Kalória könnyen párolt halcsomagokban
Kalória alkotóelemenként
Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.
Kalória adagonként Easy párolt halcsomagok
100 kalória sole, roston (3 oz. Főtt), (1 adag)
27 kalória póréhagyma, (0,50 póréhagyma)
16 kalória paprika, édes, piros, friss, (0,50 közepes (kb. 2-3/4 "hosszú, 2-1/2" átmérőjű))
11 kalória citrom (0,50 gyümölcs mag nélkül)
4 kalória gomba, friss, (0,25 csésze, darab vagy szelet)
0 kalória parsely, nyers 1 evőkanál, (0,25 evőkanál)
0 kalória kakukkfű, friss, (0,25 teáskanál)
Táplálkozási és kalória-megjegyzések
Edző megjegyzései
Pergamen csomagok fényképe: Randall Hoover Photography
Ügyeljen arra, hogy a zöldségeket vékonyan szeletelje, az egyenletes főzés érdekében. Itt paprikát, gombát és póréhagymát használtunk, de kiválaszthatja kedvenc zöldségét. A vékonyra szeletelt paprika, spárga, sárgarépa, hagyma, cukkini és zöldbab mind jó választás. Kapcsolja fel a gyógynövényeket és a fűszereket is!
Játssz a recepttel! Próbáljon hozzá sárgarépát, zellert, fokhagymát, bazsalikomot vagy oregánót az ízek keveréséhez.
Mivel mindent a pergamenben főznek, a takarítás szellő!
- Kalória sült babban, paradicsommártásban - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú információk Spark
- Kalória a sörrel töltött halakban - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú infók
- Az árpa kalóriái - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú spark
- Kalória csirke kebabban - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú spark
- Kalória a csirkehúslevesben - kalória-, zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalmú spark