Friss zöldségsaláta japán fűszerezett ecettel

„Friss zöldségsaláta finom, zsírszegény, fűszerezett ecetes öntetsel”

Nemrég diétázom. Hosszú ünnepi lakoma után diétáznom és tornáznom kell. Most írt alá egy 1 éves fitnesz csomagot két másik női kollégával együtt. Elhatároztuk, hogy ragaszkodunk a tervünkhöz, legalább heti két alkalommal edzünk az edzőteremben. Egyél kevesebbet és egészségesebbet. Zöldségsalátát eszem étkezésként, néha.

Sokak szerint a zöldségsaláta fogyasztása biztosan könnyű lesz, de valójában ez nagyban függ az öntetétől. Salátát enni majonézes krémmel biztosan nem könnyű. Nagyon sokféle salátaöntet van a piacon. Minél finomabb, annál nehezebb.

Azonban a japán salátaöntet, a Fűszeres ecet saláta alma ízére, könnyű és ízléses.

Ez a vizes alapú, ízesített ecetes öntet olyan frissítővé teszi a saláta ízét. A savanyúság egyetlen nyoma nélkül tetszett annak kellemes édes gyümölcsös íze, amely felfrissíti az ízlelőbimbót. Ez természetesen csak zsírszegény 14kcal/15 gramm adag.

Legközelebb, ha véletlenül az NTUC Fairprice-n vásárol, látogasson el a japán termékek részlegébe, hogy ellenőrizze ezt. 200 ml-es palackot kaptam, mindössze 4,90 USD-ért.

Salátaétel elkészítése ezzel a japán fűszerezett ecettel:

Egy csomag kevert friss zöldség a következőkből áll:
Butterhead saláta, vágva
Vörös levél saláta, vágva
Japán uborka, vékonyra szeletelve
Cseresznyeparadicsom, felére csökkent

Töltés:
Napraforgómag

Öltözködés:
3-4 evőkanál fűszerezett ecet

Módszer
1) Helyezze az összes salátát egy mély tálra. Helyezzen szeletelt uborkát, koktélparadicsomot egy feldobott salátaágyra, majd töltse fel napraforgómaggal. Hűtőszekrényben hűtjük.

2) Csepegtesse a salátaöntetet, és csak tálalás előtt dobja meg jól.

Tippek: A nagyobb kényelem kedvéért vegye be a kész zöldséges csomagolt zöldségeket a szupermarketekből. Válasszon organikus típust a nyers étkezés jobb választása érdekében.