5 szabály a fiatalabb bőrre 40 után

A nemzeti emlékek kőbe vannak vésve; az öregedés látható jelei nem. Még akkor is, ha elmúltál 40, akkor is visszafordíthatod az órát a bőrödön, és valóban visszavonhatod a károsodás jeleit. "Olyan, mintha testét formába hoznánk: Az, hogy korábban még nem sportolt, nem jelenti azt, hogy most nem kezdhet el, és remek eredményeket láthat" - mondja Joshua Zeichner, MD, New York-i hegy kozmetikai és klinikai kutatásainak igazgatója Sínai kórház. Itt a legjobb bőrgyógyászok megosztják azokat a titkokat, amelyek visszafordíthatják a kárt, és különbséget tehetnek az életkorod és az öregedés között.

Ha bármilyen olcsó tisztítószert vásárol, vagy a címkéjén a legnagyobb előnyöket ígéri, valószínűleg ártott a bőrének. Először is, a bőrgyógyászok szerint olyan bőrtisztítószert kell választani, amelyet kifejezetten a bőrtípusához terveztek (ez az alapszabály szinte minden arcápolási termékre vonatkozik). Tehát, ha a bőre általában kiszárad, válassza a hidratáló mosást. Van normál vagy kombinált bőröd? Keressen egy habzó lemosót, amely segíthet megszabadítani a bőrt a felesleges felületi olajtól. (Kerülje el ezt a 10 hibát az arcmosás során.)

Nem számít a bőrtípusa, amíg nem túlérzékeny, válasszon olyan tisztítószert, amely alfa-hidroxisavakat vagy AHA-kat tartalmaz. Ezek serkenthetik a sejtforgalmat, elősegítve a bőr alaposabb felszívódását az utána felhordott termékekben - mondja Ronald Moy, MD, Beverly Hills-i bőrgyógyász. És ha AHA-val ellátott tisztítószert használ, akkor nem kell időt vagy pénzt fektetnie egy külön bozótba vagy hámlasztó termékbe - sőt, együttes használata irritálhatja a bőrt.

Ha most nem használ szérumot, akkor a következőket kell tennie: A legtöbb olyan hatékony öregedésgátló összetevőt tartalmaz, amelyek általában nem találhatók tisztítószerekben, hidratálókban vagy arcolajokban. De ahogy fehérneműhöz hasonlóan, nappal is mást akarsz viselni, mint amiben éjjel alszol. Reggel alkalmazzon antioxidánsokat, például rezveratrolt, valamint C- és E-vitaminokat tartalmazó szérumot. Ezek az erős hatóanyagok tűzoltóként hatnak a bőrön - mondja Zeichner, elöntve a szabad gyökök okozta gyulladást.

Éjszaka hagyja ki a csak antioxidánsokat tartalmazó keverékeket, és válasszon egy szérumot a retinollal, az A-vitamin hatékony származékával. Ez segít helyreállítani a bőrt, gyorsítva a sejtforgalmat, megakadályozva a kollagén lebomlását és stimulálva a bőrfeszesítő fehérje új növekedését. A retinol az egyik leghatékonyabb öregedésgátló összetevő, de napfény hatására kevésbé hatékony lehet, ezért feltétlenül csak éjszaka alkalmazza. Ha még soha nem használt retinol terméket, az első hónapban minden második este vigye fel a szérumot, hogy csökkentse a bőrirritáció lehetőségét. Ha bőre túlérzékeny, akkor kerülje meg teljesen a retinolt, és válasszon retinil-palmitáttal készített szérumot, amely az A-vitamin enyhébb, de még mindig hatékony formája. (Íme az 5 legjobb vitamin a gyönyörű bőrért.)

Ez a természetes szérum nagy öregedésgátló antioxidánsokat tartalmaz, nem költség. (35 dollár, shop.prevention.com)

A fényvédő napi viselése a legfontosabb, amit most megtehetsz a fiatalabb megjelenésű bőrért. Bár az SPF nem vonja vissza a napsugárzást, amely már felmerült a bőrén, ez a legjobb módja annak, hogy megakadályozza a fotózás több jelét, például a finom vonalak, az öregedési foltok és az elszíneződés.

Biztosan nincs olyan szabály, amely szerint nappali hidratáló krémet kell használnia az SPF-mel, de ez azt jelenti, hogy felgyorsítja a reggeli rutint - és kevésbé valószínű, hogy kihagyja a fényvédő alkalmazását. Keressen olyan hidratáló krémeket, amelyek széles spektrumú védelmet nyújtanak, vagyis mind az UVA, mind az UVB sugarakat kiszűrik, az SPF értéke legalább 30 - mondja Zeichner. Az optimális előnyök elérése érdekében válasszon egy SPF hidratáló krémet, amely olyan DNS-javító enzimeket is tartalmaz, mint a fotoláz és az endonukleáz - ezek az összetevők molekuláris szinten segítik az UV-fény blokkolását, és még jobban csökkentik a fotózás kockázatát.

Éjszaka nem akar SPF-rel ellátott terméket felvinni, ezért fektessen be egy külön hidratáló krémbe vagy éjszakai krémbe, amelyet lefekvés előtt használhat. Ha száraz a bőre, válasszon egy hidratáló krémet peptidekkel, amelyek elősegíthetik a kollagén növekedésének stimulálását, ami viszont azon fog működni, hogy a bőre simább és üdébb legyen. Ha jobban szereti az arcolaj érzetét, akkor válasszon argán vagy marulaolajat - mindkettő javíthatja az idősebb bőr rugalmasságát - mondja David Colbert, New York-i bőrgyógyász.