Josie Gibson KET-étrendben kihívást szerez

Ismertté vált, hogy jo-di diétázó, és híresen sikerült óriási hét követ ledobnia, miután nagy egészségre rúgott.

De a valóságsztár, Josie Gibson, aki hírnevet szerzett a 2010-es Big Brother megnyerése után, azért küzdött, hogy megtartsa karcsúsított keretét, a fontok lassan csúsznak vissza.

A legkönnyebben a 10 kg-ot nyomta meg, Josie (32) a Channel 5 étrend titkaihoz és a fogyáshoz fordult, miután visszatette a 2. helyet, és felvette a kihívást egy fárasztó ketogén étrend tesztelésére.

A magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú tervhez való ragaszkodás négy hetes „kínzása” után a bristoli születésű valóságsztár dühös volt, amikor megtudta, hogy erőfeszítései után nemcsak egyetlen kilót dobott le, hanem testzsírra is szert tett.

Josie, egy vegetáriánus, aki csirkét fogyasztott, miközben a korlátozott terv mellett élt, elmondta, hogy székrekedése elmaradt és „fing, mint egy disznó”, és a műsorban mérlegelése után kijelentette: „Utálom a keto diétát”.

Josie Gibson dühös maradt, miután részt vett egy nehéz diétás kihívásban, csak azért, hogy megtudja, hogy ez nem működött olyan jól, mint remélte

zsírt

Négy hét elteltével egy csalódott Josie megtudta, hogy mindössze egy kilogrammot fogyott, elveszítette az izomtömegét és a zsírtömegét

Visszalátogatva a Westminster Egyetemre, ahol a kísérlet elején lemérték és megmérték, elakadt, amikor megismerte eredményeit a kihívás után.

MI A KETOGÉNIAI ÉTREND?

A keto diéta alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, közepes fehérjeszintű, hasonlóan az Atkins-étrendhez.

Célja, hogy testét ketózis állapotba hozza, ami azt jelenti, hogy abbahagyja a szénhidrátok üzemanyagként történő felhasználását, és ehelyett energiával kezdi égetni a zsírraktárait.

Arra kényszeríti a testet, hogy alternatív energiaként zsírégetést égessen el.

Közismerten nehéz hosszú távon fenntartani a rossz lehelet, fáradtság, álmatlanság, agyi köd, lassú gondolkodás, szédülés, hányinger, megemelkedett pulzus, lábgörcs, csökkent fizikai teljesítőképesség és alacsony hangulat mellékhatásait.

Négy hét alatt Josie-nak azt mondták, hogy csak egy kilogrammot fogyott, és izomtömegét vesztette, miközben zsírtömeg növekedett.

„Így van!” - kiáltott fel utána, mielőtt bevallotta, hogy érzi magát valójában a kihívást jelentő étrend iránt, amely szerint a vegetáriánusok ismét húst fogyasztottak, hogy csak átvészeljék magukat.

‘Túl korlátozó, és nem éreztem jól magam benne. Utálom a keto diétát.

„Az elmúlt négy hétben csak annyit tettem, hogy megkínoztam magam, rossz hasam volt, székrekedésem volt.

„Amikor vegetáriánus vagy, ez a diéta nagyon-nagyon nehéz munka. Tehát el kellett kezdenem csirkét enni, és nem igazán akarok állatot enni, fingtam, mint egy disznó, ahol megint tojást ettem, ez csak szemét. ”

A program orvosai azt tanácsolták, hogy a ketogén étrend nem mindenki számára megfelelő, Josie kiábrándító eredményei azt bizonyítják, hogy ez nem vált be a számára.

Josie-t a kiállítás elején megmérték és lemérték, és a legkisebbre elmagyarázta, hogy 10 font volt, de azóta két követ

A tévés személyiség egy hatalmas hét követ eresztett meg a paleo diéta és a tiszta étkezés révén, később kiadott egy fitnesz DVD-t

A Big Brother győztesének súlyfeleslege után bőrfelesleg maradt, 2016 végén pedig megoperálták, hogy eltávolítsanak 6 kg bőrt. A képen a Loose Women-n jelent meg, hogy megmutassa az eredményeket

Josie a Channel 5 műsor elején elmagyarázta, hogy csak akkor döntött úgy, hogy átalakítja életmódját, miután évek óta küzdött a súlyával, amikor bikiniben nyaralás közben képbe került.

"Bizonyos értelemben annyira örülök, hogy ez történt, ha nem mondtam volna el mindenki, hogy mekkora vagyok és milyen undorítónak tűnök, talán nem tettem volna semmit.

‘Az, hogy lefogytam ezt a súlyt, valóban tiszta étkezés volt. Lementem tíz és fél követ.

'Vadonatúj embernek éreztem magam, úgy éreztem, hogy valójában most születtem, igazán szürreális érzés volt. Ez volt valaha a legnagyobb eredményem. Tehát az a tény, hogy itt vagyok, 12 és fél kőnél, egy kis fogrúgás. ”

Josie-t ketogén étrendbe helyezték, amely magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étkezéssel járt, de igyekezett fenntartani

Horror: A 32 éves tévés személyiség elárulta, hogy egy férfi ütötte szembe, miután ő és a barátai felemelték

A műsor keddi esti sugárzása után Josie elárulta, hogy szörnyű megpróbáltatásokon esett át, miután egy éjszaka után egy férfi bántalmazta.

A tévés személyiség megdöbbentő Instagram-bejegyzések sorozatát osztotta meg, amelyek azt mutatták, hogy egy dühös férfikluber ököllel ütötte meg, miután ő és barátai felemelték.

A fotók azt mutatták, hogy a bal szeme duzzadt és lila zúzódás borította. A barátja közben a mellkasán, a homlokán, az arcán és az állán zúzódott.

A traumatizált bristoli bennszülött szerint a mulatozó dühében támadt rájuk, amikor kirúgták az autóból, miután állítólag megpróbálta szexuálisan bántalmazni barátjukat.