Jillian Michaels "Mai" sztárját, Al Rokert szólítja fel Keto-diétája miatt

A keto diéta vita dühöng.

Miután Al Roker Jillian Michaels után ment a keto diétával kapcsolatos észrevételei miatt, amelyet a Women Health magazinnak tett, a fitneszszakértő választ adott.
Jillian először privát e-mailt küldött Alnak, de aztán a Twitterre hívta őt és a Bravo házigazdáját, Andy Cohent.
A táplálkozási szakemberek nincsenek különösen a fedélzeten a keto diétával, annak rendkívüli jellege miatt.

Miután Al Roker Jillian Michaels után ment, mert utálta a keto diétát, ideje volt a fitneszszakértőnek válaszolni.

Jillian úgy érezte, nyilvánosan ki kell szólalnia, miután a Today házigazda (és a keto-diétázó) "személyesen megtámadta", miközben védte a keto életmódot.

"Tehát @JillianMichaels szerint a #Keto rossz ötlet. Ez egy olyan nőtől származik, aki a fogyás jegyében hirdette a kamerás zaklatásokat, a nélkülözést, a manipulációt és a hetente folytatott tevékenységeket. Most ezek rossz ötleteknek tűnnek." Al tweetelt, utalva Jillian kemény megközelítésére ügyfeleivel a legnagyobb vesztesnél.

Várj, mit mondott Jillian, ami eleve annyira megdühítette Alet?

Az al- és keto-diétázók mindenütt eléggé fel voltak háborodva a fitneszedzőn, miután nemrég a Women Health magazinnak elmondta, hogy a keto-diéta "rossz terv", és hogy nem tudja "megérteni, miért akarja bárki is megtenni". Hogy hazavezesse a pontját, felsorolta a megelőzéssel kapcsolatos összes problémát is:

Nincs kalória korlátozás.
Hiányozhat a fontos tápanyagokról.
Telített zsír kockázata van.

Ennek következtében Al elküldte ezt a gyötrő üzenetet a Twitteren.

De Jillian tökéletes választ adott neki.

Eleinte a Today elárulta, hogy a hírességek edzője Al személyes levelét lőtte el a csípős tweet után. Az időjós megpróbálta elmagyarázni, honnan jött a műsorban.

"Minden hónapban ellenőriztem a vérmértéket és az életerőt, és a koleszterinszintem jobb lett" - mondta, miközben a keto-terv követésével szerzett tapasztalatairól beszélt. "Jó volt kezdeni. Nagy a vérnyomásom. "

Al nem árulná el, hogy Jillian mit mondott neki az e-mail-csere során, de Jillian által a Twitteren írtak alapján nagyon jó ötletünk van:

"Ha vitatni akarod a keto személyes tudományait, akkor mindenképpen tegyük ezt. De a személyes támadások furcsaak. Felesleges. Nem hívják fel. Mindkettőnk alatt van" - mondta videoüzenetben.

De aztán Andy Cohen belekötött.

Egy másik tweetben Jillian felhívta a Bravo műsorvezetőjét is, aki a Watch What Happens Live című műsorában lövést adott az edzőre.

"Ne érezd magad rosszul, Keto diéta" - mondta Andy, miután Al tweetje megjelent. "Sokan azt gondolják, hogy Jillian Michaels rossz ötlet."

Jillian mindkét televíziós sztárhoz fordulva azt javasolta, hogy valamennyien vegyenek részt "polgári intelligens vitában" ahelyett, hogy "személyes támadásokhoz és névhívásokhoz" folyamodnának. Ezután megjegyezte, hogy motiváló és "tudja, hogy ezt megtehetik".

Ki van itt valójában?

Tisztázzuk: A keto diétáról valójában nincs fekete-fehér válasz. Ennek ellenére Jaclyn London, MS, RD, CDN, a Jó Háztartás Intézet táplálkozási igazgatója, egy nagy okból kifolyólag nem nagyon figyeli a tervet:

"Minden olyan étrend, amely olyan szélsőséges, mint a keto - addig a pontig, ahol gyakran egy egész orvosi csapat felügyelete alatt hajtják végre - nem válik a mindennapi életbe" - állapítja meg. "És amikor visszalendül (mint mindig), az elégtelenség szégyene és érzése még jobban ér minket, amikor annyi rohadt munkát fektettünk bele."

Ehelyett London "valós, hosszú távú változtatások" mellett áll, szemben a "korlátozásokra támaszkodással".

"Az egészségi állapotot és a fogyást saját életmódunk megértésével kell megközelítenünk, és az egészségesebb étkezési szokások felé kell elmozdulnunk egy életen át tartó viselkedésváltozások révén" - mondja.

Mindezeket figyelembe véve London elismeri, hogy saját étkezési szokásai személyesek, és mindenkinek követnie kell a számára legmegfelelőbb tervet. Nem számít, ha betartja a keto tervet, vagy sem, Hangsúlyozza, hogy elengedhetetlen, hogy bármilyen súlycsökkentési terv megkezdése előtt beszéljen orvosával.

A testsúlycsökkentés és az egészségesebb egészségre való törekvés anélkül, hogy teljes életét gyökeret vetne, nézze meg Táplálkozási igazgatónk új oldalát: Öltözködés az oldalra (és az egyéb diétamítoszok letagadva): 11 tudományos alapú módja annak, hogy többet eszünk, kevesebb stresszt és érzést Nagyszerű a testedről.

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.