Jillian Michaels 7 napos méregtelenítő eredményei

Hét napja indítottam el a Jillian Michaels Detoxot. Mindazok, akiket a Pinterest szerelmesei láttatok, ezt a varázslatos méregtelenítést minden lehetséges táblán láthattátok, én is. Végül is úgy hírlik, hogy segít egy hét alatt 5-7 kilót leadni, ki ne rögzítené ezt újra? Amikor először úgy döntöttem, hogy vállalom ezt a kihívást, nem számítottam arra, hogy több mint 2 kilót fog leadni, mert vékony és már karcsú vagyok. Olyan sokat tanultam, és még néhány fontot is leadtam, így összességében ez a kihívás nyerő volt.

Amit szerettem:

Ez egy teljesen egészséges módja annak, hogy havonta egyszer méregtelenítsen. A bélmozgás helyett megtisztítja a májat és megszabadul az általunk viselt extra víz súlyától (főleg nőként). A legjobb az egészben, EZT MÉG ETHET ! Ez nem helyettesíti az étkezést, csak a napi vízbevitel helyettesítését (vagy kiegészítését). Most ne őrüljön meg, ha bármit eszik, azt javaslom, hogy továbbra is egészséges táplálkozást fogyasszon a maximális eredmény érdekében.

Amit tanultam:

Mindenki tudja, hogy naponta nyolc 8 uncia pohár vizet kell innunk. De ki valójában nyolc 8 uncia poharat mér ki? Mivel a Jillian Michael Detox receptje 60 uncia tisztított vizet igényel, arra kényszerített, hogy naponta mérjem meg és igyam meg az összes 60 unciát. Az első napon bevallom, hogy egész nap kellett a teljes adag elfogyasztásához, de harmadik napra végül ebédidőben megittam az egészet. Amikor a nap elején befejeztem a méregtelenítést, folytattam a vízivást. A hatodik napon megütött; A 60 uncia 1,77 liter, a nyolc 8 uncia pohár (64 uncia) pedig 1,9 liter. Amikor először kezdtem, azt hittem, hogy naponta elég vizet ittam, tévedtem. Nagyon boldog vagyok, hogy egyedül erre a felismerésre tettem ezt a méregtelenítést. Most egy olyan ligetben vagyok, ahol napi 2 liter folyadékot iszom, és én is számos előnyt élvezek. Köszönj az izzó bőrnek. A Victoria Secret modelleknek igaza volt - a víz a természet ajándéka!

Egy szó az általános tapasztalatom leírására, könnyű. Ez csak 4 összetevő, és így könnyen elkészíthető. Előző este elkészíteném az italomat, így a kifelé menet csak megfoghatnám, és reggel nem éreznék kedvem kávét inni. Megállapítottam, hogy az ital egész napos cipelése magával megkönnyítette a befejezést. Ha olyan vagy, mint én, soha nem vagyok otthon és mindig útközben van, akkor azt javaslom, hogy vásároljon nagy, újrafelhasználható csészéket, így az egész adagot magával viheti. Az Amazon nagy vizes palackokat kínál szuper olcsón.

Hogy ízlett:

Ez régen a legfélelmetesebb dolog volt számomra, amikor először kezdtem egészségesen étkezni és méregteleníteni. Ez így igaz, az íz minden. Ha annak, amit ettem, nagyon ízlett, motivált maradtam a helyes étkezéshez, de ha szörnyen ízlett, számoljon ki. Őszintén szólva, valóban nem volt sok olyan íz, ami megkönnyítette volna az ivást. Ha volt citrom és víz, az italnak pontosan ez az íze. Ez olyan furcsán fog hangzani, de valójában azon kaptam magam, hogy vágyakozom, amikor reggel felébredtem. Hidegen és melegen egyaránt remek íze van. A szuper-plusz oldalon pitypang illata van, amitől otthonod egy kis mennydarabnak árad, miközben meredek.

A NAGY kérdés:

Most térjünk el arra a kérdésre, amelyre tudom, hogy izgatottan vársz; mennyi súlyt fogytam? Dobos kérem ... 8 fontot fogytam EGY HÉT alatt. AH! Annyira megdöbbentem, mert mint korábban mondtam, már karcsú vagyok, így nem gondoltam, hogy ezt az utolsó 8 kilót ilyen gyorsan fel lehet rúgni. De nem csak az ital segített a súlycsökkenésben. Nemcsak jól étkezem, hanem heti öt napon edzőterembe is járok. A fogyás lehetséges, de életmódváltásnak kell lennie, nem pedig gyors megoldásra. Ha jól étkezik, és időt szán az edzőterembe, akkor elveszíti a zsírját és izomzatot szerez. Nincs elég ideje a napban, hogy bekapcsolódjon az edzésbe? Lépjen hátra, és nézze meg az összképet. Az egy órás edzés a nap 4% -a, nincs mentség. Ha meg akarja őrizni a méregtelenítés miatt elvesztett súlyát, akkor tovább kell mozognia.

A múlt héten kihívtam mindannyiótokat, hogy csatlakozzanak hozzám. Ha mégis megtennéd, szívesen hallanék a tapasztalataidról, arról, hogy mi tetszett neked és ha lefogytál. Köszönjük az e-maileket, a Facebook és az Instagram kérdéseket. Nagyon örültem, amikor mások csatlakoztak!

Szeretne kipróbálni a Jillian Michael Detox-ot? A receptet ITT találja