7 tipp cukorbetegeknek a lábduzzanat csökkentésére

Írta: Shraddha Rupavate | Frissítve: 2015. június 5., péntek 15:10

csökkentésére

A cukorbetegség miatt duzzadt lábak szenvednek? Íme néhány tipp, amelyek segítenek kezelni.

A cukorbetegségben szenvedő betegek többsége a láb és a láb duzzanatára panaszkodik. Ennek a problémának a legfőbb oka a helytelen vérkeringés a megnövekedett nyomás következtében károsodott vérkapillárisok miatt. A sérült kapillárisok perifériás ödémát, folyadék szivárgást okoznak a környező szövetekbe, ami duzzanatot okoz. De számos más oka is lehet, amely duzzanatot okozhat a lábban. Ezért fontos a megfelelő diagnózis. & nbspLásd: Olvassa el a legfontosabb orvosi szaknyelveket is

A gyenge keringés az egyik oka annak, hogy a cukorbeteg betegek sebei nem gyógyulnak meg gyorsan. Bhushan Hemade, a Diaped-től, a multidiszciplináris lábklinikák láncától azt mondja: "A lábproblémák gyakoriak a cukorbetegeknél, és gyorsan komolyakká válhatnak." Növelik a fertőzések és olyan súlyos szövődmények kockázatát, mint a lábfekélyek és a gangréna, amelyek akár végtag amputációhoz is vezethetnek. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a lábad kisebb duzzanatait sem. A legtöbb esetben, amikor a duzzanat csak most kezdődött, az egyszerű életmódbeli változások csökkenthetik a duzzanatot és nagy mértékben megkönnyebbülést jelentenek. & nbspIs olvassa el - Mindössze annyit kell tudnia ezekről a vízvisszatartás elleni küzdelemről

1. Rendszeresen tornázzon: Hemade úr szerint „A rendszeres testmozgás javítja a lábak és a lábak csontjainak és ízületeinek egészségét, javítja a lábak keringését, és hozzájárul a vércukorszint stabilizálásához is. De bármilyen edzésprogram megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Ne gyakoroljon szigorú gyakorlatokat, mivel ez edzés okozta ödémához vezethet.
& nbspTöbb olvassa el - 6 dolog történhet, ha túl sok hashajtót szed

2. Emelje meg a lábaid: A lábak magassága (a szív szintje fölött) támasz vagy párna segítségével 10-15 percig minden nap segíthet a duzzanat csökkentésében. Az emelkedés kiüríti a felesleges folyadékot a környező szövetekből és javítja a keringést.

3. Használjon kompressziós harisnyát és kötszert: A kompressziós termékek ma már széles körben elérhetőek cukorbetegek lábápolására. Nyomást gyakorolnak az érintett területre, és segítenek megszabadulni a folyadékretenciótól. A megnövekedett külső nyomás miatt a folyadék visszatér a nyirokrendszerbe, és javul a vérkeringés. Wu SC és munkatársai tanulmánya kimutatta, hogy az enyhe kompressziós zokni használata ödémás cukorbetegeknél jelentősen csökkentette a vádli és a láb duzzadását, anélkül, hogy veszélyeztetné az ereket.

4. Csökkentse a sóbevitelt: Az étrendi változások sokat segíthetnek a duzzanat csökkentésében. A cukorbetegeknek általában kevesebb sót kell fogyasztaniuk, és olyan ételeket kell fogyasztaniuk, amelyekben természetesen kevés a nátrium, mert a só növeli a vérnyomást és kiváltja a láb duzzadását.

5. Viseljen kényelmes cipőt: A cukorbetegeknek kerülniük kell a szűk cipő viselését. Jobb, ha egy méretnél nagyobb cipőt vásárol, hogy még akkor is, ha a lábad duzzadni kezd, a vérkeringés nem csökken teljesen. Továbbá a cukorbeteg nőknek kerülniük kell a magas sarkú cipőt. Bhushan azt javasolja, hogy keressen fel egy orvost, hogy biztosítsa a cipők megfelelő felszerelését, vagy vásároljon cipőt egy cukorbetegek számára a cipőillesztésre szakosodott üzletből.

6. Masszírozza a lábát: A masszázs javítja az egész láb vérkeringését és csökkenti a duzzanattal járó fájdalmat.

7. Vigyázzon a testtartására: Ne álljon vagy üljön hosszú ideig. A csökkent keringés miatt zsibbadást okoz. Kerülje a keresztbe tett lábakkal való ülést is, mert az befolyásolja a végtagok vérkeringését.

Bár a lábak és a lábak duzzanata gyakori tünet a cukorbetegeknél, gyakran komplikációkhoz vezethet, mint például sérülések okozta fertőzések, lábfekélyek, gangréna és diabéteszes neuropátia. Ezért minden cukorbetegnek meg kell határoznia, hogy minden fizikai változásról értesítést küldjön orvosának. Íme néhány további információ a lábduzzadás okairól és tippjeiről.

További információ a cukorbetegség okairól, tüneteiről, diagnózisáról és kezeléséről.

Referenciák:

  • Bowering CK. Réteges kompressziós kötések alkalmazása cukorbetegeknél. Tapasztalat az alsó lábszárfekélyben, perifériás ödémában, valamint a vénás és artériás betegség jellemzőiben.
  • Wu SC és mtsai. Az enyhe kompressziós (18 25 Hgmm) terápia biztonságossága és hatékonysága cukorbetegségben és alsó végtagi ödémában szenvedő betegeknél.

Azt is kedveli, hogy elolvassa:

További cikkeket a cukorbetegségről a cukorbetegségről szóló részben és a Cukorbetegség oldalon talál. Kövessen minket a Facebookon és a Twitteren a legfrissebb frissítésekért! Napi ingyenes egészségügyi tippekért iratkozzon fel hírlevelünkre. Ha csatlakozni szeretne az általad választott egészségügyi témákkal kapcsolatos megbeszélésekhez, látogasson el fórumunkra.

Megjelent: 2014. március 10., hétfő 14:46 | Frissítve: 2015. június 5., péntek 15:10