3 megfontolandó all-inclusive fogyókúrás üdülőhely

Bárki, aki megpróbált lefogyni, megmondja, mennyire nehéz lefogyni és tartani. Sok embernek sikerül lefogynia a súly egy részét, azonban jelenlegi szokásait életmódváltássá tenni kihívás. A súlycsökkentő üdülőhelyek segítenek olyan egészséges szokások kialakításában, amelyek késztetik a megfelelő étkezés kiválasztására és fizikailag aktívak maradnak a súly megtartása érdekében. A FitStays felsorolja az összes all inclusive üdülőhelyet, amelyek segítenek elérni és megtartani a fogyás céljait.

Diéta visszavonulások

Bár a testmozgás elengedhetetlen a fogyáshoz, a helyes étkezés ugyanolyan vagy fontosabb. A diéta gyakran felelős azért, hogy egy idő után elvesztette és visszahelyezte a súlyát. A megfelelő étel elfogyasztása kihívást jelenthet, különösen, ha olyan környezetben él, ahol a fogyáshoz nem ideális ételek könnyen elérhetőek.

Ha úgy érzi, hogy otthoni környezete nem ideális a fogyás céljának eléréséhez, akkor a legjobb lehet, ha megfontolja a diéta elvonulását. Több üdülőhely testre szabja az étrendet az egyéni igények alapján. Az étrendre összpontosító, könnyű vagy intenzív testmozgással rendelkező üdülőhelyek közé tartozik a floridai Balance For Life, a texasi Montgomery-ben található Deer Lake Lodge és az arizonai Sedona Wellness Retreat.

Fitness üdülőhelyek

Az egyik oka annak, hogy sokan visszatérnek a testmozgáshoz, az elfoglalt életmód. A legtöbben hosszú órákat töltenek az irodában, és alig van idejük edzeni és gondoskodni a családjukról. A rendszeres testedzés elhagyása a legtöbb esetben hihetőnek tűnik, mivel csak Ön okoz kellemetlenséget. Hosszú távon azonban egészségesnek kell lenned ahhoz, hogy kielégítsd az otthoni és a munkahelyi igényeket.

Az idő eltöltése egy fitneszközpontban segít elindítani a testét az egészséges életmód felé. Rövid időn belül megismerheti testének változásait is, mivel jól étkezik, és olyan emberekkel gyakorol, akiknek ugyanazok a céljai, mint neked. A dél-karolinai Hilton Head Health és a Fit Farm példák az all inclusive fitnesz üdülőhelyekre.

Egészségügyi üdülőhelyek

Olyan üdülőhely beszerzése, amely csak egészséges tápláló ételeket és testmozgást nyújt, néha kissé nehéz. Mindenki egészségügyi szükséglete egyedi. Vannak, akik nem vakációznak, vagy hosszabb időre nem mennek el, mert a szálláshelyek nem felelnek meg egészségügyi szükségleteiknek, különösen az ételkészítés és a testmozgás terén.

Manapság számos gyógyüdülőhelyet úgy alakítottak ki, hogy mindenki számára könnyebb legyen a pihenésre szánt idő, ugyanakkor ne kockáztasson egészségügyi krízist a rossz étkezés miatt. Ezen üdülőhelyek egy része figyelembe veszi a meditáció fontosságát, és kézikönyv található a lakók segítségére. A fitnesz oktatókat és szakácsokat képezték ki, hogy megfeleljenek a lakók egyéni igényeinek. Néhány ilyen létesítmény a Mii Amo Arizonában és a Serenity Cove Greeneville-ben található.

Az üdülőhely kiválasztásakor a költségek mellett fontos megállapítani, hogy a nyújtott szolgáltatások megfelelnek-e az Ön legsürgősebb igényeinek. Ha diétás üdülőhelyre jár, bár a gyakorlatok a mindennapi tevékenységek részét képezik, a hangsúly elsősorban az étrenden lesz. A választásnak a legsürgősebb igényén kell alapulnia.

Kapcsolódó hozzászólások:

A szerzőről

LaDonna Dennis a Mom Blog Society alapítója és létrehozója. Sok kalapot visel. Háztartó * Blogger * Crafter * Olvasó * Pinner * Barát * Animal Lover * A Frost Illustrated and Cancer korábbi írója. TÚLÉLŐ! LaDonna boldog házasságban élete szerelmével, 3 felnőtt gyermek édesanyjával és 3 unokája "nagyjaival". Imádja az állatokat, és négy furbabája van: Makia (német juhász, akinek az élet küldetése, hogy a csípőjéhez legyen kötve) és Hachie (OCD alaszkai malamut) és Akia (egy alaszkai malamut), aki csak annyira édes, amennyire csak lehet . És Sassy, egy négy hónapos németjuhász, aki gyorsan ellopta a szívét, és minden idők legdrágább prémcsecsemőjévé vált. Életében az emberektől eltekintve LaDonna bundája a világa.