Jennifer Lawrence azt mondja, hogy két hét alatt 15 fontot kellett leadnia, sokkal gyorsabban, mint az orvosok

A Forbes-közreműködők véleménye saját.

Ez a cikk több mint 3 éves.

Hétfő este az Elle 25. éves Women in Hollywood rendezvényén az Oscar-díjas színésznő, Jennifer Lawrence a következőket osztotta meg:

Amikor sokkal fiatalabb voltam és kezdtem, a film producerei azt mondták, hogy két hét alatt fogyjon 15 fontot. Egy lányt előttem már elbocsátottak, mert nem fogyott elég gyorsan a súlya, és ez alatt az idő alatt egy női producernek aktot kellett készítenem, körülbelül öt nővel, akik sokkal-sokkal vékonyabbak voltak nálam. És mindannyian egymás mellett álltunk, csak a magánembereinket takaró ragasztók. Mindannyian egymás mellett álltunk, csak [szalag] takarta a közlegényeinket. A megalázó és megalázó felállás után a női producer azt mondta nekem, hogy a magam meztelen fényképeit használjam inspirációnak étrendemhez.

Hallgasd meg J-Law hollywoodi bántalmazásának történetét: azt mondták, hogy 15 hét alatt fogyjak le 2 hét alatt, végezz degradáló, meztelen fotózást #ELLEWIH pic.twitter.com/yosXP9tFXw

Nyilvánvaló, hogy több kérdés merül fel a fent leírtakkal kapcsolatban, de egyelőre koncentráljunk a fogyás „kérésére”, és arra, hogy számíthat-e (vagy várható-e) ennyi súlycsökkenés ez idő alatt. Természetesen, ha Lawrence megjelent a meghallgatáson, amelynek két 7,5 font súlyzója volt, akkor a producerek azt kérdezhették: „miért hordod ezeket a súlyzókat”, és azt mondták: „kérlek, ne legközelebb hozza ezeket a súlyzókat”. Egy másik, kevésbé valószínű lehetőség, hogy Lawrence abban az időben rendkívül sok zsebcserét folytatott. Tizenöt font körülbelül 2187 krajcár lenne. A legtöbb üzlet nem követeli meg, hogy fillérekért fizessen. De ha az a kérés volt, hogy két hét alatt 15 kilót fogyjon le, az ésszerű vagy akár egészséges is?

A testtömeg nem olyan, mint egy kapucnis pulóver, amelyet bármikor egyszerűen levehet. A fogyás sebessége befolyásolja a test reakcióját és a hosszú távú következményeket. A testzsír nemcsak a testén ül, és helyet foglal. Ez egy összetett rendszer része: a tested. (Ne hagyd, hogy bárki elmondja neked, hogy egyszerű vagy.) A zsír szorosan integrálódik a test többi részével, és különféle anyagcsere funkciókat szolgál.

Ezért a súlycsökkenés megfontolásakor gondoljon a Guns N Roses-re, és próbáljon „csak egy kis türelmet, Mm, igen”. Ahogyan azt Donald Hensrud, MD a Mayo Klinikánál leírta, sok orvos azt javasolja, hogy heti 1–2 font súlycsökkenés mértékére törekedjen. Igen, az egészséges testsúlycsökkenés mértéke különböző emberek és körülmények között változik. Igen, a fogyás könnyebbnek tűnhet egyesek számára, mint mások.

Azonban ha megpróbálsz sokkal gyorsabban haladni, mint heti egy-két font, eldobhatod a tested dinamikáját. A tested nagyon összetett és erőteljes mechanizmusokkal rendelkezik, hogy megpróbálja fenntartani jelenlegi súlyát (összefoglalóan homeosztázisnak hívják). Ezért a túl gyors fogyás csökkentheti az anyagcserét (ami még nehezebbé teszi a jövőbeni fogyást), megzavarhatja étvágyát és jóllakottságát, károsíthatja az epehólyag megfelelő kiürülését (ami epeköveket eredményezhet), károsíthatja a máját, megváltoztathatja a zsír eloszlását, izom és egyéb szövet a testében, és kavarjon a folyadék egyensúlyával a testében.

Valójában, ha túl gyorsan próbál fogyni, akkor nem biztos, hogy fogyni fog. A fogyás nagy része valójában víz lehet. Lehet, hogy egyszerűen kiszárítja magát, mintegy megszorít egy szivacsot. És bár nem feltétlenül kell olyan lenni, mint Tom Brady, és 35 pohár vizet kell meginni egy nap alatt, a kiszáradás negatív egészségügyi következményekkel járhat, amint azt korábban leírtam.

Természetesen, ha valaki az orvosa vagy egy törvényes egészségügyi szakember mellett azt mondja Önnek, hogy egészségügyi okokból bármilyen okból fogyjon, legyen óvatos, és tegye fel a kérdést magának, hogy valóban szükséges-e. A fogyás nem egyszerű és nem egyszerű, hacsak nem mindig érméket használ dolgok vásárlásához hitelkártya helyett.

Író, újságíró, professzor, rendszermodellező, számítási és digitális egészségügyi szakértő, avokádóevő és vállalkozó vagyok, nem mindig ebben a sorrendben. Jelenleg az vagyok