Jennifer 100 kg-ot fogyott

Élek, bizonyítékot adok a Dukan-diéta működésére! Átalakultam azzá, akinek mindig is lenni akartam; egészséges, boldog és izgatott minden reggel felöltözni! A fogyás iránti vágyamat az orvosom nagyban befolyásolta, de nem olyan okok miatt, amelyeket gondolhat. 237 kg-nál hypothyreot diagnosztizáltak nálam, és gyógyszert szedtem. Azt gondoltam: „Tudtam. Ezért vagyok túlsúlyos. ” "Hála Istennek, végül elhiszik, hogy ez a pajzsmirigyem." Hangulatos voltam, Halleluját énekeltem egész hazáig.

90 nap múlva azonban a súlyom legfeljebb 251 font volt. Nem hittem el! A gyógyszeres kezelés, amely válasz volt az imára, hízni kezdett. Ragaszkodtam ahhoz, hogy az orvosom végezze el újra a pajzsmirigy-tesztet. Valami határozottan nem stimmelt. A gyógyszeres kezelés nyilvánvalóan nem működött, vagy az adagolásnak helytelennek kell lennie. Megnyugtatásul az orvosom újabb tesztet hajtott végre. Egy hét múlva @ 255 font. Elmentem a nyomon követésre, csak azért, hogy felfedezzem, hogy a tesztelt 2. pajzsmirigyem „normális” állapotban van, ami azt jelenti, hogy a pajzsmirigy-gyógyszer működik, csak nem úgy, ahogy reméltem. Teljesen legyőzve megkérdeztem orvosomat: "Mi a baj akkor velem?" Valójában azt válaszolta: „Hiszem, hogy csak egy vagy azok közül, akik nem tudnak lefogyni”. Teljesen megsemmisülve hagytam el az irodáját. Ez nem lehet az, aki vagyok? Abban a pillanatban úgy döntöttem, hogy bebizonyítom, hogy tévedett.

Rögtön „böjtölő” étrendet folytattam, ami rövid távon bevált. Ez azonban nem volt fenntartható életmód, és lassan, de biztosan visszahoztam a súlyomat, majd néhányat. Ezután kipróbáltam a fogyókúrás tablettákat. Átmenetileg is dolgoztak, hosszú távú eredmények nélkül. Végső megoldásként egy gyomor-orvosi eljárásra mentem szemináriumra, csak annyit mondtam, hogy a biztosításom nem fizet érte, és magamnak kell fizetnem bármilyen eljárásért. Tudva, hogy ez akár hónapokat vagy akár éveket is igénybe vehet, elhatároztam magam abban, hogy talán valóban nem tudok lefogyni, és csak élnem kell vele. Aztán sírtam.

Gyors előre 4 hónap. Új orvos mellett döntöttem, és elmentem az éves fizikámra. Rettegtem tőle, és a skálától is, jó okkal. 274 fontot láttam. visszanézve rám. Nem hittem el. Nem súlyoztam ekkorát, amikor terhes voltam, mind a háromszor! Aztán az előző orvosom szavai jártak a fejemben: „… te csak egy vagy azok közül, akik nem tudnak lefogyni”, és először hittem neki. Mindennap arra ébredtem, hogy rettegek a szekrénytől. Mindent felvettem, ami belefért, mert utáltam a kinézetemet, és nagyon nem érdekelt. Amúgy ezt mondanám magamnak. Az igazság az volt, hogy érdekelt. Kerülném azokat a régi barátokat, akik vékonyabb koromban ismernek, valamint az új emberekkel való találkozás lehetőségeit, mert előbb le kellett fogynom, hogy elfogadható legyek. Sok fontos eseményt kihagytam, mert túlságosan zavarba jött a súlyom. Visszatekintve látom, hogy a hiányom hol bántotta a családom. Bár soha nem volt szándékos. Ne feledje, az orvosom azt mondta nekem, hogy nem tudok lefogyni, ezért valóban az én hibám volt?

Miután kihagytam férjem életének egy nagyon fontos eseményét, bűnösnek találtam magam abban, hogy Halloween partira mentem az elmúlt 30 év összes barátjával. „Gabonagyilkosként” mentem, mert a „régi híveimet” (túlméretes fekete kabát/farmer) viselhettem, és még mindig valamihez „felöltöztettem”. Utat tettem; mosolyogni, és remélte, hogy senki sem veszi észre, hogy 45 kg-ot híztam. A ház elejétől a terasz sarkáig tartó séta, ahol éjszakára beültettem magam, egy örökkévalóságnak tűnt. Mindenkinek felvonultatnom kellett, és ez valóban megalázó volt. Sajnos a gabonadobozom nem volt elég nagy ahhoz, hogy mögé bújhassak.

Egyébként megérkeztem a helyemre, és nagyon hálás voltam, hogy abbahagytam a gyomrom szívását és elbújhattam az asztal mögött. Néhány koktél után nem éreztem magam olyan bizonytalannak, és valóban elkezdtem élvezni magam. Még másnap is jól éreztem magam az estével kapcsolatban; vagyis addig, amíg meg nem láttam a képeket. Ott voltam, nagyobb, mint az élet (szó szerint), és már nem tagadhattam, hogy a súlyom nem volt kontroll alatt. Azon döntést hoztam, hogy életem hátralévő részét nem fogom megélni, utálom a kinézetemet. Nem akartam a napjaim végén megérkezni, és visszanézni, csak megbánni azt az időt és erőfeszítést, amelyet a testem utálatával töltöttem. Meg akartam kerülni a kamerákat, mint a pestis, és képeket szerezhetek magamból férjemmel, gyermekeimmel és nagylányommal az egész házamban. Fizikailag jelen akartam lenni az életemben, és az övékben is.

