kampány 2011-ben, az olasz Vogue elterjedésével együtt, amely pályára állította a 2012-es tavaszi kollekciók modellezését világszerte olyan luxusmárkák számára, mint Calvin Klein, Jason Wu, Tom Ford, Prada, Miu Miu és Versace.

Nemrégiben a Victoria's Secret rendezvényen utolértük a szupermodellt, hogy csevegjünk vele arról az étel- és fitneszrutinról, amelyre esküszik.

Reggelire:
Kolbász, tojás és sajt szendvics.

Ebédre:
Grillezett csirke zöldségekkel - brokkolival és cukkini - és rizzsel. Szeretek sok fehérjét enni.

Vacsorára:
Steak burgonyapürével és zöldségekkel. Később vacsorázó ember vagyok, így este 10-kor megvan.

Ma rágcsáltam:
Alma és mogyoróvaj. Szeretem a mogyoróvajat!

A kedvenc edzésem:
Barre órákat tartok a Physique 57-nél, azt hiszem, ez nagyon jó, és ad neked egy szép kis dumát, ezért hetente kétszer csinálom. Rengeteg súlyzós edzést is végzek, guggolással, tüdővel és minden olyan szórakoztató dologgal.

Kedvenc egészséges éttermem:
Szeretem Westville-t. Megkapom a grillezett csirkét és a szójababot szójaszósszal.

Az egészségügyi trend, amelyet egyszerűen nem tudok lemaradni, a következő:
Szerintem a gyümölcslevek, nem tudok belemenni a gyümölcslevekbe. Nem nekem szólnak.

Az egyetlen dolog, amit soha nem ennék:
Talán osztriga vagy kagyló. Ez nem tetszik, nem vagyok benne.

Az Instagramon megszállottja vagyok a következőknek:
Tudod mit, követem ezt az Instagramot, a Motiváció a fitnesznek elnevezéssel. Valahányszor az oldalon lapozom, úgy tetszik: „Rendben, itt az ideje az edzőteremnek.” Csak motivál.

A három összetevő, amelyet mindig megtalál a konyhámban:
Só, szójaszósz és víz. Egyértelműen sós ember vagyok.

Egy átlagos napot kezdek:
Ébredés, arcom mosása, kutyáim kivitele sétálni. Valószínűleg utána megyek edzőterembe, és ha dolgozom, elmegyek dolgozni; különben otthon maradok, és csak kikapcsolódom. Gyakran ülök otthon egy kicsit, kikapcsolódom a kanapén, és utolérem a tévéműsorokat, vagy lemegyek a SoHoba, vásárolni vagy ebédelni.

A legnagyobb egészségügyi tipp az utazók számára a következő:
Szeretem, ha mindig van nálam fehérje rúd, hátha szükségem lenne valamire, amire falatozni lehet. Nem szeretem a reptéri ételeket, ezért mindig vannak olyanok, akik megkapják a fehérjét.

Sajátos egészséges ételem:
Néha főzök, amikor keményen edzek, és készülök a [Victoria's Secret] show-ra és ilyesmire. Úgy fogok csinálni, mint a grillezett csirke cukkini. Egyszerű és grillezett.

Az edzéslejátszási listámon most megtalálod:
Nagyon érdekel RihannaÚj albuma, különös tekintettel a „Work” dalra. Munka munka munka…. Azt. [Nevet.] Most egész nap a fejemben ragad. Mindig szeretem a Major Lazert, jó edzés-, motivációs dalaik vannak.

Munkám legjobb partija:
Utazás és szórakoztató rendezvények megtartása a Victoria's Secret családdal. Ráadásul hozzáférhetünk minden gyönyörű fehérneműhöz, amely tökéletes ajándékokhoz, különösen Valentin-naphoz.

Kedvenc Activewear márkám:
Victoria's Secret Sport - náluk van a kedvenc nadrágom, ami nagyon jól passzol és nagyon kényelmes. Hosszú lábat viselek.

A téli egészségügyi és fitnesz tippem:
Maradjon hidratált, és ne legyen olyan: "Nem megyek túl hidegre." Beszálljon bele, ki kell szállnia és elvégeznie a dolgokat.