Jenny Craig Szemle

A Jenny Craig egy jól ismert program, amely 20 éve létezik, és nagy sikert aratott. Jenny Craig a 7. helyen áll az összesített legjobb étrend rangsorában az amerikai hírek és világ jelentése szerint (1)

Ehelyett gyors fogyókúrás étrendként nagyobb hangsúlyt fektet az egészségesebb életmód kialakítására, állandó fogyás és fenntartható hosszú távú eredmények mellett. A program célja az egészséges maximális testsúlycsökkenés, amely heti 1 kg vagy a jelenlegi testsúly 1% -a.

Jenny Craig tanácsadók

Az egyik módja annak, hogy a program erősen piacra dobja magát, az az ötlet, hogy egy-egy tanácsadóval rendelkezzen. A Súlyfigyelőkhöz hasonlóan a tanácsadók gyakran olyan emberek, akik maguk is lefogytak Jenny Craig révén, majd részt vettek valamilyen képzésen, hogy tanácsadói képesítést kapjanak.

A programot túlnyomórészt a fogyókúrázók önállóan végzik, írásos, online és hanganyag/tervezés segítségével. A tanácsadókkal hetente 20 percig találkozunk, hogy értékeljük a tag tervének állapotát, előrehaladását és irányát, ugyanakkor némi motivációt adunk. Ezeknek a tanácsadóknak az értéke vitatható, figyelembe véve a tanácsadó, a tag személyiségét és a kettő közötti kapcsolatot.

Táplálás

A menük Jenny Craig ételeket tartalmaznak, amelyek kalóriatartalmúak és adagok alapján szabályozottak, hogy az agy munkáját kiszámítsák a kalóriák számításából, és kiküszöböljék az étkezés megtervezésében és elkészítésében rejlő erőfeszítéseket és kényelmetlenségeket. Megoszlanak a vélemények arról, hogy valójában hogyan ízlik ez a tisztán szubjektív. Fokozatosan a programon keresztül, miközben a tagok programjukban meghatározott súlycélokat érnek el, nagyobb ellenőrzést és felelősséget kapnak arról, hogy mit esznek és készítenek.

Jenny Craig programjának és ételeinek kényelmét tovább fokozva az anyag és az élelmiszer közvetlenül a tagok otthonába szállítható. Foglalni lehet a konzultációkra is, hogy telefonon és az Ön számára megfelelő időben felhívhassák Önt.

A kemény eladások és a költségek

A program által biztosított ételek sem fedik le az összes ételt a menüben; ez kiegészíti a friss ételeket és az élelmiszereket, amelyeket a tagoknak saját maguknak kell megvásárolniuk. Úgy tűnik, hogy ez a programban felmerülő költség az utolsó, amelyet meg kell határozni. Érthető, hogy a tanácsadók/értékesítők úgy tűnik, hogy a program előnyeire összpontosítanak, különös tekintettel a heti 20 perces konzultációra, amely magában foglalja azt a súlyt, amellyel feltételezzük, hogy a diétázók felelősségre vonhatók az előrehaladásukért vagy annak hiányáért.

SZÁMOLÓK ÉS ESZKÖZÖK.
ÚJ MyWW Élelmiszer és juttatás kalkulátor
WW Freestyle kalkulátor
A fogyáshoz szükséges kalóriák
Súlyfigyelők pontjai
Keto kalkulátor
ÚJ Fogyás Visual Hack
Testtömeg-index kalkulátor
Égett kalóriák aktivitás kalkulátor
Súlykövető
Font to Kilo Converter
ÉTKÉPI VÉLEMÉNYEK.
A 10 legfontosabb diéta 2019
WW Freestyle Free
ÚJ MyWW
WW Freestyle
Alacsony szénhidráttartalmú étrend
A Keto-diéta
Karcsúsító világ
Étkezés előkészítő
Böjt időszak
Atkins 40
Cukorbeteg diéta
21 napos javítás
A Paleo-diéta
Egész 30
Vegetáriánus étrend
Mediterrán diéta
FOGYASZTÁSI CIKKEK.
WW Freestyle HACK
Zsírégető ételek
Fogyasszon zsírt, hogy elveszítse a zsírt
Titkos fogyókúrás ételeim
Fogyjon el és kövér legyen 15 egyszerű lépésben
Egyél és tornázz a testtípusodnak megfelelően
Hogyan számoljuk meg a kalóriákat
Fogyás műtét
EGÉSZSÉG.
Bármelyik idő méregtelenítő idő
Több vizet inni
Zöld lé
Magnéziumhiány
SÚLYFOGÁS TÖRTÉNETEK.
Tammy T -160 font
Lalaine "LadyL" -80 font
Barbara "Lilacbear" -188 font
TIPPEK ÉS INSPIRÁCIÓ.
30 nagy fogyás tipp
Inspiráló idézetek
EGÉSZSÉGES RECEPTEK.
San Choy Bow
Csirke és zöldség szelet
Ropogós tonhal sütés