Jelek, amelyek szerint az étrendet szüneteltetni kell

Kimberley Hibbert Observer munkatársa riporter [email protected]

2015. június 28, vasárnap

Néhány ember számára a fogyás egy életen át tartó küzdelem, és bár diétáznak és edzenek, semmi sem történik. Mások számára az eredmények nyilvánvalóak, de az eredmények elérése érdekében tett lépések fizikailag vagy mentálisan károsaknak bizonyulnak. Mikor tudod, hogy a fogyás erőfeszítései nem teszik jól a testedet?

"Ha vannak bizonyos jelek, hormonális problémáktól szenvedhetnek, amelyek szabotálják a hatásait, vagy ha túlzásba esett a fogyókúra és a testmozgás terén, ami veszélybe sodorta az életét, akkor meg kell állnia és orvoshoz kell fordulnia. értékelje az egyéb betegségeket, amelyekben szenvedhet "- mondta Dr. Alfred Dawes általános, laparoszkópos és bariatrikus sebész.

Néhány olyan jel, amelyre meg kell szünetelnie a fogyás erőfeszítéseit:

1. Pajzsmirigy-rendellenességei vannak

Dr. Dawes szerint egyes betegségek, például a pajzsmirigy rendellenességei miatt felesleges testsúlyra hízhat, amitől nehéz lehet megszabadulni. "Nagyon nehéz elveszíteni ezt a súlyt, mert az anyagcseréje lassú a pajzsmirigy alulműködése miatt, így bármennyit is eszel, a tested hatékonyan fogja tárolni ezt az ételt" - mondta. A probléma kezelésére Dr. Dawes azt mondta, hogy ki kell javítania a mögöttes rendellenességet, amely a pajzsmirigy rendellenes működése. "Ha arra gyanakszik, hogy pajzsmirigybetegségei vannak, amelyek hideg intoleranciában, székrekedésben, szabálytalan pulzusban, depresszióban vagy alacsony energiafogyasztásban nyilvánulhatnak meg, akkor forduljon orvoshoz" - mondta.

Dr. Dawes szerint néhány nő szenvedhet PCOS-ban, ami súlygyarapodást okozhat, amit viszont a túlsúly súlyosan ront. "A szervezetben feleslegben vannak a hormonok, és ez a zsír hatékony tárolását eredményezi, ami súlygyarapodáshoz vezet, súlyosbítja a betegség folyamatát, és ezáltal önmagában terjedő betegség. Ha pattanásai vannak a tizenéves korában, a haj feleslege, pattanások, szabálytalan menstruációk és hasi fájdalmak, majd szüneteltesse a fogyás erőfeszítéseit, és nőgyógyásza értékelje a PCOS szempontjából "- mondta.

3. Rendkívüli intézkedésekhez folyamodik

Kifejtette, hogy ha egyre kevesebbet fogyaszt, és étkezés után hánynia kell, hogy megszabaduljon az elfogyasztott kalóriáktól, akkor étkezési rendellenesség alakulhat ki, mint például a bulimia. "Ennek komoly egészségügyi következményei vannak, és bár sokan nem veszik észre, hogy étkezési rendellenességük alakul ki, mások is észrevehetik, így lehet, hogy te mented meg egy barátod életét" - mondta.

4. Nem láthatja, hogy lefogy

"Ha lefogy, és az emberek azt mondják, hogy a méreted rendben van vagy vékony vagy, de akkor is kövérnek látod magad a tükörben, anorexiás lehetsz, és ez komoly problémákat okozhat az egészségeddel, mivel a végén alacsony súlyú - mondta Dr. Dawes. Kifejtette, hogy ha egy nő eléri ezt a stádiumot, akkor a teste nem fog megfelelően működni, és meddő lehet, nem látja a menstruációt, alultáplálkozik, hajhullást szenvedhet, és szívproblémákkal járhat. Hozzátette, hogy a depresszió kockázata is fokozódhat, és arra kérte azokat, akik észreveszik ezeket a jeleket a barátaikban, kérjék meg őket, hogy kérjenek segítséget vagy rendezzenek beavatkozást.

5. Fogyasztod

Dr. Dawes szerint a mértéktelen étkezési rendellenességet, amint a neve is mutatja, a kontrollálhatatlan, túlzott evés jellemzi, amelyet szégyen és bűntudat követ. Elmondta, hogy a mértéktelen étkezési zavarban szenvedő emberek általában nem tisztítják meg az ételt, nem gyorsak, vagy túlzottan testedznek, hogy kompenzálják a megereszkedést. Kifejtette, hogy sok falatozásban szenvedő ember sorozatosan fogyókúrázó, de valahogyan késztetést érez a falatozásra egész nap. A kiváltó okok között szerepel a stressz, a rossz testkép, az étel és az unalom. Ennek kezelése magában foglalja a pszichoterápiát, az olyan gyógyszereket, mint az antidepresszánsok, és az orvos által felügyelt fogyókúrás programokat.

6. Mindig éhes vagy

Dr. Dawes szerint ennek magyarázata az lehet, hogy Ön alváshiányos, ami növeli a leptin rezisztenciát, az éhség szintjét és a súly növekedéséhez vezet. Ez azt is jelentheti, hogy stresszes vagy kiégett és boldog snackekhez fordul az energia növelése érdekében, ami valóban súlynövekedést ad. Azt mondta, amíg az egyén nem foglalkozik ezekkel a kérdésekkel, addig meg fogják fordítani a fogyás hatásait.