Juicy News

Napa káposzta vs kelkáposzta: Van-e új zöldségkirály?

Új versenytárs van a városban.

Évek óta a kelkáposzta a király. Ez a zöldséges turmixok és gyümölcslevek mindenhol kapható zöldsége.

Írjon be egy új kihívót: napa káposzta.

A napa káposzta ugyanabba a megbecsült családba tartozik, mint a kelbimbó, a kelkáposzta és a brokkoli.

Zeller és bok choy mellett a napa káposzta is hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú.

Könnyen belefér a nulla kalóriatartalmú zöldségek csoportjába, amelyet a dietetikusok gyakran szorgalmaznak.

A napa káposzta táplálkozási szempontból sűrű.

A NAPA CABBAGE TÁPLÁLKOZÁS

Antioxidánsok: A napa káposzta antioxidánsokkal van ellátva, amelyek fontos tápanyagok, amelyek megvédik a testet a szabad gyököktől, amelyek a szervezet által termelt káros melléktermékek. Az antioxidánsok segíthetnek a szabad gyökök semlegesítésében, és megvédhetnek olyan betegségektől, mint a szívbetegségek és a rák.

Folátok: A napa káposzta kiváló folsavforrás, a DNS egyik alapvető összetevője. A várandós anyák étrendjének elegendő mennyiségű folátja segíthet megelőzni az újszülöttek neurológiai betegségeit.

C vitamin: A káposzta gazdag C-vitaminban, amely segítheti a testet a fertőzések leküzdésében, valamint gátolhatja a gyulladásokat és a szabad gyököket is.

K-vitamin: A napa káposzta gazdag K-vitaminban, amely elősegítheti az egészséges, erős csontokat.

Alacsony kalóriatartalom: A napa káposzta rendkívül alacsony kalóriatartalmú - egy csésze nyers aprított káposzta csak 20 kalóriát tartalmaz.

NAPA vs KALE: A GYŐZTES.

Mindannyian szeretjük a bumm-for-the-buck-ot, így a legjobbakat ehetjük.

Megmérték a 17 tápanyag biohasznosulása 100 g-ban minden gyümölcs vagy zöldség.

.és az eredmények?

A napa káposzta 91,99-et ért el a 100-ból.

Kale 49,07-et ért el.

Nyertes: NAPA CABBAGE

Hű, a nagy leveles zöld megcsinálta. A Napa táplálkozási szempontból sűrűbb, mint a kelkáposzta.

Ideje feltölteni ezt a káposztát, de hogyan válasszuk ki a legjobbat?

NAPA CABBAGE VÁSÁRLÁSA

Kompakt, szorosan lezárt fejjel keresse a napakáposztát.

A levelek lehetnek zöldek vagy sárgaek, de kerüljék a barnulást okozó vagy rongyos, barna szélű fejeket. A a leveleknek ropogósnak és erősnek kell lenniük, nem puha és ernyedt.

A napa káposzta nagyon jól tárolható hűtőben, magas páratartalommal.

Tehát hogyan eszi meg ezt a szuper tápláló zöldséget?

A NAPA LÉZESEN KÁBBÍTÓ ÍZLETEK

Ha a gyümölcslé koncentrált jóság, akkor a napa-levének zöld elixírnek kell lennie.

Napa valóban az könnyű ízű és édes magától. Valójában egyáltalán nem olyan zöld az íze, és nincs keserű utóíze.

Ettől a lé fő jelöltje, mert annyira iható egyedül.

Íme az egyik legjobban fogyó zöldlé receptje. Nagyon könnyű és frissítő íze van, édes édességével.

Ez egyike azon kevés zöld leveknek, amelyeket citrus nélkül készíthet. Tehát amikor szomjas vagy, ez nagyszerű hidratáció gyümölcslé, amely szintén növeli a energia.

Ez a mi házunk receptje, szóval shhh üzleti titkok.