Lily Aldridge felfedi edzés- és étrendtitkait

Ha elmulasztotta a Victoria's Secret divatbemutatóját, hadd adjunk egy kis összefoglalót. Körülbelül egy tucat gyönyörű angyal heves és mesésnek tűnt a kifutón. Minden modell gyönyörű bőrrel és csodálatos bodival ragyogott. Volt azonban egy hölgy, aki valóban kiemelkedett: Lily Aldridge.

A 29 éves modell mindig is az egyik kedvenc Victoria's Secret Angyalunk volt, mert annyira elkötelezett az egészséges és boldog élet mellett. Természetesen nagyon örültünk, amikor a Vogue.com elárulta, hogyan készül fel olyan nagy eseményekre, mint a divatbemutató. Elsősorban azt tanultuk, hogy a megfelelő napot kezdjük. Aldridge korán felébred, és áfonyás turmixot készít magáról, mielőtt elmegy boksz-, jóga- vagy fonóórára. A szobrászat edzéseit a gyönyörű balett óráknak és a New York-i hosszú futásoknak köszönheti.

Természetesen nem csak az edzésről van szó. Aldridge a testét templomként kezeli, és csak tápláló, nagy energiájú ételeket tesz a rendszerébe, mint például a BluePrint Juice, a Paleta dió, valamint a rengeteg zöldség és hal (valószínűleg ilyen csodálatos haja van). A lenyűgöző barna a hét hat napján gyakorolja ezt a rutint, és vasárnaponként nagy pihenőt ad magának. "Szüksége van egy napra, hogy az izmai ellazuljanak" - mondja Aldridge. "Ez a kedvenc napom a héten!"

Bár nem gondoljuk, hogy magunk is képesek leszünk ragaszkodni Aldridge ezredéhez, van néhány elvitel, amelyet beépíthetünk mindennapjainkba. Kezdetnek az edzések összekeverése a héten nagyszerű feladat annak biztosítására, hogy az összes izmot megcélozza, ráadásul érdekesnek tartja a dolgokat. Emellett elkezdünk még több halat és Paleta diót enni.