Jennifer Lawrence felfedi gyilkos testének titkát: „Ez az egyensúlyról szól!”

diet

Kevork Djansezian/Getty Images

Khloe Kardashian egy kis turnét vezet True Thompson édes hálószobáján

Íme ezek

Találkozzon a „Bachelor” versenyzőkkel a 24. évadban!

Nikki Bella "hozzászokik" a súlygyarapodáshoz, amikor a baba dudorával fitogtatja

A Cardi B kevéssé hagyja a képzeletet az átlátszó ruhában

Nem titok, hogy Jennifer Lawrence szeret enni. "Az étel a nap egyik kedvenc része" - vallotta be a 28 éves Oscar-díjas. "A fogyókúra csak nincs bennem a lapokban." Nem mintha a tényleges étkezési megközelítése elfojtotta volna karrierjét. A kentuckyi bennszülött 18 éves kora óta több mint 20 filmben játszott, amelyek több mint 5 milliárd dollárt kerestek; 2015-ben és 2016-ban a legjobban fizetett színésznő is volt.

Az éhezők viadala 2012-es sikerfilmjének gyártása során volt egy különösen falánk tapasztalat: "Azt mondták, hogy fogyjak" - emlékezett vissza Jennifer, hozzátéve, hogy válaszul dacosan sálozott le egy egész pizzát, amelyet egy negyeddugós követett a McDonald's-ban. "Élelmiszerkómában múltam el" - mondta - ironikus, tette hozzá, tekintve, hogy "Az éhezők viadala című filmet forgatja".

David M. Benett/Dave Benett/Getty Images

A színésznő elismerte, hogy az egyetlen alkalom, amikor a legutóbbi filmszerepét, a Red Sparrow című 2018-as akcióthrillert vette számításba, ahol egy kémré vált egykori balerinát alakított. "A Red Sparrow volt az első alkalom, hogy igazán éhes és fegyelmezett voltam" - ismerte el Jennifer. "Nem lehetek karakteres, mint ex-balerina, és nem érzem magam ex-balerinaként."

Mielőtt a forgatás megkezdődött, napi öt órában, a hét öt napján, három és fél hónapig tanult balettet. "Mindig arra gondoltam, mi kell ahhoz, hogy valóban diétázzak, mert még soha nem csináltam egy filmért" - mondta. - Emlékszem, hogy összeomlott, és rettegtem, hogy öt banán chipset ettem.

A hollywoodi élelem szerencséjére egy huszonéves anyagcseréje hatékonyabbá teszi az étel energiává történő átalakítását, mint egy 30 évesnél idősebb ember. Az olyan anyagcsere-folyamatok, mint a légzés és az emésztés, szintén dinamikusabbak a 30. életév betöltése előtt. Az életkor azonban nem igazán az meghatározza a jó anyagcserét. Általában az emberek 20-as éveikben aktívabbak, ezért az energikus életmód fenntartása elősegíti az egészséges anyagcserét az élet későbbi szakaszaiban is.

Mike Marsland/Mike Marsland/WireImage/Getty Images

Fontos az is, hogy legyen valaki a közelben, aki végigvezeti Önt a wellness útján. "Legyen szó sportról vagy osztályról, kedvelned kell, amit csinálsz, így nem érzed testmozgásnak" - javasolta Dalton Wong, aki Jennifert képezte Mystique szerepére az X-Men filmekben. Elismerte, hogy a csillag ragaszkodása a programhoz nem volt egyszerű, ezért "egy dolgot, amiről azt mondtam, alkalmanként megtehette volna, az a 75 százalék étcsokoládé."

A kalóriák leborotválása érdekében Dalton azt is javasolta, hogy egy csipet sót adjon a vízhez, és egész nap kortyolgassa. A keverék segít méregteleníteni a testet, különösen a pajzsmirigyet, amely szabályozza a testsúlyt. Dalton törődésének és odafigyelésének eredményeként Jennifer meggondolta magát. Most "imádok edzeni" - ismerte el. De még mindig van fogás. "Utána kimegyünk hamburgerekért és krumplihoz" - mondta. "Minden az egyensúlyról szól!"