J.J. Smith almaecetes méregtelenítő terve

J.J. táplálkozási szakember tervezte Smith, ez a méregtelenítő segíthet a diéta elindításában.

almaecetes

TÖBB Ebből az epizódból

Az almaecet, más néven ACV, az egészségügyi előnyök sokasága miatt híreket vett fel és népszerűségre tett szert. Segíthet javítani a bélmozgást és serkenti az emésztést. A puffadás enyhítésétől a fogyás elősegítéséig ez az erjesztett folyadék jól működik a Pegan 365 Diet kiegészítőjeként vagy egy tisztító méregtelenítő terv részeként.

Ebből az epizódból:

Az almaecet méregtelenítő tervet J.J. táplálkozási szakember dolgozta ki. Kovács. Ez egy 3-4 hetes terv, amely olyan ételeket és italokat tartalmaz, amelyek elősegítik a test természetes méregtelenítési folyamatát, és elősegítik a szervezetben található jó baktériumok egészséges környezetét. Ez a méregtelenítési terv alkalmas bárki számára, akinek toxikus túlterhelés jelei vannak, vagy olyan tünetei vannak, mint puffadás, székrekedés, fejfájás, alacsony energiafogyasztás, fájdalom és súlygyarapodás.

1. lépés: Reggeli előtt igyon ACV-t

Reggelének megkezdéséhez igyon egy bogyós almaecet-italt reggelente, körülbelül húsz perccel a reggeli elfogyasztása előtt. Ez az édes ACV ital serkenti az emésztőrendszert, és egész nap érzi jóllakását.

2. lépés: Rendeljen ebédre egy ACV salátát

Délután töltsön be egy salátát, amely fehérjét, zsírt és rostot tartalmaz. A tápanyagok ez a kombinációja lassítja az emésztést és a cukor felszívódását, egyensúlyban tartja a vércukorszintet, és csökkenti az esetleges egészségtelen vágyakat. Töltse fel salátáját egy almaecet alapú öntettel. Próbálja ki az összes kritériumnak megfelelő Smith almás diós spenót salátát.

3. lépés: Adja hozzá az ACV-t a vacsorához

Az almaecet-méregtelenítő terv sikerének egyik kulcsa az, hogy tiszta fehérjét, például csirkét, garnélarákot vagy lazacot eszel. A fehérje elősegíti az anyagcserét, és almaecettel párosítva extra ízt ad Önnek is. Smith egészséges bivalyszárnyai elégedettek lesznek, ahelyett, hogy megfosztanák ezt a méregtelenítést.

4. lépés: Ne felejtsd el az ACV snackeket

Ha mégis vágyakozna a méregtelenítő iránt, akkor bármikor rágcsálhat az almaecetből készült könnyű falatokra. Finom ízt kínálnak az alacsony kalóriatartalmú snack-lehetőségekhez, például az uborkához és a pattogatott kukoricához.