Juicy News

Hogyan: A gyümölcslé tisztításának legjobb módja

Hozza ki a legjobb eredményeket a gyümölcslétisztítóból.

Szeretné a legkönnyebb, legeredményesebb gyümölcslétisztító élményt? Téged fedeztek. Nem számít, hogy velünk gyümölcsözöl-e, vagy csináld magad stílusát. Kezdjük az alapokkal.

Mi a Juice Cleanse?

Ez egy olyan időszak, amikor elkötelezi magát amellett, hogy csak gyümölcsét és zöldségét issza. Ez azt jelenti, hogy nem eszel semmit. A legtöbb ember egy 3 napos nedvtisztítással kezdi, hogy valóban jó eredményeket érjen el.

Az ötlet az, hogy szünetet adjon az emésztőrendszerének, miközben könnyen emészthető, élő tápanyagokkal árasztja el testét.

Érdemes sok vizet inni, talán még a szokásosnál is többet a tisztítás során. A víz elősegíti a rendszerben lévő "rossz dolgok" kiürítését, miközben jól hidratált. Emlékszel minden rossz ételre, amit ettél vagy ittál? Eltömítik a beleket, a májat, a vesét, még az ereit is.

PROFI TIPP: Az ivóvíz telítettnek érzi magát a tisztításban. Valójában ez egy jó trükk, amikor étkezést is eszel, mert segít feltölteni, így kevesebbet eszel. Az egyszerű ökölszabály: igyon minden nap nyolc (8 oz) csésze vizet MINIMÁLISAN!

Miért takarít? Juice Cleanse előnyei

A tisztítás segít az ízlelőbimbók átképzésében, a rossz étkezési szokások felrúgásában és a jobb étkezésre ösztönzi.

A tisztítás után a legtöbb ember tapasztalja:

Lökés a mentális világosságban. Gondolkodjon tisztábban, könnyebben koncentráljon és többet érjen el.

Tisztább és lágyabb bőr, bár a bőre kezdetben kitörhet a testét elhagyó szennyeződésekből

Sokkal jobb emésztés. Azáltal, hogy az emésztőrendszerének szünetet ad, esélyt ad a testének arra, hogy mélyen kiutasítsa a körülötte maradó méreganyagokat.

Sokkal több energia. Ébredjen felfrissülve, és készen áll a nap meghódítására.

A legtöbb ember arról is beszámol, hogy átlagosan 3 font súlyt veszít minden nap, amikor tisztít.

Ez több mint 6500 ügyfél saját bevallása alapján készült. Természetesen eredményei attól függenek, mennyire egészségesek most: nevezetesen a diéta és a testmozgás.

Ha lé tisztít?

Gondolhat arra, hogy a nedvtisztítás új fejezetnek indul az étrendben, vagy visszatér a régi étrendre.

Fontolja meg a nedvtisztítást, miután feldolgozott, zsíros vagy általában egészségtelen ételeket fogyaszt

Vissza akarja állítani az étkezési rendjét, különösen utazás után.

Fontolja meg a nedvtisztítást, ha az elmúlt hétvégét kissé túl sokat töltötte, mint ez a srác

A létisztító tökéletes, ha a legjobban kell kinéznie

Használjon gyümölcslé-tisztítót, hogy segítsen pontosan meghatározni az étrendben lévő problémás ételeket

FIGYELEM! Kérjük, ne tisztítsa meg, ha terhes, szoptat vagy súlyos egészségi állapota van, anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.

Felkészülés a lé tisztítására (Hogyan: Lé előtti tisztítás)

Több mint 100 dollárt költöttél látásra igazi eredmények. Legalább elolvassa az utasításokat?

Végezzünk néhány előkészítő munkát. Könnyű és gyakorlatilag garantálja sikerét.

Döntse el, hogy csökkenti-e a koffeint. Ha először tisztít, folytassa a koffeint, de próbáljon korlátozni. A dolgok nagy sémájában a koffein nem fogja feltörni a tisztulást, de a koffein hiánya elég rossz fejfájást okozhat, amit korán felad.

Minél jobban megy a diéta a tisztításba, annál jobbak lesznek az eredményei. Tehát néhány nappal a tisztítás megkezdése előtt:

Kezdjen több vizet inni. Legalább napi 8 csésze vízre van szüksége.

