Sikertörténet: Jo

Jo, 29. életkor, magasság 5 láb 5 hüvelyk Kezdő súly Jelenlegi súly Cél súly Fogyott Dolgozni a veszteség mértékére

10. 8 font

9. 2 font

1. 6 kg

Heti 1½ font

Karcsúsító történelem

Fogyott korábban, és visszanyerte a súlyát?

Igen. Kétszer csináltam a Karcsúsító Világot két külön alkalomra. Első alkalommal elvesztette a 2. helyet; aztán csak egy kő fölött tért vissza.

Másodszor nagyon nehéz volt egyáltalán lefogynom.

Visszatekintve karcsúsító rendszerükre, a választási lehetőségek meglehetősen korlátozottak, különösen akkor, ha már régóta rajta vannak.

Hogyan hatott rád a túlsúly?

Felébredtem, kövérnek, letargikusnak és alapvetően haszontalannak éreztem magam!

"Nagyon kudarcot éreztem, amikor a fogyásról volt szó."

Dobos vagyok egy show-zenekarban, így bár a színpad hátulján vagyok (ahová tartozom, mondják, lol), nagyon is tisztában voltam a méretemmel és azzal, hogy mások mit gondolnak pl. a zenekar többi tagja nagyon karcsú, és én voltam az egyetlen disznóhús!

Nyilván vicces hozzászólások hangzottak el, amelyeket kissé szívembe vettem.

Továbbá, mivel a Karcsúsító Világban voltam, az emberek kommentálták az óriási adagokat, amelyeket ettem, és olyanokat mondtak, hogy "Ha igazán komolyan gondolod a fogyást, miért eszel sokat?"

Azt hiszem, ekkor jöttem rá, hogy a Karcsúsító Világ feladta a szellemet rajtam, és a dolgoknak meg kellett változnia.

Karcsúsító motiváció

Több dolog valójában. Sok nagyszerű megjegyzést kaptam a családtól és a barátoktól arról, hogy mennyire lettem díszes.

"Félelmetes érzés hallani ezeket a megjegyzéseket, különösen, ha a tükörbe nézve magára néz, és elkezd egyetérteni azzal, amit az emberek mondanak neked!"

Emellett a WLR igazgatóságának tagjai teljesen mesések.

Olvastam olyan (főleg) nők bejegyzéseit, akiknek problémáik vannak például az állandó fogyás fenntartásával, és a válaszok gyorsak, megértők és annyira helyesek.

Mivel „valódi” emberekkel áll kapcsolatban és nem csak kitalált karakterekkel rendelkezik, ez sokkal inkább realisztikussá és élvezetessé teszi az elvégzését és elérését.

Fogyás források felfedezése

Valójában online kalóriaszámlálót kerestem, és rábukkantam a WLR-re. Először figyelmen kívül hagytam az oldalt, mert nem volt ingyenes (lol).

Nagyon örülök, hogy újra megnéztem az oldalt, és megfelelően elolvastam a sikertörténeteket stb. Márciusban regisztráltam magam az ingyenes próbaverzióra, és azóta sem nézek vissza!

Most már tudom, hogy egyedül nem sikerülhet, de a WLR és McKenna segítségével elértem azt, amit soha nem gondoltam volna, hogy ilyen gyorsan és egészségesen tudok.

Hogyan segítenek a fogyás forrásai

Egyszer elvégeztem egy rövid kalóriaszámláló étrendet, és hihetetlenül unalmasnak találtam!

"Bár ez az oldal ezen az elméleten alapszik, nagyon jó tudni, hogy mindez gyakorlatilag az Ön számára készült. Manapság nincs szükség számológépre!"

Az étkezési szokásaim 100% -kal jobbra változtak, mióta csatlakoztam a WLR/McKennához.

Soha nem eszem, ha unatkozom, és mindig figyelembe veszem a következményeket, amikor szembesülök a „rossz ételekkel”. Megengedem magamnak, de egy-két falat után elmegyek (mi az akaraterő?).

Egy kis tanács, amely valóban működik, az az, hogy mindig használjam fel az edzés kalóriáit.

Egy hét alatt 4 kg-ot fogytam ezzel - és ha nem vagyok éhes lefekvés előtt, és még mindig van kalóriám, akkor szemtelen ételt fogyasztok, hogy felhasználjam a tartalék kalóriákat. ÁSZ!

A legjobb fogyókúrás források

Főleg az étel/testmozgás naplót használom.

Naponta megnézem az üzenőfalakat, hogy megtekinthessem az emberek véleményét, tippjeit vagy problémáit, és felteszem magamnak, hogy ez új témák válaszai-e.

Még akkor is, ha egy teljesen nem kapcsolódó élelmiszer-problémát kell megvitatnia, a deszkán tartózkodó emberek csak nagyon szívesen segítenek. Azt hiszem, olyan, mint egy pici online közösség.

Jo karcsúsító tippjei

Nos, az oldal nagyon kiváló!

Ha valami mást eszik (pl. Nem egy jól ismert márkás termék), mindig mentse el a csomagolást, ha nem szerepel a WLR-en.

Erősen észrevettem, hogy a különböző márkák hasonló termékei mennyiben különböznek kalória/zsírtartalmukban. Végül is több mint 50 kalória lehet egy tételhez, vagy hamarabb megtudnám, hogy én is 50-es vagyok-e.

Ezenkívül mindig vigye magával, ha valamilyen leírású gabonapelyhön van.

Nincs rosszabb annál, mint éhezni és csipegetni a legközelebbi boltban, és lerohanni a csokoládé pultjukat! Halálos!

Tudom, hogy egyszer vagy kétszer említettem, de személy szerint úgy érzem, hogy a WLR és Paul McKenna kéz a kézben járnak.

Úgy gondolom, hogy a WLR-t sokkal nehezebbnek találnám nélküle, mivel elsajátítottam az adagkontrollt és azt, hogy mikor kell abbahagynom az evést.

Gondolom, a Karcsúsító Világ nem tett nekem szívességet, mivel nem végeznek adagkontrollt!

Indítson egy ingyenes próbát még ma

A Jo-hoz hasonló emberek közül sokan elérték karcsúsító sikereiket a WLR által kínált eszközök, információk és támogatás segítségével. De ne vegye szavunkra - tegyen egy ingyenes próbaverziót, és győződjön meg róla!

* Megjegyzés: A Súlycsökkentő Erőforrások oldalon közzétett sikertörténeteket a WLR tagjai írták, múltban és jelenben, saját szavaikkal mesélve saját történeteiket. Amint látni fogja, ha többet is olvas el közülük, kettő mindenki története más, és sokféle kiindulópontból érte el sikereit, és változó ütemben fogyott. Az egyes eredmények változhatnak.