Hírességek Hírek

A színésznő és az énekesnő elmondta, hogyan készül a forgatásra…

Fotó: Ksenia Mamaeva

Nem titok, hogy a kamera felesleges fontokat ad hozzá, így a nagyon karcsú színésznő is elégedetlen azzal, ahogy kinéznek a képernyőn. Julia Parshuta elmondta, hogyan lehet megbirkózni ezzel a problémával.

- Vacsorára általában egy salátát vagy egy darab halat vagy húst eszem. De hol forgatsz, én három napra csökkentem az étrendet, és nem eszem semmit este hét óra után - vallotta be a színésznő és az énekesnő. - Karcsúnak tűnni, jobb kicsit „szárazabban”. Természetesen a test súlya és térfogata nemcsak az ételtől függ. Én például egy sportos alkat jellegében.
De meg lehet nézni, és egy kis súlyt. Tehát állapot
az alakod jobb, ha nincs mérleg, és a tükör és a ruhák feszesek
például szoknya és farmer. ”

És természetesen Julia aktívan részt vesz a sportban.

„A szokásos terhelésem egy órás edzés egy ferde futópadon
(csak 40-50 perc intenzív edzés után indul el a folyamat
zsírégetés). Vagy edzés a kedvenc edző ellipszisemmel, ahol
szinte az összes izomcsoportot ledolgozzuk: ugyanaz az 50-60 perc túlhúzással
impulzus 115-130 ütemig. Futás közben szépirodalom olvasása és
forgatókönyvek, új filmek megtekintése. Moszkvában hetente legalább háromszor járok
kardión, kettő-hárman pedig az erőn. Abban az időben, amit töltöttem
órákig tartó és 25 évig tartó futópad történt
térdproblémák. És rájöttem, hogy az ízületek megerőszakolása nem képes…