Joe Keery edzésprogramja és étrendterve: A haj és a denevér az idegen dolgokban

Utolsó frissítés: 2020. július 14, 16:56

* Ezt a Joe Keery edzésprogramot és étrend-tervet frissítettük, és az új információk megjelenésekor továbbra is az lesz. *

Majdnem július negyedike van.

Ez pedig azt jelenti, hogy megjelenik a Stranger Things 3. évad!

Ami viszont azt jelenti ... (ha még nem tudod, hová megyek ezzel, szégyelld magad) ... ez egy Stranger Things celeb hét!

Már megvolt David Harbour edzésprogramja, amikor kedvelte az új Hellboy-filmet, de most itt az ideje, hogy találkozzunk még néhány szereplővel.

Fiatal fegyvereink kissé fiatalok, hogy ütjenek a súlyokba, de erre a hétre Joe Keery-t (nyilván) és Natalia Dryert láthatjuk.

Joe Keery, a zamatos hajszál mögött álló férfi csaposként kezdte Chicagóban, néhány kis tévés koncertet kapott, meghallgatták Jonathon szerepét, és Steve szerepét kapta, amely most olyan filmekhez vezetett, mint a Molly's Game, Szeletelj, és hamarosan szabad srác leszel a megőrült Ryan Reynolds-szal!

Biztosan azt mondhatom, hogy jól megy magának, és ez nem csak egy Domino's Pizza kereskedelmi spin-off Ferris Beuller szabadnapján.

Joe Keery Statisztika:

Magasság: 5’11

Súly: (hozzávetőleges) 165

Kor: 27

Haj: Zamatos

Nyugodtan mondhatjuk, hogy Ryan Reynolds minden bizonnyal Joe Keery-t hívja manlettnek a forgatáson.

Pontosan ezt tette Josh Brolinért, aki pontosan ugyanolyan magas. Sajnálom Joe.

Az átlagos magasság a 6’1-6’3 tartományba esik olyan hírességekkel, mint Chris Pratt, Chris Hemsworth, Chris Evans, Adam Driver, Stephen Amell, Clive Standen és még sokan mások.

Az 5’10-6’0 körüli srácok olyan haverok, mint Brad Pitt, Matt Damon és Jason Statham, de az ACTUAL rövidebb választékot olyan srácok töltik meg, mint Mark Wahlberg, Zac Efron, Kit Harington, Tom Holland és még sok más.

De ne aggódjon mindkét módon.

Ezeket a rutinokat úgy írjuk, hogy bármilyen alakban és méretben hasznosíthassák.

Joe Keery étrend és táplálkozás

Joe Keery nem biztos, hogy annyi koncertet folytat, mint olyan hírességek, mint Dwayne Johnson és Kevin Hart, de ez a srác határozottan elfoglalt.

Ha nem tudnád, Keery a Post Animal nevű zenekarban is játszik, ahol gitározik, és közreműködik dalszerzésben, sőt néha énekben is.

A Bustle-nek adott interjúban arról beszél, hogy el kell hagynia a lehetőségeket az együttessel színészi karrierje miatt:

A konfliktusok ütemezését és az elmaradt turnézási lehetőségeket nehéz hangon magyarázza - amely még nagyobb súlyt hordoz, mint a rajongók túlságosan invazív viselkedésével kapcsolatos észrevételek vagy a reptéri utáni szelfik iránti undor. Ennek ellenére a zenekar barátaira és jövőjükre összpontosít, nem pedig a sajátjaira.

"Fontos leválasztani Steve-t a Stranger Things-ről a zenekarra, mert azt gondolom, hogy ez végül fájni fog az együttesnek" - mondja, elfordítva a tekintetét. "Azok a srácok olyan tehetséges zenészek ... fontosnak tartom, hogy egy darabig eltalálják a járdát, és hírnevet szerezzenek maguknak, és ez nem feltétlenül kapcsolódik a Stranger Things-hez." Hozzáteszi, hogy még mindig van remény, hogy az egész együttes újra összejön, "csak arra van szükség, hogy megtalálja az időt".

Az interjúban arról is beszél, hogy kijárnak étterembe, és kapcsolatba lép azzal, hogy milyen furcsa, hogy az emberek csak bámulnak és képeket készítenek, amikor híres vagy, ahelyett, hogy megpróbálnálak találkozni.

Keery elfoglaltsága miatt úgy tűnik, hogy nem különösebb táplálkozási korlátozásokra összpontosít (bár az ütemezés nem mentség, mivel láttuk, hogy rengeteg más sztár korlátozza étrendjét, úgy tűnik, Keery inkább csak színészi karrierjére koncentrál, mintsem megpróbálom feltépni).

Úgy tűnik, hogy Keery, mint Leonardo DiCaprio, akinek nemrégiben volt SHJ-je, fenntartja karcsú testalkatát azzal, hogy csak azt eszik, amit szeret.

Az ilyen hírességekkel általában időnként egészségesebb választás mellett döntenek, de többnyire aktívan képesek fenntartani testalkatukat (és sokszor elfoglaltságuk megnehezíti az elégséges étkezést még zsírfelesleget is gyarapít).

Látjuk, hogy sok híresség választja az ilyen fenntartható megközelítést.

Ezért az Akadémia táplálkozási óráink (szerzetesek, minimalisták, szuperemberek, vikingek, spárták, vadászgyűjtők, görög istenek, szamurájok) segítenek megtalálni az Önnek megfelelő étrendet.

Természetesen sok oka van a szigorú irányelveknek.

Láttuk, hogy sok híresség választja a konkrét korlátozásokat.

Például: Dwayne Johnson és Kevin Hart 80/20-as fogyókúrát foglal magában nagy heti csalásokkal, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch és Terry Crews szakaszos böjtöt használnak (amit én is naponta használok), Mustafa Shakir és Madelaine Petsch vegán, Brandon Routh és Frank Grillo opt paleo esetében, és rengeteg más használja a saját variációit is.

És ez csak annyi, hogy mellesleg néhány hírességet említsek.

Megtekintheti Táplálkozási oszlopainkat, hogy további információkat és cikkeket olvashasson a fentiekről és még sok minden másról.