Akadémiai Közösségek

Ez a jelentés arról, ami a tartós fogyásról ismert, tájékoztatni fogja az olvasót a kutatási eredményekről, amelyeket nem terhel a rengeteg misztifikáció és félrevezetés. Célja a vágyálom eloszlatása és a kutatások által feltárt nehezen elnyert tények felajánlása. A vonatkozó bizonyítékokat megvizsgáljuk azzal a céllal, hogy ezeket a megállapításokat számon kérjük. Bármennyire is ijesztő az elhízás jelenlegi járványa, a leghatékonyabb eszköz az árapály egészségesebb irányba fordításához az, hogy mi a leghatékonyabb a tartós fogyás okozására (itt ötéves tartós fogyásként definiálva).
Aki képes felhasználni a kutatási eredményekből tanultakat, nagyobb eséllyel éri el az egész életen át tartó fogyást. Ha valaki elegendő motivációval és lehetőséggel rendelkezik ahhoz, hogy megtegye a szükséges életmódot, amely biztosítja a kalóriahiányt, majd ezt követi a kalória és a testmozgás egyensúlya, akkor elérheti és fenntarthatja a normális testtömeget egy életen át. Megfelelő motiváció erejével még a kevésbé határozottak is felhasználhatják a kutatási eredményekből kitűzötteket ahhoz, hogy elegendő súlyt fogyjanak egészségük és közérzetük javításához.