Bogyós karfiol turmix és Lifeway kefir

Néha segítségre van szükségünk gyümölcsünk, zöldségünk és probiotikumaink elfogyasztása során, itt jön be a Bogyós karfiol turmixom és a Lifeway kefirem!

Nagyjából egész életemben joghurt szerető voltam. Leginkább azért, mert anyám megszállottja, ezért nőttem fel mindig. És a joghurt nagyszerű eleme azon kívül, hogy finom, mennyire őrülten egészséges az Ön és a bél számára!

De tudtad, hogy a Kefir valójában több bél egészséges probiotikummal rendelkezik, mint a joghurt, és ugyanolyan finom és sokoldalú. Ja igen, barátaim, ha még nem próbáltad ki a Kefirt, hadd mutassam be elsőként. Személyes családi kedvencünk a Lifeway Kefir.

turmix

Tehát mi is az a Lifeway Kefir?

A Lifeway Kefir egy savanykás és csípős tenyésztett tej, amely magas fehérje-, kalcium- és D-vitamin-tartalmat tartalmaz. Kefir kultúrák keverékével készül, minden csésze Kefir 12 élő és aktív kultúrát tartalmaz! #LoveYourGuts

Mit szólnál az előnyökhöz?
A tejkefirnek annyi előnye van, hogy nehéz nyomon követni. Íme néhány ...

  1. Probiotikumok - az immunitás és az egészséges emésztőrendszer támogatása.
  2. Immunitás - az egészséges bél fenntartása érdekében.
  3. Egészséges súly - fehérjét (8-11 gramm) tartalmaz, így hosszabb ideig elégedett marad.
  4. Izzó bőr - alfa-hidroxisavat (AHA) tartalmaz, amely általában megtalálható a bőrápolási termékekben.
  5. Laktóz emésztés - 99% laktózmentes és alkalmas a legtöbb laktóz-intoleráns ember számára.
  6. Csontsűrűség - a napi kalciumigény 30% -a.

Hogyan élvezhetjük a legjobban a Lifeway Kefirt?

Ez a kedvenc részem a Kefirről! Olyan sokoldalú! Nem csak ihatod a cuccot, keverheted granolával vagy hihetetlen turmixokat készíthetsz, de a Lifeway új szórakoztató kefir termékeket is kínál a dolgok feldobására.

Kefir italozó családként (a központok különösen SZERETIK ezeket a dolgokat) nagy rajongói vagyunk a Lifeway Kefir termékeknek és azok végtelen ízesítési lehetőségeinek. Örömünkre a Lifeway Kefir a szokásos iható cuccokon kívül a Kefir termékek hatalmas választékát kínálja!

Az iható kefir végtelen ízei tartalmazzák ezt az új ízt - kókuszt! Yum!

Kefir csészék hihetetlen gyümölcskompóttal És iható kefir tasakok a kiddóknak.

Mezőgazdasági sajt (tenyésztett lágy sajt, probiotikumokkal csomagolva) különböző ízekkel. Probiotikus kiegészítők és gyermeki rágók is!

Mindezekkel a Lifeway Kefir opciókkal nincs mentség arra, hogy ne kapjunk elegendő probiotikumot!

Házunkban úgy tűnik, hogy mindenki a kedvenc módját élvezheti a Lifeway Kefir termékekben. A csomópontok imádják az ízesített iható tejet, a kefirt, és a héten legalább 3 napon át reggelivel fogyasztják. Szeretek természetes tej Kefirt adni a zöld turmixomhoz, vagy falatozni a Kefir csészéket. Apró totyánk pedig teljesen a kefir poharakba, a ProBug tasakokba és a kefir turmixokba kerül.

Az utóbbi időben forró időjárás és annak érdekében, hogy Poppy-t még több zöldséggel és probiotikummal táplálják, a Bogyós karfiolos turmixom reggeli alapanyag lett. A gyerekem nem hajlandó karfiolt enni, függetlenül attól, hogy főzöm ... de ... meg issza! HURRÁ!

Ez a reggeli ital könnyű, gyors és szuper tele van rostokkal, fehérjével és prototikumokkal. Plusz imádom, hogy a gyerekem zöldségeket, gyümölcsöt és kalciumot kap a nap kezdetéhez! Normális esetben pirítóssal vagy egészséges muffinnal issza, és így órákig teli marad.

2 legfontosabb dolog erről a turmixról, amit meg akarok említeni:

  1. A fagyasztott karfiol szép sűrűvé teszi a turmixot, ezért adjon hozzá egy evőkanál vizet, ha le kell öntöznie. Továbbá egyáltalán nem lehet megkóstolni a karfiolt!
  2. A turmix fő folyamata a természetes cukrozatlan organikus teljes tej, a Lifeway Kefir!

Szeretem elkészíteni ezt a turmixot fagyasztott bogyókkal és egy kis juharsziruppal, mivel a Kefir édesítetlen. Ha azonban az ízesített kefirt választja, valószínűleg nem kell édesítőszert adnia hozzá.

Anyaként nincs jobb érzés, mint nézni, ahogy a gyerek élvezi a számukra oly jót! Boldog egészséges kisgyermek = Boldog mama.

Szeretne ingyen megnyerni egy hónap Lifeway Kefir terméket !? Látogasson el a Sweet Poppy Seed Instagram oldalára, iratkozzon fel az eddigi legegyszerűbb ajándékozásra, és adjon lehetőséget arra, hogy egy hónapnyi Lifeway Kefir terméket nyerjen.

Hozzávalók:

  • 3/4 csésze Lifeway kefir, eredeti, organikus és édesítetlen
  • ½ csésze eper, fagyasztva
  • ½ csésze áfonya, fagyasztva
  • ½ karfiol, fagyasztva
  • 1 evőkanál juharszirup
  • 1 evőkanál chia mag (opcionális)

Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk simára. Adjon hozzá egy evőkanál vizet, ha további folyadékra van szüksége a sikeres keveréshez.

Megjegyzések: A chia mag további fehérjét, magnéziumot és rostot ad a turmixhoz, de teljesen választható, különösen a kicsik számára. Kisgyermekem hozzászokott a chia maghoz, ezért hozzáadtam őket.

Ezt a turmixot az elkészítés napján élvezhetjük a legjobban. 12 uncia sok lehet egy kisgyermek számára, általában a pipacsomnak egy egész napra van szüksége, hogy megitta (csak folyamatosan visszadugom a hűtőbe). Vagy természetesen megoszthatja!

Ízesített kefir tejtermék használata esetén csökkentse a juharcukrot a kívánt ízlés szerint.