Julianne Moore étrendje és testgyakorlása: Karcsú és fitt maradni 50 évesen

2010. december 16

Az 50 éves Julianne Moore minden kicsit olyan gyönyörű minden mesterség nélkül, mint amikor megvilágítják és gondosan fényképezik. Ez az Oscar-díjas és Emmy-díjas színésznő számtalanszor feldíszítette az ezüstvásznat örökkévaló szépségével, és csak a bravúrjaival, mint a karcsú alakjával bűvöli el a filmnézőket.

- Azt hiszem, karcsú ember vagyok. Ő mondja. "De Hollywoodban azt mondják, hogy 5 kilóval többet tudnék leadni. És arra gondolok, hogy" Nem, ha ezt megtenném, lesoványodnék ".

Julianne Moore étrendje a zóna étrendjét és az adagkontrollt egyaránt követi. A zóna étkezési terve lehetővé teszi a hormonális egyensúly fenntartását a szervezetben azáltal, hogy kifejezetten elkészített ételeket fogyaszt a következő arányban: 40% szénhidrát, 30% zsír és 30% fehérje.

Minden étkezés vagy harapnivaló betartja ezt az arányt, így a test képes a legjobban működni.

Julianne Moore testmozgásáért a napi edzéshez jógát, kardiót, valamint Pilates programot is tartalmaz.

Julianne edzésprogramja lehetővé teszi, hogy edzésenként körülbelül 300-600 kalóriát égessen el, és felgyorsítja az anyagcserét.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.

• A turbófeltöltéssel felgyorsítja a zsírégető anyagcserét, gyorsan sovány és elhagyja a diétát és a testmozgást
• Az edzés diéta Mit kell enni edzés előtt és után
• Svédország elutasítja a sovány, alacsony zsírtartalmú étrendet a magas zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étrend és az alacsony szénhidráttartalmú étrend esetében - Étel és ital
• A testmozgás és az étrend program hatása túlsúlyos embereknél; CIA
• A; Megelőző háromszöggyakorlat, súlykontroll; Egészséges étrend OncoLink

---