Jorge Garcia fogyás 2019: Nooch diéta

Jorge Garcia sokak kedvence, Hollywood egyik leghíresebb színésze és komikusa, rövid idő alatt körülbelül 30 kilót fogyott. Hogyan csinálta? A csillagok valóban tudnak valami különleges titkot? Hogy sikerült neki?

Súlya olyan volt, mint egy névjegykártya számára. Az emberek szerettek egy duci és vicces srácot látni a képernyőkön. Ha Jorge fogyni kezdett, egészségének javítása érdekében észrevehetően ritkábban kezdték hívni különböző televíziós projektekhez, szükségük volt Jorge-ra, aki mindig is volt.

Ez problémát okozott számára és hozzátartozóinak, azt akarták, hogy hosszú és boldog életet éljen, de a gyakori súlygyarapodás nem maradt káros a szervezetre. Jorge Garcia beismerte, hogy ételfüggőségben szenved.

A legnagyobb hírnevet szerző sorozatot The Lost-nak hívták. Ez volt az első hely, ahol megkérték, hogy fogyjon le egy kis súlyt. Jorge rajongói és rokonai erős reinkarnációra vártak.

Azt hitték, hamarosan egy sovány és ellentétes művész áll előttük, ám csoda nem történt. A változások annyira jelentéktelenek voltak, de a közönség gyakorlatilag nem vett észre semmi újat Jorge megjelenésében. A színész úgy döntött, hogy egészségtelen étrendet alkalmaz a fogyáshoz, és csak még jobban ártott a testének.

Gyakorlatok és étkezés Nooch-diétán: Jorge Garcia mínusz 30 font

„Valamikor felértem a mérlegre, és láttam, hogy most 400 font a súlyom. Kínos volt, de nem tudtam mit kezdeni vele. „

Aztán az orvosok azt tanácsolták Jorge-nak, hogy Nooch-diétát folytasson, ezt élesztő-diétának is nevezik, lényege, hogy dezaktivált élesztővel bontja le a zsírokat, és az ember fogyást okoz. Nagy mennyiségű B12 lebontja a zsírokat és fehérjévé alakítja őket az extra energia és vitalitás érdekében.

Az ötlet ihlette egészségének javítására. A színész kísérete tudta, hogy sok rossz szokása van, az egyik az alkohol. De diéta és testmozgás révén Jorge még abbahagyta az alkoholt.

Sok gyümölcsöt és zöldséget kezdett enni, és korlátozta zsíros és sült ételek fogyasztását. Elkezdett edzőterembe járni és több fehérjét fogyasztani, megtagadta a magas szénhidráttartalmú ételeket.

Tudta, hogy az alkoholfogyasztás növeli a súlyt, és ha le akar fogyni és sikerrel jár ebben a nehéz feladatban, akkor távol kell tartania magát az alkoholtól, és még ez sem lesz elég.

A test jó állapotának fenntartása érdekében a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy kezdjenek el edzőterembe járni és otthon sportolni. Van egy nagy lista a gyakorlatokról, amelyekkel diétát kell folytatnia. Így Jorge Garcia akár 30 fontot is lefogyott.

Sajnos a boldog életszakasz a művész életében nem tartott sokáig. Hamarosan ismét elkezdett alkoholt fogyasztani, és életét különféle szívbetegségek vagy cukorbetegség fenyegette. Azt mondta, hogy megengedheti magának, hogy rumon és burriton éljen, és élvezze az életet.

Feladatok

Arcgyakorlatok
Légi kerékpározás
Lépcsőfutás
Légzőgyakorlatok
Fegyverkarikák
Nyakfordulások
Csukló forgatásai
Felülések
Vállfordulatok
Futás vagy kocogás
Fekvőtámaszok

Hamarosan még rajongói is aggódni kezdtek az egészsége miatt. Egyikük kuponokat küldött neki a Slim Fast fogyókúrás termékekről. Egy aggódó rajongó elküldött Garciának pár zsákot teával a fogyás érdekében.

Egy interjúban a színész egyik rokona elmondta, hogy gyomor bypass műtéten esett át, ami miatt a súlynak gyorsan el kellett mennie, de ezt az információt maga Jorge nem erősítette meg.

Jorge Garcia szabályai: mit és mit nem szabad fogyni

1. Kövesse a részletes utasításokat.

2. Ne terhelje túl a testét és a fejét.

3. Egyél kis ételeket

4. Ne fogyjon gyorsan

5. Csirke, hal vagy zöldség főzésénél ne használjon olvasztott vajat.

Jorge Garcia 2019: továbbra is túlsúlyos, de boldog

A közelmúltban a hálózat rendelkezik információkkal Jorge esküvőjére, amelyre 2019 nyarán került sor. Kreatív vendégek és maga a vőlegény, aki nehezen tulajdonítja az egészségügyi problémákat, és még inkább az alkohollal. Jorge és felesége, Rebecca teljesen boldog és egészséges ifjú házasoknak tűnik!