Johnny Depp Fit 53 évesen: Része lesz a „Fantasztikus állatok” folytatásának

Johnny Depp ismert művészi és emlékezetes szerepeiről különféle filmekben, de tudta-e, hogy játszani készül Gellert Grindelwald ban,-ben Fantasztikus állatok folytatás (egy Harry Potter-spin-off)? Igen, és kétségtelen, hogy a rajongók előrevetítik a karakter életre keltésének módjait.

johnny

Színészete mellett Depp mindig is a rosszfiúról alkotott képéről és a kinézetéről volt híres; és 53 évesen jobban néz ki, mint valaha. Hogyan marad a színész? Az övén van a kanál fitnesz titkok.

Hogyan marad Johnny Depp alakban

Johnny Depp minden szakmának elárusítója: kitűnő színész, zenész és producer. Számos film, amelyben szerepelt, nagy sikereket aratott. Hollywood egyik legjobban fizetett színésze is.

Akár színészi képességei, szép megjelenése, művészisége, akár sovány és tónusú testalkata miatt egy dolog biztos, és az, hogy az emberek észrevették! Depp nemcsak kétszer szavazta meg a Sexiest Man Alive by People magazint (2003-ban és 2009-ben), de ennek a férfinak is több díja van a színészi játékáért.

Hogy még 53 évesen is formában tartsa magát, Johnny Depp, mint sok más híresség, követi a diéta és edzés rend. Szigorú rutin, amely a magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend. Depp is követi a kiegyensúlyozott étrend amelynek magas a táplálkozási sűrűsége és értéke.

Ez azt jelenti, hogy az étrendje olyan dolgokat tartalmazna, mint zöldségek, szójatermékek, csirke és gyümölcsök. Bár nem biztos, nem túl nagy feltételezés, hogy Depp valamilyen multivitamint is fogyaszt, hogy egészségi állapota optimális legyen.

Itt van egy példa arra Depp napi étrendje kinézhet:

reggel 8:00 óra. - Egy csésze zöld tea és egy tál zabpehely

11:00. - Csirkemell vagy fehérhal búza tésztával, mellé gyümölcs és zöld tea

14:00. - Csirkemell vagy fehérhal búza tésztával, mellé gyümölcs és zöld tea

16:00. - Zab oldalsalátával és fehérjeturmixmal

18:00. - Whitefish sült zöldségekkel és főtt burgonyával

20:00. - Túró és mandula

Johnny Depp elfoglaltsága miatt néha nehéz lehet az edzőterembe jutni. A színész azonban nagyon elkötelezett az a egészséges test és ezt úgy csinálja, hogy heti három-négy alkalommal edz az edzőteremben. Források szerint Depp elég egészségtudatos ember.

Johnny Depp néhány kilométeres kocogás bemelegítésével kezdi az edzést, majd néhány fekvőtámaszt végez. A fekvőtámaszok megdolgoztatják a felsőtest összes izmát, és növelik a csukló, a váll, a felkar és a mellkas erejét.

Ez összesen felsőtest edzés. Amikor a Karib-tenger kalózait forgatta, Deppnek több kardharcos technikát kellett végrehajtania, amelyek teljes testedzést igényeltek. Depp guggolásokat is végez, amelyek szilárdan tartják a farizmát. Bár élvezi, hogy aktív marad, a színész nem megy túlzásba, és nem taszítja túlságosan magát.