Josephine Skriver edzéstitkai

Josephine Skriver mindössze 48 órán át elutazott Cannes-ba az éves filmfesztiválra Choparddal, de lelkes sportolóként időt szakít arra, hogy együtt edzzen Lee Mullins-szal, a The Workshop Gymnasium alapítójával, aki a filmfesztivál ideje alatt tábort állított fel, hogy képezze ügyfelek, a fesztivál zsűri tagjai és a Victoria's Secret modellek, például Adriana Lima és Josephine Skriver. Lee és csapata a Cannes-i Filmfesztivál egyetlen felbukkanó portaszolgálataként a nap 24 órájában ügyeletes ügyfelek kiképzésére. Az alaptábor természetesen a Cannes-ra néző dombok egyik gyönyörű villájában található, de a Workshop helyszíni képzést kínál, ahol csak szükséges; jachtok, szállodák, a tengerpart, bárhol.

Josephine Skriver szállodai edzőtermébe utaztunk, mivel 48 órás menetrendje zsúfolásig megtelt, és szeretett volna egy kis időbe beilleszkedni a testmozgáshoz. Mullinsnak volt egy órája megizzadni, mire fel kellett készülnie a következő találkozóra. Jet-lagged és fáradt, Josephine bevallja: „Szükségem van egy edzőre reggel, amikor jet-lag-os vagyok, hogy elmondjam, mit tegyek, mert az agyam nem működik. De az edzés segít a jet lag-ban - energiát ad nekem ”.

A formában maradás nem csak a Victoria's Secret modelljeként végzett munkáját jelenti, Josephine mindig is szeretett sportolni.

"Szeretek szórakozásból focizni, mindig megpróbálom rávenni a családomat a játékra" - mondta. "Védekezésben voltam, de technikailag soha nem voltam a legjobb, mivel a lábam olyan hosszú volt, és az én ostoba szakaszomban volt, de Most is szeretem. Mindig tevékenységeket végeztem, és sokat futottam; ez egy nagyszerű divat testet adott nekem. De alakot szerettem volna, így a Victoria's Secret lányai körül kérdeztem, és Jasmine Tookes rávezetett a súlyemelésre. Még soha nem láttam, hogy testem ilyen gyorsan megváltozik. Szeretek heti három-öt napon edzeni és súlyokat emelni, mivel ez a legjobb stresszoldás, vagy bokszozni megyek. Korábban egy autentikus ökölvívó edzőterembe jártam, de csak izzadni és bokszolni akarok, így most egy barátomat látom, ha Nashville-ben vagyok, vagy a New York-i Dogpoundba járok. Amikor utazom, mindig megkérdezem, hogy tartózkodhatok-e egy szállodában, ahol tornaterem van, de ha nincs ilyen, akkor csak edzek a szobámban, és mártogatom a széket, és testtömegemmel tornázom. Bokakábeleimmel és ellenállási szalagjaimmal utazom, hogy valamit megtehessek. ”

Ahogy Lee kemény láb- és karrutinba helyezi Josephine-t, alig izzad ki, vagy nincs levegője, amikor felemel egy 20 kg-os kettlebellt, és tovább magyarázza wellness-szokásait. Hogyan áll egyensúlyban az utazás és az egészség megőrzése?

"Mindig van egy kis snack a táskámban - nem szeretem a fehérjetartalmú rudakat, de mindig van ilyen minden esetben, és azonnali zabpehely, hogy valamit be tudjak vinni a testembe" - mondta. "A kedvenc napom az ébredés, egy jó reggelit, majd két órával később edzeni. Ha dolgozom, bár csak egy kávé és egy banán van, mielőtt edzek - ennél többet nem ehetek. Valaki egyszer mondta nekem, hogy másfél órát edzhet csak egy banánnal, úgyhogy én már felnőttem ezen. Feketét veszem a kávém, mivel nem szeretem a dolgokat, de elkezdtem hozzáadni a golyóálló agy oktánolajat, hogy fenntartsam az energiámat, hogy ne érjen kávéscsattanás. A kilencvenes évek hip-hopját vagy rockját hallgatom, amikor edzek, és mivel ezek a motiváció jó keverékei. "

Olyan változatos munkaidővel rendelkező személy számára a Skriver tudja a rutin fontosságát a rendszeres testmozgás betartásában.

"Egy tipikus napon felébredek, és mindig van egy üveg víz az ágyam mellett, ezért győződjön meg róla, hogy ezt iszom. Csak vízzel mossam meg az arcom, mivel tetszik, ahogy a bőröm egy éjszakai alvás után néz ki, így Nem akarom levenni természetes olajairól, majd felviszek egy kis fényvédőt "- mondta. "Szeretek inkább reggelente, mint este edzeni, mert ez energiát ad, és produktívabbnak tartom a napjaimat. Miután kidolgoztam egy jó reggelit, például tojást és zöldségeket. Ha azt tervezem, hogy edzek a este néha nincs motivációm menni - főleg, ha a barátaim vacsorázni kérnek. Aztán lefekvés előtt van egy kis magnéziumporom, amely segít aludni, mivel a legrosszabb alvási ciklusom van, az agyam nem kapcsol ki.

A szépség elengedhetetlen

"Mindig az Eau Thermale Avène termál forrásvízzel utazom, jó sminkelés előtt és után. A bőröm nagyon megváltozik, ezért csak szérumot használok, de aztán hidratáló krémet használok, mivel kiszárad a repülőgépeken, de ha zsíros lesz, Visszaváltok a szérum felvitelére. Próbálok organikusat használni, mivel nem tudom ellenőrizni, mi folyik az arcomon, miközben dolgozom, de ha egy dologra esküszöm, akkor SPF-t visel. "

** Milyen érzés Maybelline lánynak lenni? **

"Ez egy álom valóra váltása! Van néhány dolog, amit amikor aláírnak, hogy modell legyen, akiről álmodsz, és a szépségszerződés az egyik. A Maybelline egy ikonikus márka, így ez egy rangos dolog, nagyon félelmetes!"

Mi következik a @Joja számára? A wellness Instagram-fiókod a VS lánytársával, Jasmine Tookes-szal?

"Nos, most elértük az 500 000-et, így ezt meg fogjuk ünnepelni, de bővíteni szeretnénk Instagramunkat, és azon gondolkodunk, hogy játsszunk a YouTube-on és készítsünk néhány videót."

Élvezed a közös munkát?

"Igen! De a szabadnapokon nem tudunk együtt edzeni, mivel esti ember!"