Kirby: Miért kell várni a fogyásra? Ez a diéta működik

Nagyon egyszerű lefogyni - ne egyél annyit.

"Az étel a kiegyensúlyozott étrend fontos része."

Amikor a múlt heti atlantai futóverseny közeledett, az egyik ritka diétámat folytattam.

Nem vagyok túl messze a középiskolás súlyomtól, de minden kiló, amelyet nem viselek 10 kilométer futás közben, olyan teher, amelyet szívesen megadok.

"Képzelje csak el, ha 10 font súlyt kellene tennem egy hátizsákba, és a hátamon kellene cipelnem" - magyaráztam a háztartási életbiztosítás kedvezményezettjének.

Tudom, hogy sok diéta létezik, és bármelyik napon biztos vagyok benne, hogy a családomban valaki részt vesz egyben. Én azonban régimódi módon fogyok azzal, hogy nem eszem annyit. Idővel úgy tűnik, hogy működik. Willie Mays Diet-nek hívom, mert fiatalságom baseball sztárja ezt mondta annak érdekében, hogy egyenruhája ne legyen túl szoros.

Természetesen, most, hogy véget ért a versenyem, visszatérhetek egy konkrétabb étrendre, amelyet Everett Fernandez olvasó megosztott.

Nézze meg, mit gondol.

1. Ha eszel valamit, és senki sem látja, hogy megette, akkor nincs benne kalória.

2. Ha diétás szódát iszik cukorkával, akkor a cukorkában lévő kalóriákat a diétás szóda törli.

3. Ha mással eszel, a kalória nem számít, ha nem eszel többet, mint ők.

4. A gyógyászati célokra használt ételek soha nem számítanak, például forró csokoládé, pálinka, pirítós és Sara Lee sajttorta.

5. Ha hízol mindenki mást körülötted, akkor vékonyabbnak látszol.

6. A filmekhez kapcsolódó ételek (Tejhabok, vajas pattogatott kukorica, Junior menták, Red Hots, Tootsie tekercsek stb.) Nem tartalmaznak további kalóriákat, mert a szórakoztató csomag részét képezik, és nem a személyes üzemanyag részét képezik.

7. A süteménydarabok nem tartalmaznak zsírt - a törés folyamata zsírszivárgást okoz.

8. A kést és kanalat lenyalt dolgok nem tartalmaznak kalóriát, ha éppen készítenek valamit. Ilyen például a mogyoróvaj késsel, ami szendvicset készít, és fagylalt egy kanálon, amely egy sundae-t készít.

9. Az azonos színű ételek ugyanannyi kalóriát tartalmaznak. Ilyenek például a spenót és pisztácia fagylalt, gomba és fehér csokoládé. (Megjegyzés: A csokoládé univerzális színű, és helyettesítheti bármely más ételszínnel.)

10. A fagyasztott ételekben nincs kalória, mert a kalória hőegység. Ilyenek például a fagylalt, a fagyasztott piték és a popsicles.

A mai vicc: A fia elkeseredett jelentéskártyájára nézve egy apa őszintén feldühödött.

- Fiam - mondta komolyan -, attól tartok, hogy az osztályod alján vagy.

- Ó, ne aggódj, apa - mondta a fiú, miközben elindult az ajtón -, mindkét végén ugyanazt tanítják.