Itt kezdődik a dukani utam. 282,5 fontnál vettem elő egy cikket a Dukan-étrendről, és munkába állítottam, hogy elolvashassam a szünetemet. Egy hétig az íróasztalomon volt, még mindig nem olvastam, amikor egy barátom/kollégám megkérte, olvassa el, mert 10 kilót kellett leadnia. (Tényleg?) Egyébként, amikor a halloweeni buli utáni hétfőn visszatértem, megkérdeztem tőle, hogy áll a diéta. Azt mondta, hogy lefogyott, és a vártnál hamarabb kellett áttérnie a következő szakaszra, mert túl sokat fogyott. Először megkértem, hogy ismételje meg. Aztán visszakértem a cikket.

Ez 7 hónapja volt, és élek, bizonyítékot adok arra, hogy a Dukan-étrend működik! ** Eddig 99 kg-ot fogytam, és csak 18 kg-ot kellett elérnem, hogy elérjem az „Igazi súlyomat” ***. Csak 18 font ! Még mindig nem hiszem el. Az ellenem halmozott esélyekkel, koromról nem is beszélve, átalakultam azzá, akinek mindig is lenni akartam; egészséges, boldog és izgatott minden reggel felöltözni! Ki gondolta volna? Természetesen nem én; mégis itt vagyok, rendes ember, személyes szakács vagy edző nélkül, aki megcsinálta. Ami a kételkedő orvosomat illeti, időpontot fogok vele egyeztetni, még akkor is, ha önköltségembe kerül, csak azért, hogy megmutassam neki, hogy tudok fogyni. Arra is biztatni fogom, hogy soha, soha, soha ne mondja el valakinek, hogy nem tud lefogyni, mert ez egyszerűen nem igaz. Nézz rám.

Ne feledje: Ne engedje, hogy mások kisiklassák sikereit. A jó szándékú emberek olyan ételeket kínálhatnak fel neked, amelyek egyértelműen nincsenek a programodban, miközben megismételik azokat a szavakat, amelyeket időnként mondhatsz magadnak: „Egy falat nem fog ártani”, vagy olyan jól sikerült, megérdemled. Amit mondok nekik: „Köszönöm. Igazad van, megérdemlem. Megérdemlem, hogy boldog legyek, és a programmal való tartózkodás boldoggá tesz ”. Azt mondom magamnak: "Ha nem veszi be ezt az első falatot, akkor nem kell aggódnia a következő és a következő miatt ..." Legyen mindig készen. Van egy szigetelt táskám, amely nélkül nem hagyom el otthonról. Rengeteg ételt csomagolok, hogy egész nap fenntartsam. Különféle ételeket és vizet fogyasztok, így soha nem éhezek túlzottan, vagy nincs mit ennem; két dolog, ami mindig a bukásomhoz vezetett.

Végül pedig mindig adj hálát. Van egy figyelemre méltó férjem, aki támogatott engem ezen az egész folyamaton keresztül, és továbbra is a legerősebb szószólóm. Valóban csodálatos partner volt ezen az úton, és igyekszem mindennap köszönetet mondani neki, amiért a legrosszabb és legjobb esetben is szeretett. Szeretném kifejezni mély elismerésemet Dr. Dukan könyvéért is. Iránytűvel és térképpel látta el, amely megmutatta, hogyan hozhatom helyre az életemet, és én mindig hálás leszek.

* Az ajánlások és eredmények a számunkra bejelentett valós ügyfélélményeken alapulnak; ezek az eredmények nem feltétlenül jellemzőek minden fogyókúrázóra, változhatnak. Az ügyfél kijelenti, hogy a vallomás igaz és valós. A Dukan-diéta nem felelős a fogyókúrázó által kért eredményekért.

# Fotók a Dukan Diet diétázóktól.

** A Dukan Diet által javasolt táplálkozási program és fogyókúrás program egészségügyi és táplálkozási információkat nyújt, és kizárólag oktatási célokra szolgál. Nem helyettesíti a táplálkozási szakemberekkel, orvosokkal, pszichológusokkal és/vagy más egészségügyi szakemberekkel folytatott konzultációkat. Ez a program nem az inzulinfüggő cukorbetegségben szenvedőknek szól, akik étkezési rendellenességekkel, vese szívelégtelenséggel, depresszióval küzdenek, vagy terhes vagy szoptató nők számára. Ha ezen állapotok bármelyikében szenved, kérjük, látogasson el orvosához, táplálkozási szakemberhez és/vagy más egészségügyi szakemberhez, mielőtt bármilyen táplálkozási programot elkezdene. Az egyes eredmények változhatnak. Kattintson további információkért.

*** A fogyókúrázó által a Dukan-étrend által javasolt időszakban elért eredmények a fogyókúra súlycsökkenési előzményeitől, öröklődésétől, morfológiájától, fizikai aktivitásától, táplálékfelvételétől, kedvenc ételeitől, társadalmi és otthoni környezetétől, végül motivációjától függenek.

**** A Dukan Diet által kínált menük, receptek és tippek csupán javaslatok, és szabadon használhatja a saját létrehozott menüit.