A legegészségesebb étel 20 gyorsétteremben

Itt van egy szám, amelyet érdemes szem előtt tartania: 36.6. Ez a százalékos kalóriamennyiség, amelyet évente elfogyaszt a gyorséttermek ízületeiből, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) jelentése szerint.

éttermekben

Tehát, ha meg akarja tartani a testsúlyát vagy lefogy, inkább tervezze meg, hogy rendkívül éber legyen, és válassza a lehető legegészségesebb gyorséttermi ételt - amely mindannyian tudjuk, hogy nem mindig könnyű egy étteremben. A kutatók ezt valami "különleges alkalmi mentalitásnak" nevezik, és ez akkor kezdődik, amikor a helyi McDonald'sban vagy Arby-ban étkezünk. Ha egyszer-egyszer csak gyorséttermekben étkeznénk, akkor a fröccsnek csak minimális következményei lennének, de nem ez a világ, amelyben élünk. Az amerikaiak többsége éttermekben eszik egy-két napot. Valójában a közelmúltbeli közvélemény-kutatásunkban minden harmadik válaszadóból egy azt mondta, hogy az elmúlt 24 órában ételt ettek egy étteremben. Ez teszi az étkezést olyan "különlegesé", mint a zuhanyozás.

Annak érdekében, hogy könnyebben megmaradjon, átvilágítottuk a táplálkozási információkat az összes kedvenc gyorséttermi ízületén. Annak érdekében, hogy javaslataink valóban a legjobbak legyenek a derékvonalad és az egész egészséged szempontjából, túlnéztünk a kalória- és zsírszámokon, és az egyes menüpontokat holisztikusan megvizsgáltuk. Készen áll a burger (és a taco és a pizza) elfogyasztására, és megkaphatja? Olvassa el, hogy megtudja, hogyan kell ezt megtenni, és további egészséges táplálkozási tippekért feltétlenül nézze meg minden idők 21 legjobb egészséges főzésének listáját.

Arbyé

Sült pulyka parasztház saláta ½ csomag dijoni mézes mustár öntettel

Szerezd meg a baromfihoz való hozzáadásodat, valamint 23 gramm izomépítő fehérjét - levonva a transzzsírokat és a keményítőtartalmú kenyeret, amely a többi menüpont nagy részéhez tartozik. Ez az Arby's legegészségesebb gyorsétterem rendelése, és az egyik legfinomabb. És bónusz, van szalonna! Ennél nem sokkal jobb!