Banán

SELECT

A jó táplálkozás és kényelem érdekében a banán frissen, fagyasztva és szárítva kapható. Ha frisset választ, válasszon banánt vágás nélkül. Keménynek kell lenniük, zúzódások nélkül. Ha azt szeretné, hogy a banánja kicsit tovább ragadjon, válasszon zöldebb banánt. A banán betakarítás után érik, tehát minél zöldebbek - annál tovább kell érniük a pulton.

legyen

Tápanyagtartalomra vonatkozó állítások
Zsírmentes, telített zsírmentes, koleszterinmentes, nátriummentes, jó rostforrás, jó C-vitamin-, jó káliumforrás

Egészségügyi állítások

Diétás zsír és rák: A rák kialakulása sok tényezőtől függ. Az alacsony zsírtartalmú étrend csökkentheti egyes rákos megbetegedések kockázatát. A banán zsírszegény.

  • Az alacsony nátriumtartalmú étrend csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát, amely betegség számos tényezővel jár. A banán nátriummentes.
  • Az alacsony nátriumtartalmú étrend csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát. A banán nátriummentes.
  • A banán az alacsony nátriumtartalmú étrend részeként csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát.

Étrendi telített zsír és koleszterin és a szívkoszorúér-betegség kockázata: Míg sok tényező befolyásolja a szívbetegségeket, az alacsony telített zsír- és koleszterin-tartalmú étrend csökkentheti ennek a betegségnek a kockázatát. A banán nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint.

Rosttartalmú gabonatermékek, gyümölcsök, zöldségek és rák: A rosttartalmú gabonatermékekben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag alacsony zsírtartalmú étrend csökkentheti a rákos megbetegedések kockázatát, amely betegség számos tényezőhöz kapcsolódik. A banán jó rostforrás.

Gyümölcsök, zöldségek és rák: Az alacsony zsírtartalmú, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend (alacsony zsírtartalmú ételek, amelyek tartalmazhatnak élelmi rostot, A-vitamint vagy C-vitamint) csökkenthetik bizonyos típusú rákok kockázatát, amely betegség számos tényezővel jár együtt . A banán jó rost- és C-vitamin-forrás.

Kálium és magas vérnyomás/stroke (hiteles nyilatkozat): A jó káliumforrást és alacsony nátriumtartalmú ételeket tartalmazó étrendek, például a banán, csökkenthetik a magas vérnyomás és a stroke kockázatát.

BOLT

Az éretlen banánt szobahőmérsékleten tárolja. Az érett banánt legfeljebb két hétig hűtőszekrényben tárolhatja; a bőr feketévé válhat, de a belseje rendben van!

SZOLGÁL

ÍZESÍT

Jelenlét az etnikai ételekben
Ázsiai/kínai, japán, koreai/Délkelet-Ázsia (Vietnam, Kambodzsa, Laosz)/afrikai/kubai, Puerto Ricói/latino/csendes-óceáni szigetek