A stewardess diéta

Ha mindig vékony testet szeretett volna, mint a stewardessek, mindenképpen olvassa el ezt a cikket.

Ezt a diétát követi a legtöbb stewardess, egy olyan étrend, amely nagy visszafogást igényel, de több font elvesztését ígéri mindössze öt nap alatt.

A harapnivalók nincsenek benne, és hogy őszinte legyek, biztosan éhen hal!

Főleg húsból, halból, gyümölcsből és zöldségből áll.

Ne feledje, hogy a sok víz elfogyasztása elengedhetetlen része az erőfeszítésnek.

1. nap

Reggeli: ½ grapefruit, kávé/tea cukor és tej nélkül
Ebéd: Sült marhahús/marhahús filé vagy grillezett hamburgerek darált marhahússal, zöld salátával, paradicsommal szósz nélkül és 1 almával
Vacsora: 2 főtt tojás, zöldbab, ½ grapefruit

2. nap:

Reggeli: banán, kávé/tea cukor és/vagy tej nélkül
Ebéd: Steak bárány, zöld saláta szósz nélkül, 1 csésze paradicsomlé
Vacsora: Nyers vagy főtt vagy párolt - tök és karfiol, zöldbab

3. nap:

Reggeli: ½ grapefruit, kávé/tea cukor és/vagy tej nélkül
Ebéd: Főtt hal, zöld saláta zellerrel öntet nélkül
Vacsora: Grillezett hamburgerek darált marhahússal, hámozott paradicsommal, 1 csésze aszalt szilvalé

4. nap:

Reggeli: banán, kávé/tea cukor és/vagy tej nélkül
Ebéd: 2 főtt tojás, zöldbab, 1 csésze paradicsomlé
Vacsora: Sült marhahús/marhahús filé, zöld saláta paradicsommal öntet nélkül, 1 csésze ananászlé cukor nélkül

5. nap:

Reggeli: ½ grapefruit, kávé/tea cukor és/vagy tej nélkül
Ebéd: grillezett bőr nélküli csirke, zöld saláta öntet nélkül, 1 csésze paradicsomlé
Vacsora: Nyers vagy főtt vagy párolt - Tök és karfiol, zöldbab

Ha több mint egy hónapig tudja tartani ezt a diétát, akkor egy lépéssel közelebb áll ahhoz, hogy megszerezze azt a testet, amelyet mindig szeretett volna!