LIFETIME Súlykezelés

Csatlakozzon 4 hetes táplálkozási programunkhoz, és tanuljon pozitív étkezési és tevékenységi szokásokat az egészségesebb élet érdekében. Amikor csatlakozik, ingyenes 2 hónapos tagságot kap a Minges Wellness Központban!

Hívás a regisztrációhoz (252) 522-7168 vagy töltse ki az alábbi űrlapot a kezdéshez!

Fogyás program

Ez a súlykezelő program az egészségesebb táplálkozási gyakorlatok és a megnövekedett fizikai aktivitás által támogatott fogyás céljaira összpontosít.

A táplálkozási oktatást egy 4 hetes program keretében tartják, amelyet regisztrált dietetikus vezet az UNC Lenoir Health Care Minges Wellness Központjában. A program a HealthyLife Weigh® nemzeti program módosított formája, és a tartós fogyáshoz szükséges képletre összpontosít: az étkezésből származó kalóriabevitel és a kalóriamennyiség kiegyensúlyozása a fizikai aktivitás révén.

Segítünk Önnek abban, hogy állandó életmódot változtasson, hogy elősegítse az egészséges testsúly elérését és megtartását. Ez nem diéta, hanem a pozitív étkezési és aktivitási szokások beépítésének új módja.

Minden sorozat 4 osztályból áll, amelyek az adagkontrollt, a táplálkozást, az élelmiszer-vásárlást és az érzelmi étkezést tartalmazzák. A résztvevők 2 hónapos tagságot kapnak a Minges Wellness Központban egy testgyakorlási szakemberrel kidolgozott egyéni edzéstervvel.

A regisztrációhoz forduljon hozzánk a következő címen:
252-522-7014

Nekem megfelelő ez a program?

Ez a program ideális azoknak az egyéneknek, akiknek 10–40 fontot kell leadniuk, és a felkészültség olyan szakaszában vannak, ahol életmódbeli változtatásokat lehet végezni.

Mire számíthatok a program során?

Minden sorozat 4 osztályból és
mind a 4 osztályon való részvétel szükséges a teljesítéshez:

1. osztály: Szerezd meg a labdát
(Adag torzítás, étkezési tervek, nyomon követés)

2. osztály: Több vagy kevesebb
(Növekvő és csökkenő tápanyagok)

3. osztály: Intelligens választások
(Bevásárlás, Receptek átalakítása, Étkezés)

4. osztály: Elme az anyag felett
(Érzelmi étkezés, csúsztatás és a pályán maradás)

Díjak/kifizetések

A regisztráció költsége mind a 4 sorozat 150 USD. A fizetés a regisztrációkor esedékes. A résztvevők két hónapos tagságot kapnak a Minges Wellness Központban egy testgyakorlási szakemberrel kidolgozott egyéni edzésterv mellett.

Élelmiszerbolt-beszélgetések

Csatlakozzon regisztrált dietetikusunkhoz minden hónapban a Piggly Wiggly-n