Tegye pénztárcáját diétára
Ez a cikk több mint 9 éves.
Nem meglepő, hogy a legtöbbször hallott újévi állásfoglalás a fogyás és a pénz megtakarítás. Végül is elhízott nemzet vagyunk adósságválságban.
De a szakértők egyetértenek abban, hogy a fogyókúra alapelveit alkalmazhatja a személyes költségvetésében. Kalóriák? Az Ön fizetése és befektetési hozama. Kalória fogyott? Az ön költekezése. De ebben az esetben egy zsírosabb pénztárcát remél, ezért tartson annyi dollárjelet (olvasható: kalória), amennyit csak tud, bevált fogyókúrázási taktikákkal, amelyek segítenek jobb (olvasd: gazdagabb) döntések meghozatalában ebben az évben.
És segíthet abban, hogy a derékvonalat feldarabolja a folyamat során.
Nancy L. Skeans, CPA, CFP, a Schneider Downs vagyongazdálkodási tanácsadóinak partnere Pittsburgh-ben (Penn.) Azt mondja, hogy a fogyókúrához hasonlóan a nyeremény figyelemmel kísérése is jó módja annak, hogy pénzügyeit formába hozzuk. "Mint egy étrendben, úgy a pénzügyi jövőjén is úgy kell dolgozni, hogy egyszerűen le kell írni a céljait" - mondja Skeans.
"Ha diétázik, akkor általában van egy bizonyos fontja, amelyet le akar veszíteni, vagy egy célsúly elérése" - értekezik egyetértéssel Michelle Matson, a Matson Money alelnöke és a Rich Chick pénzügyi útmutató szerzője. Szerinte a költési és megtakarítási célok utánozzák a fogyókúrás célokat, de inkább arra hasonlítanak, hogy mennyi megtakarítást szeretne elérni egy éven belül, vagy mennyi adósságot fog megszüntetni.
A kalóriák étrendből történő kivágásához hasonlóan a pénzügyekben a legtöbb ember a diszkrecionális készpénz csökkentésével kezd. "Egy dolgozó nő, aki a hét öt napján ebédel ki, hetente akár 100 dollárt is elkölthet egyedül ebédre" - mutat rá Teri Gault, a thegrocerygame.com vezérigazgatója és a Shop Smart, Save More szerzője.
A kalória csökkentése különösen fájdalmas a diéta kezdetén, amikor nem látja az eredményeket. Az azonnali kielégülésért - és a nyugalomért, amit a penny csipkedése megtérül - Matson azt mondja, hogy pénznaplót vezessen: „A fogyókúrában a táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy tartsanak teljes listát minden fogyasztott cikkről. Ez lehetőséget ad arra, hogy feketén és pontosan azt láthassa, amit a testébe tesz. A költekezéshez kössön egy kiadási naplót, hogy valóban lássa, mire költi a pénzét - minden tejeskávéra, rúzsra és gumidarabra.
A napló nem csak abban a nehéz helyzetben segíthet, hogy hova kerül a pénze minden fizetési ciklusban, hanem az idő múlásával is jól érezheti magát költségcsökkentő intézkedéseiben, mivel tükrözi a mindennapi megtakarításait.
És mindenképpen tartsa szem előtt a mértékletességet - mutat rá Matson. „Mindenki egyszer-egyszer elkényezteti magát, és ez rendben van, amíg a költségvetésben szerepel (kalória vagy dollár). Ha éhezteti magát (akár az élelmiszer, akár a kis kiadások miatt), akkor nagyobb eséllyel esik le a kocsiról és szeszélyre fújja a költségvetést. ”
"Gyakran halljuk, hogy a diéta kezdésekor különféle ételeket - gyümölcsöket, zöldségeket, gabonákat - kell enni, és befektetési stratégia kialakításakor ugyanez érvényes" - folytatja a nő. A sokféle befektetési portfólióért és a hosszú távú fizikai alkalmasságért a 401K-hoz , A Skeans javasolja a nemzetközi és a hazai részvények, a feltörekvő piaci befektetések, a REITS és az egészséges adag kötvények átértékelését (vagy első feltárását).
A költségcsökkentés és a beruházások ellenőrzése mellett könnyű lenne pénztárcáját fiskálisan megfelelőnek tekinteni, de mint a fogyókúrában, az önelégültség pillanatában a rossz szokások - és a kilógó kilók - visszakúsznak. Skeans azt állítja, hogy egy elszánt fogyókúrázó soha nem felejtheti el a testmozgást. "Az aktivitási szint mérsékelt növekedése is segít a fogyókúrázóknak gyorsabban elérni céljaikat" - mondja. "Legyen tisztában befektetéseivel - és ne csak hagyja, hogy üljenek."
Ahogyan hetente egyszer lép a skálára, hogy lássa, mennyi haladást ért el, nyissa meg megtakarítási és befektetési nyilatkozatait, és nézze át azokat. Teljesíti a céljait? kérdezi. Hajlítsa meg pénzügyi izmait minden hónapban, hogy megtudja.
És ha az a gondolat, hogy havonta le kell ülnie a kijelentéseivel, nehéz feladatnak tűnik: „Építsen kis jutalmakat céljainak megvalósításáért” - mondja Matson. Ez minden bizonnyal édesíti az üzletet.
- Fehérjében gazdag, kiváló a fogyáshoz, most vegye be ezt a gabonát étrendjébe!
- Alvás és fogyás Mennyire lehet kevés katasztrofális a céljaid makró diéta terve gyors
- Nyári salátás receptek készítsék el étrendjüket nyárra ezekkel a 9 élénk recepttel - NDTV Food
- Karcsúsítsd a csípődet - testmozgás és diéta titkai az egészség és az élet szépsége
- Mazsolakorpa az étrend 5 legrosszabb gabonaféléje között