Jodie 25 kg-os fogyás eredménye

Sziasztok mindenkit az Egészséges Múmiában!

eredménye

Eddig több mint 25 kg-ot fogytam az egészséges múmia fogyás tervei során, és nagyon élvezem, hogy motiváló anya vagyok, és itt megosztom a fogyás utamat.

Tehát a hónap utolsó felében megbizonyosodtam arról, hogy a kalóriabevitelem megfelelő volt, és hogy kissé erősebben erőltettem magam.

Például a futópadon futva csökkentettem a sebességemet, de növeltem a távolságot. Nekem is volt Egészséges múmiai turmixok reggelire és ebédre hetente háromszor vagy annál többet.

Az egyre hűvösebb időjárás mellett keményen dolgoztam, hogy megpróbáljam, és ne essek bele a régi téli szokásaimba, amelyek szerint magas zsírtartalmú ételeket fogyasztok és hibernálok. Idén határozottan jobban éreztem a hideget, mint az előző években, így a Kényelmes étkezés fogyás terve a csodálatosan melengető receptekkel rendelkező könyv jól jött; a mexikói Lasagne a család kedvence, csakúgy, mint az anyagcserét fokozó chili.

Használni a Bűnös csokoládé és sütéskönyv és recepteket, és én is vihart sütöttem! Ebben a hónapban cukkiniszeletet, liszt nélküli csokoládétortát, csokoládéhabos süteményt készítettem, choc chip csicseriborsó sütik, banán kenyér, alma és áfonyás cipó. Ezek mind gyorsan felkorbácsolódtak, és megdöbbentő ízeket kóstoltak meg!

Jelentős változás a napomban az volt, hogy a héten reggel 6.30-kor keltem, hogy a férjemmel 30 perces edzést végezhessünk, mielőtt elmegy dolgozni. Szeretjük csinálni Egészséges múmia utáni terhesség DVD együtt, és mindketten növekedést tapasztaltunk a nap folyamán - ráadásul jó érzés megszerezni a anyagcsere még reggeli előtt megy!

Ez a hónap határozottan szemet nyitó és tanulási görbe volt a testem megértése szempontjából.

Ha készen áll a fogyásra, akkor az Egészséges Múmia tervek egészséges és biztonságos testedzést és étrendet kínálnak, és 10% kedvezményt kaphat a LOYALTY kód használatával a pénztárnál.

PLUSZ a mi A legjobb eladások 28 napos diéta és testmozgás 200pg nyomtatott könyvként érhető el, és a példányát itt szerezheti be

Ráadásul elérhető az ÚJ KALÓRIA BIBLIA - szerezze be még ma! Csak 19,95 dollár és kötelező a kézitáskában!

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos, 10 íróból álló csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Anya 40 kg + fogyást ünnepel egy tetoválással, amely tükrözi egészséges múmia útját

Egészséges múmia, Amy, mindig megjutalmazta önmagát, amikor elérte az 5 kilós fogyás mérföldkövét. Amikor elérte a 40 kilót, úgy döntött, hogy…
Olvass tovább

A közöttük 128 kilót lefogyott anyukák megosztják tippjeiket, amelyek segítenek abban, hogy széttörje céljait ebben a hónapban!

Anya szerint a depresszió csak eltűnt, miután 7 hét alatt 12 kilót fogyott!

Annak ellenére, hogy évek óta oldalról nézte az Egészséges Múmiát, Kayla végül belevágott, és 7 hétig csatlakozott a 28 napos fogyás kihíváshoz ...
Olvass tovább

A fiatal anya, aki egészséges példa a lánya számára, 16 kilót veszít

Ez a hihetetlen fiatal anya annyira elszánta magát, hogy kislányának egészségesebb gyermekkora lesz, mint neki, hogy…
Olvass tovább

10 Könnyű és egészséges recept az ételkészítéshez

Natalie kétszer vesztette el a csecsemő súlyát, miután mindössze három év alatt három lányt szült. Valójában a háromgyermekes anya kétszer 9 kg-ot leadott a…
Olvass tovább

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.