Csökkentse fehér kenyereit, gyorsételét, cukros és sült ételeit

Csökkentse a húsra összpontosító ételeket

Egyél több nyers ételt, például salátákat és gyümölcsöket

Igyon egy levet a nap megkezdéséhez

Csökkentse vagy szüntesse meg az alkoholt

Hidratáljon, hidratáljon és hidratáljon! (igen, a víz olyan fontos)

PRO TIPP: Próbálja meg inni egy-két csésze vizet minden étkezéshez.

Hogyan lehet lé tisztítani

Íme, mit tartalmazunk a tisztítási utasítások részeként. Könnyű. Csak igyon 2-3 óránként egy levet. Igyon 16 uncia vizet minden lé között. Ismételje meg, amíg kész!

Mire számíthat a tisztítása során

1. nap

Ha olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg hiányolni fog valamit. De hé, ne feledd, hogy mindazokat a szörnyű ételeket visszavonod, amelyekért még mindig bűnös vagy. Ha mégis nagyon ideges lesz, rágcsáljon néhány diót, sárgarépapálcát vagy uborkaszeletet.

Fáradtnak érezheti magát, fejfájása lehet, vagy akár szédülést is tapasztalhat. Mindenki számára más, de amit átmenetinek érez, ahogy teste alkalmazkodik. Legtöbbször több víz vagy gyümölcslé fogyasztása megoldja ezeket az elvonási tüneteket.

Ha kávét vágott, vagy bármilyen koffein mankót kapott, akkor fejfájása lesz a megvonás miatt. Idővel elmúlik, de valóban attól függ, mennyit ittál egy nap alatt.

A bőre kitörhet, mivel minden szennyeződése vérezni kezd a pórusain keresztül. Ne aggódjon, a bőre tisztább lesz, mint valaha.

Ha hányni kezd, vagy súlyos hasmenése van, hagyja abba a tisztálkodást! Ez ritka. Valami nincs rendben, és te reagálsz a lére.

2. nap

Lehet, hogy éhesnek, de energikusabbnak érzi magát. Sokkal többet fog érezni a folyadékfogyasztás folyamata során a nap folyamán.

Ha még mindig lassúnak érzed magad, az rendben van. Ez csak azt jelenti, hogy a testednek egy-két további napra van szüksége a feljövéshez.

Ne felejtsen el inni ezeket a folyadékokat, különösen a levek között lévő vizet.

3. nap

Sok takarító ezt hívja az utolsó napnak. Épp elég hosszú ahhoz, hogy testét végigvigye a tisztító folyamaton. Úgy fogja érezni, hogy még sok napig megteheti ezt, de örül, hogy véget ér.

Ma reggel valószínűleg indulásra készen ébredt, talán még a riasztása előtt is. Mikor történt ez utoljára?

Fogyott. Nem nagyon vágyik a cukorra és az uzsonnára. A hajad puhábbnak érzi magát. A bőre simábbnak érzi magát.

Élvezi a jól végzett munkát.

És mielőtt elmész ünnepelni.

SZERETETT VÍZ, TISZTA TISZTEN

A lé tisztítása után (Hogyan: Tisztítás utáni)

A tisztítás utáni étrend ugyanolyan fontos. Az emésztőrendszered szakadást szenvedett, ezért nem akarod sokkolni, ha mindenféle véletlenszerű ételt tolsz bele.

A következő napokban nyugodtan fogyasszon természetes ételeket és folyadékokat. Ez nagyon fontos!

SimaSÁGOK

A turmixok nagyszerű módja a szilárd ételek fogyasztásának megkönnyítésére. Célozzon egy turmixos reggelit az első szabadnapján, amikor megtisztítja a levét.

SALÁTOK

A tested már hozzászokott a gyümölcsökhöz és a zöldségekhez, ezért először ezt a szilárd ételt kívánja visszaadni. A saláták jók ebédre vagy vacsorára.

LEVESEK

Hozzáadhat kiadósabb ételeket, például húsleveseket és könnyű leveseket. Maradj távol a krémes dolgoktól.

RIZS és TEJER

Adja hozzá a rizst és a tejterméket a következő napokban.

HÚS

Utoljára adjon húst, előnyben részesítve a csirkét és a halat a vörös hús helyett.

Ne felejtsd el!

Ön most profi gyümölcscentrifuga, ezért használja ezt az élményt. Adjon gyümölcslevet bármilyen étkezéshez, hogy folyamatosan növelje étrendjét extra gyümölcs- és zöldségtápanyagokkal.

Rendeljen most kuponkóddal
BLOGGER 20 dolláros kedvezménnyel

(mert szeretjük a jutalmazó embereket, akik kutatnak!)